Evite estos comportamientos si la humedad es alta.

1. Coma demasiados dulces

Si las personas con mucha humedad comen dulces, la humedad será más grave; la dulzura es dulzura y la dulzura entra en el bazo. Si entra demasiada dulzura en el bazo, aumentará la carga y dañará el bazo. El bazo es responsable de transportar el agua y la humedad, y la deficiencia del bazo es más difícil de eliminar la humedad. Por lo tanto, si come demasiados dulces, la humedad no se eliminará fácilmente. Las personas con mucha humedad deben tratar de no comer pasteles ni té con leche.

2. Alimentos grasosos

Comer alimentos grasosos frecuentemente afecta el movimiento y la transformación del bazo, haciendo que el agua y la humedad crezcan hacia adentro, lo que lleva a un aumento de la humedad. Las personas con mucha humedad deben comer menos carne; , cordero, cerdo y frituras.

3. Comer alimentos fríos

El frío es un tabú para el bazo y el estómago. Los alimentos crudos y fríos pueden provocar fácilmente una deficiencia del bazo, y el bazo es responsable de transportar el agua y la humedad. La función anormal del bazo y del estómago puede provocar una gran cantidad de humedad en el cuerpo, que no se puede descargar sin problemas; las personas con resfriado y humedad deben tratar de no beber bebidas frías, como cola helada, agua helada, té con leche helada, etc.

Hidrata desde el lateral y elimina eficazmente la humedad.

Calor húmedo: el calor se mueve hacia arriba en el cuerpo, por lo que las personas con calor húmedo tienen más síntomas en la parte superior del cuerpo.

Siete manifestaciones de humedad y calor

1. Acné repetido, rostro graso, rosácea, bolsas pesadas en los ojos y tez apagada y amarilla.

2. Los labios secos, el mal aliento y la lengua espesa y grasosa son propensos a sufrir úlceras bucales.

3. El cabello está grasoso, pesado y mareado.

4. Obesidad, acumulación de grasa en cintura y abdomen, barriga grande, pérdida de peso lenta y fácil rebote.

5. A menudo me siento débil, somnoliento y me resfrío fácilmente.

6. La piel pica y es propensa al eczema.

7. El estreñimiento es fácil, las heces no están formadas y se pegan al inodoro.

Frío y humedad: El aire frío se propaga fácilmente por el cuerpo, por lo que las personas con frío y humedad en el cuerpo suelen tener más síntomas en la parte inferior del cuerpo.

Cuatro manifestaciones de frío y humedad en el cuerpo

1. Las manos y los pies están fríos durante todo el año.

2. Dolor lumbar, cuantas más partes del dolor, más dura y más frío y húmedo hay en el cuerpo.

3. Mis piernas y pies están hinchados.

4. Dos episodios de dolor abdominal y diarrea.

¿Por qué es difícil eliminar la humedad y la deficiencia del bazo conduce a la humedad? La medicina tradicional china dice que el bazo gobierna el transporte y la transformación del agua y la humedad, pero muchas de las acciones de las personas hoy en día pueden dañar el bazo, provocando que a la deficiencia del bazo y la deficiencia del bazo y la humedad excesiva que son difíciles de eliminar.

Autoevaluación del comportamiento de lesión del bazo

1. Pensar demasiado puede dañar el bazo. La ansiedad excesiva, la tensión y pensar demasiado pueden estancar el bazo y dañarlo.

2. La comida fría daña el bazo. El bazo es el fundamento de la naturaleza adquirida y gobierna el transporte y la transformación. Comer demasiada comida fría dañará el bazo y el estómago.

3. Comer demasiados dulces puede dañar el bazo. La medicina tradicional china llama dulzura a la dulzura, y la dulzura entra en el bazo. Demasiada dulzura que ingresa al bazo aumentará la carga y dañará el bazo.

Para eliminar la humedad debemos empezar desde la raíz. Nutrir el bazo y el estómago es la clave. Si el bazo y el estómago están sanos, la capacidad del cuerpo para deshumidificarse será normal. Té todos los días, pero también debes prestar atención al mantenimiento del bazo y del estómago.