¿Puedo beber jugo de apio crudo? ¿Cuál es el efecto?
El apio es rico en potasio, que puede ser diurético y disminuir la presión arterial. Esto puede estar relacionado con la apigenina, un componente importante del apio, que puede reducir la presión arterial y afectar el sistema nervioso central. Un nuevo estudio publicado en la revista Hypertension de la American Heart Association también señala que el consumo moderado de jugo de apio puede ayudar a reducir la presión arterial.
Sin embargo, no debemos confiar demasiado en la dieta para bajar la presión arterial. Para los pacientes con una enfermedad de larga evolución, otras enfermedades y un control deficiente de la presión arterial a largo plazo, la dieta por sí sola no puede lograr el propósito de reducir la presión arterial y aún se requiere tratamiento farmacológico. Cuando cambian las estaciones, los pacientes con hipertensión deben controlar frecuentemente su presión arterial en casa.
Datos ampliados
Zumos de verduras que puedes beber:
En primer lugar, el zumo de zanahoria
Las zanahorias son ricas en caroteno, que se puede consumir a través de La acción de las enzimas en los intestinos la convierte en vitamina A que el cuerpo necesita. Las zanahorias también contienen un ingrediente que puede reducir el azúcar en sangre. Es decir, las zanahorias se pueden extraer con éter de petróleo para obtener una sustancia amarilla amorfa, que tiene efectos hipoglucemiantes evidentes en animales y humanos.
El jugo de zanahoria puede mejorar el apetito y la capacidad antiinfecciosa de las personas. Las investigaciones modernas han demostrado que beber jugo de zanahoria puede aliviar significativamente los síntomas de las úlceras en las personas. El jugo de zanahoria también puede aliviar la conjuntivitis y proteger todo el sistema visual.
2. Jugo de col china
La col china tiene un buen efecto al promover la recuperación de la función hematopoyética, resistir la arteriosclerosis, prevenir la conversión de azúcar en grasa y prevenir la deposición de suero. colesterol. El selenio contenido en el jugo de col china no sólo ayuda a prevenir la ambliopía, sino que también ayuda a potenciar el poder bactericida de los glóbulos blancos del cuerpo humano y a resistir la toxicidad de los metales pesados.
Cuando la infección de las encías causa enfermedad periodontal, beber jugo mixto de repollo y zanahoria no solo puede complementar el cuerpo con una gran cantidad de vitamina C, sino también limpiar la boca.
Diario del Pueblo Online - Pequeña receta: ¡Es cierto que beber jugo de apio puede ayudar a bajar la presión arterial!
People's Daily Online - Beber regularmente estos cinco jugos vegetales puede "beber" toxinas intestinales.