Cómo hacer leche de soja recién molida

Ingredientes: 3 pepinos, 500 ml de agua purificada.

Método: 1. Limpiar el pepino, cortarlo en trozos pequeños, ponerlo en el cubo de la máquina de leche de soja y añadir agua purificada.

2. Coloque el cabezal de la máquina de leche de soja, encienda la alimentación y seleccione la función "exprimir" para revolver varias veces.

Zumo de espinacas y naranja

Ingredientes: 300 gramos de espinacas, 2 naranjas frescas, 500 ml de agua purificada.

Método: 1. Lavar las espinacas, cortarlas en trozos pequeños y ponerlas en el cubo de la máquina de leche de soja.

2. Pela las naranjas frescas, córtalas en trozos pequeños, ponlas en el cubo de la máquina de leche de soja y añade una cantidad adecuada de agua purificada.

3. Coloque el cabezal de la máquina de leche de soja, encienda la alimentación, seleccione la función "exprimir" y revuelva varias veces.

Zumo de manzana y fresa

Ingredientes: 3 manzanas, 30 fresas, 500ml de agua purificada.

Método: 1. Lavar las manzanas, cortarlas en trozos pequeños y ponerlas en el cubo de la máquina de leche de soja.

2. Lavar las fresas, cortarlas por la mitad, ponerlas en el cubo de la máquina de leche de soja y añadir una cantidad adecuada de agua purificada.

3. Coloque el cabezal de la máquina de leche de soja, encienda la alimentación, seleccione la función "exprimir" y revuelva varias veces.

Zumo de uva y arándanos

Ingredientes: 300 gramos de uvas rojas, 20 arándanos, 500 ml de agua purificada.

Método: 1. Lavar las uvas tintas, recogerlas una a una y ponerlas en el cubo de la máquina de leche de soja.

2. Lavar los arándanos y ponerlos en el cubo de la máquina de leche de soja, y añadir una cantidad adecuada de agua purificada.

3. Coloque el cabezal de la máquina de leche de soja, encienda la alimentación, seleccione la función "exprimir" y revuelva varias veces.

Jugo de boniato

Ingredientes: 4 boniatos frescos (según el tamaño lo mejor es tener suficiente agua), 10 arándanos, 500ml de agua purificada.

Método: 1. Lavar y pelar los boniatos, cortarlos en trozos pequeños, ponerlos en el cubo de la máquina de leche de soja y añadir agua purificada.

2. Lavar los arándanos y ponerlos en el cubo de la máquina de leche de soja.

3. Coloque el cabezal de la máquina de leche de soja, encienda la alimentación, seleccione la función "Exprimir" y revuelva varias veces.

Zumo de limón

Ingredientes: 5 limones, 100 gramos de uva, 500 ml de agua purificada.

Método: 1. Pelar el limón, cortarlo en trozos pequeños y ponerlo en el cubo de la máquina de leche de soja.

2. Recoger las uvas, lavarlas, ponerlas en el cubo de la máquina de leche de soja y añadir una cantidad adecuada de agua purificada.

3. Coloque el cabezal de la máquina de leche de soja, encienda la alimentación, seleccione la función "Exprimir" y revuelva varias veces.

Zumo de tomate

Ingredientes: 5 tomates y 15 uvas.

Método: 1. Lavar los tomates, cortarlos en trozos pequeños y ponerlos en el cubo de la máquina de leche de soja.

2. Lavar las uvas, ponerlas en el cubo de la máquina de leche de soja y añadir una cantidad adecuada de agua purificada.

3. Coloque el cabezal de la máquina de leche de soja, encienda la alimentación, seleccione la función "exprimir" y revuelva varias veces.

Zumo de sidney y col

Ingredientes: 3 peras, 100 gramos de col, 300 gramos de agua purificada.

Método: 1. Lavar las peras y cortarlas en trozos pequeños, ponerlas en el balde de la máquina de leche de soja y añadir una cantidad adecuada de agua purificada.

2. Lavar la col, cortarla en trozos pequeños y echarla en el cubo de la máquina de leche de soja.

3. Coloque el cabezal de la máquina de leche de soja, encienda la alimentación, seleccione la función "exprimir" y revuelva varias veces.

Zumo de rábano rojo y blanco

Ingredientes: 1 zanahoria, 1 rábano blanco (según el tamaño), 300g de agua purificada.

Método: 1. Lavar las zanahorias y el rábano blanco, cortarlos en trozos pequeños, ponerlos en el balde de la máquina de leche de soja y añadir una cantidad adecuada de agua purificada.

2. Coloque el cabezal de la máquina de leche de soja, encienda la alimentación, seleccione la función "Exprimir" y revuelva varias veces.

Zumo de sandía

Ingredientes: 1 sandía, 300 ml de agua purificada.

Método: 1. Tome la pulpa de la sandía, póngala en el balde de la máquina de leche de soja y agregue agua purificada.

2. Coloque el cabezal de la máquina de leche de soja, encienda la alimentación, seleccione la función "Exprimir" y revuelva varias veces. Nutrición y cuidado de la salud

Receta de leche de soja de cinco judías

[Ingredientes] 30g de soja, 10g de judías negras, 10g de judías mungo, 10g de guisantes, 10g de cacahuetes, 1200ml de agua.

[Método]

1. Remoje los cinco tipos de frijoles durante 6 a 16 horas y reserve.

2. máquina de leche de soja en la cubierta de malla, agregue agua en el cuerpo de la taza y encienda la máquina de leche de soja. Después de más de diez minutos, la leche de soja se cocinará y sonará una alarma.

[Eficacia] Disminuye los lípidos en sangre y la presión arterial, fortalece los músculos y el bazo y protege el sistema cardiovascular.

"Leche de soja"

[Ingredientes] 70g de soja, 1200ml de agua.

[Método] 1. Remoje las semillas de soja durante 6 a 16 horas y déjelas a un lado;

2. Coloque las semillas de soja remojadas en la cubierta de malla de la máquina de leche de soja, agregue agua a la taza, encienda la máquina de leche de soja y luego prepare la leche de soja. diez minutos.

【Eficacia】Nutre el yin e hidrata la sequedad, calma el medio y neutraliza el bazo y alivia el Qi bajo el agua.

"Leche de soja con dátiles rojos y cinco frijoles"

[Ingredientes] 26 gramos de soja, 9 gramos de frijoles negros, 9 gramos de frijoles mungos, 9 gramos de guisantes, 9 gramos de maní, 13 gramos de dátiles rojos y una cantidad adecuada de agua.

[Método] 1. Remoje la soja, los frijoles negros, los guisantes y el maní juntos durante 6 a 16 horas y reserve;

2. Lave y retire los dátiles rojos;

3. cinco frijoles En la rejilla de la máquina de leche de soja LB, agrega agua a la taza según las normas, enciende la corriente durante diez minutos y la leche de soja de cinco frijoles y dátiles rojos estará lista.

[Eficacia] Reduce los lípidos en sangre, reduce el azúcar en sangre, reduce la presión arterial, repone la deficiencia y repone el qi, fortalece el bazo y el estómago.

Leche de soja Wolfberry

[Ingredientes] 60 g de soja, 10 g de wolfberry, 1200 ml de agua.

[Método] 1. Remoje la soja durante 6 a 16 horas y déjela a un lado;

2. Coloque la soja remojada y la baya de goji en la cubierta de malla de la máquina de leche de soja LB, agregue agua a la taza, encienda la máquina de leche de soja y cocine. la leche de soja durante diez minutos.

[Eficacia] Nutre el hígado y los riñones, beneficia la visión y mejora la inmunidad.

"Dátiles rojos y leche de soja de goji"

[Ingredientes] 45 g de soja, 15 g de azufaifa, 10 g de goji, 1200 ml de agua.

[Método] 1. Remojar la soja durante 6-16 horas;

2. Lavar y quitar el corazón de los dátiles rojos, lavar las bayas de goji y reservar.

3. dátiles y bayas de goji en la máquina de leche de soja LB. En la tapa de malla, agregue agua a la taza, encienda la máquina de leche de soja y cocine la leche de soja durante diez minutos.

[Eficacia] Tonifica la deficiencia y repone el qi, calma el corazón y nutre los riñones, mejora la nutrición del miocardio y previene y trata las enfermedades cardiovasculares.

"Dátiles rojos y pulpa de semillas de loto"

[Ingredientes] 15 g de dátiles rojos (sin hueso), 15 g de carne de semilla de loto, 50 g de soja, 50 g de azúcar blanca, cantidad adecuada de agua.

[Método] 1. Remoje la soja durante 6-16 horas;

2. Remoje la carne de la semilla de loto hasta que esté suave.

3 Lave los dátiles rojos y póngalos en la malla de la máquina de leche de soja LB. junto con la carne de la semilla de loto y la soja Tapa la olla, agrega agua a la taza, enciende la máquina de leche de soja y cocina la leche de soja durante diez minutos.

4. Añade azúcar a la taza mientras esté caliente y revuelve uniformemente. Si no lo quieres dulce, puedes saltarte el azúcar.

[Eficacia] Nutre el yin y el qi, nutre la sangre y calma la mente, fortalece el bazo y el estómago, elimina el calor y desintoxica.

Leche de soja y cacahuete

[Ingredientes] 30g de cacahuete, 40g de soja, 1200ml de agua.

[Método] 1. Remoje la soja y el maní durante 6 a 16 horas y déjelo a un lado;

2. Coloque la soja y el maní remojados en la cubierta de malla de la máquina de leche de soja, ponga agua en la taza, encienda la máquina de leche de soja y lo hará. tomar diez minutos.

【Eficacia】Nutre la sangre y el Qi, nutre el yin e hidrata los pulmones. Es adecuado para el cuidado de la salud de personas sanas debido a debilidad física y pérdida de peso, recuperación inicial de enfermedades graves.

Pasta de sésamo de judías negras

[Ingredientes] 50 g de judías negras, 15 g de cacahuetes, 5-10 g de semillas de sésamo negro, cantidad adecuada de agua.

[Método] 1. Remoje la soja y el maní durante 6 a 16 horas;

2. Coloque los frijoles negros, el maní y las semillas de sésamo negro remojados en la cubierta de malla de la máquina de leche de soja LB, agregue agua a la taza y comience a preparar la leche de soja. máquina y esperar diez minutos. Cocer la leche de soja.

[Eficacia] Nutre el cabello negro, alivia el calor superficial y nutre el cuerpo.

"Pulpa de semillas de lirio y loto"

[Ingredientes] 10 g de lirio, 10 g de carne de semilla de loto, 10 g de tremella, 40 g de judías mungo, 50 g de azúcar de roca, agua.

[Método] 1.

Remoje los lirios en agua hirviendo hasta que estén suaves y la pulpa de las semillas de loto en agua hirviendo hasta que estén suaves;

2 Lave el hongo blanco, sumérjalo en agua tibia hasta que esté suave y córtelo en floretes;

3. Remoje los frijoles mungo durante 6 a 16 horas;

4. Coloque los frijoles mungo, los lirios, las semillas de loto y los hongos blancos en la cubierta de malla de la máquina de leche de soja LB, agregue azúcar de roca y un Coloque la cantidad adecuada de agua en la taza, encienda la máquina y cocine la leche después de diez minutos.

[Eficacia] Despeja el fuego y nutre el yin, nutre el corazón y calma la mente, fortalece el cerebro y resiste el envejecimiento.

[Nota] El residuo de la cubierta de red se mezcla con azúcar para hacer pasta de frijoles, que queda crujiente y deliciosa.

Alivia el calor del verano y reduce el calor interno

"Leche de judías verdes"

[Ingredientes] 80 gramos de judías mungo, 50 gramos de azúcar y cantidad adecuada de agua.

[Método] 1. Lave los frijoles mungo y déjelos en remojo durante 6 a 16 horas.

2. Coloque los frijoles mungo remojados en la cubierta de malla de la máquina de leche de soja LB, agregue agua a la taza, encienda la máquina y la leche de soja se cocinará en diez minutos.

3. Añade azúcar a la taza mientras esté caliente. Si no quieres algo dulce no le añadas azúcar.

[Efectos] Elimina el calor y alivia el calor del verano, diurético y reduce la hinchazón, calma la garganta y calma la sed, mejora la vista y disminuye la presión arterial.

[Notas] No es adecuado para personas que están calentándose para evitar perder el efecto calorífico; las personas con el bazo y el estómago débiles no deben beber demasiado para prevenir la diarrea. Los restos de frijol de la malla se mezclan con azúcar para hacer pasta de frijol, que es muy deliciosa.

"Dos frijoles para aliviar el calor"

[Ingredientes] 45 gramos de soja, 30 gramos de frijol mungo, 50 gramos de azúcar y la cantidad adecuada de agua.

[Método] 1. Remoje la soja y los frijoles mungos durante 6 a 16 horas.

2. Coloque los frijoles remojados en la cubierta de malla de la máquina de leche de soja LB, agregue agua a la taza, encienda la máquina y la leche de soja se cocinará en diez minutos.

3. Añade azúcar a la taza mientras esté caliente y revuelve uniformemente. Si no lo quieres dulce, puedes saltarte el azúcar.

【Eficacia】Alivia el calor del verano, calma la sed, disipa el calor y reduce el fuego.

"Sirope de miel de dos frijoles"

[Ingredientes] 20 gramos de frijoles rojos, 80 gramos de frijoles mungos, 50 gramos de miel y la cantidad adecuada de agua.

[Método] 1. Remoje los frijoles rojos y los frijoles mungos durante 6 a 16 horas.

2. Coloque los frijoles rojos remojados y los frijoles mungo en la cubierta de malla de la máquina de leche de soja LB, agregue agua a la taza, encienda la máquina, cocine la leche de soja después de diez minutos, enfríela un poco. y agrega miel.

3. Añade azúcar a la taza mientras esté caliente. Si no quieres algo dulce no le añadas azúcar.

[Eficacia] Elimina el calor y la humedad, fortalece el bazo y humedece los pulmones, elimina el calor y desintoxica.

[Nota] Los restos de frijoles en la parrilla se mezclan con azúcar para hacer una pasta de frijoles, que queda muy deliciosa.

Leche de soja saludable "Three Plus One"

[Ingredientes] 40 gramos de frijol mungo, 20 gramos de frijol mungo, 15 gramos de frijol mungo, cantidad adecuada de agua y cantidad adecuada de azúcar.

[Método] 1. Remoje tres frijoles durante 6 a 16 horas.

2. Coloque los tres frijoles remojados en la cubierta de malla de la máquina de leche de soja LB, agregue agua y azúcar a la taza como se especifica, encienda la máquina y la leche de soja se cocinará en diez minutos.

[Eficacia] Elimina el calor y alivia el calor del verano.

"Leche de soja de dátil rojo y frijol mungo"

[Ingredientes] 15 g de dátiles rojos (sin hueso), 20 g de frijol mungo, 40 g de soja, 50 g de azúcar blanca y la cantidad adecuada de agua.

[Método] 1. Remoje los frijoles mungo y la soja durante 6-16 horas;

2. Lave los dátiles rojos y colóquelos en la tapa de malla de la máquina de leche de soja LB junto con los frijoles mungo y la soja. y encienda la máquina. Después de diez minutos, la leche de soja estará hecha y se cocinará bien;

3. Agregue azúcar a la taza mientras esté caliente y revuelva uniformemente. Si no lo quieres dulce, puedes saltarte el azúcar.

【Eficacia】 Qi vigorizante y refrescante, aliviando el calor y enfriando la sangre.

"Leche de Soja con Miel"

[Ingredientes] 40 gramos de soja, 35 gramos de frijol mungo, 4 gramos de miel y la cantidad adecuada de agua.

[Método] 1. Remoje la soja y los frijoles mungos durante 6 a 16 horas.

2. Coloque la soja remojada y los frijoles mungo en la cubierta de malla de la máquina de leche de soja LB, ponga suficiente agua en la taza, encienda la máquina, cocine la leche de soja durante diez minutos, enfríe un poco y agregue. Miel.

[Eficacia] Hidrata los cinco órganos internos, embellece los intestinos, repone el qi y la sangre, alivia el calor y sacia la sed.

Clase de rompecabezas para desarrollar el cerebro

"Leche de soja para rompecabezas"

[Ingredientes] 55 g de soja, 10 g de nueces, 5 g de semillas de sésamo negro, cantidad adecuada de agua .

[Método] 1. Remoje la soja durante 6 a 16 horas.

2. Coloque la soja remojada, las nueces y las semillas de sésamo negro en la cubierta de malla de la máquina de leche de soja LB, agregue suficiente agua a la taza, encienda la máquina y la leche de soja se cocinará. diez minutos.

【Eficacia】Educa la mente y fortalece el cerebro.

"Rocío de Almendras y Nueces"

[Ingredientes] 40 gramos de almendras, 40 gramos de nueces, un poco de azúcar de roca y una cantidad adecuada de agua.

[Método] 1. Coloque las almendras y las nueces en la cubierta de malla de la máquina de leche de soja LB y agregue agua a la taza como se especifica.

2. Enciende la máquina. Pasados ​​los diez minutos, la leche de soja estará cocida. Puedes añadir una cantidad adecuada de azúcar de roca.

[Eficacia] Belleza e inteligencia.

Leche de maní

[Ingredientes] 60 gramos de maní, cantidad adecuada de agua.

[Método] 1. Remoje los cacahuetes durante 6 a 12 horas y reserve.

2. Coloque los cacahuetes remojados en la tapa de malla de la máquina de leche de soja, ponga agua en la taza, encienda la máquina y la leche de soja estará lista en diez minutos.

[Eficacia] Fortalece el cerebro, el cuerpo y la inteligencia.

Bebidas frías de verano

[Batido de plátano]

Ingredientes: 100g de plátano; 1 litro (1000 ml) de leche fresca; 50g de helado de vainilla;

Cantidad adecuada de azúcar.

Elaboración: Pelar los plátanos, lavarlos, cortarlos en trozos y ponerlos en una malla (malla de leche de soja o malla de pasta de arroz). Agrega 1 litro de leche fresca (1000 ml) en la taza, instala la máquina de cereal de arroz, activa el botón "Triturar" varias veces y luego agrega el helado.

Nota: El efecto será mejor después de colocarlo en el frigorífico.

Características: Suave y refrescante, dulce pero no grasoso, rico en nutrientes y vitaminas.

[Batido de Fresa]

Ingredientes: 100g de fresa; 1 litro (1000 ml) de leche fresca, 50g de helado de vainilla

Cantidad adecuada de azúcar;

Método: Lavar y cortar las fresas en trozos y ponerlas en una tapa de malla (malla de leche de soja o malla de pasta de arroz), agregar 1 litro (1000 ml) de leche fresca en la taza, instalar el arroz. máquina de cereales y enciéndala varias veces con el botón "Triturar" y agregue helado.

Nota: El efecto será mejor después de colocarlo en el frigorífico.

Características: de color rojizo y sabor fresco. Comerlo en verano puede aliviar el calor del verano e hidratar los pulmones.

[Bebida de naranja y manzana]

Ingredientes: 50 gramos de naranjas, 100 gramos de manzanas; 1 litro de leche fresca (1000 ml) y un poco de miel;

Método: Lavar las naranjas y las manzanas y cortarlas en trozos, ponerlas en una tapa de malla (malla de leche de soja o malla de pasta de arroz), agregar 1 litro de leche fresca (1.000 ml) y un poco de miel en la taza, poner en la máquina de cereal de arroz y enciéndala con el botón "Aplastar" varias veces.

Nota: El efecto será mejor después de colocarlo en el frigorífico.

Características: Agridulce, suave y terso.

[Melocotón Huevo Fresco Líquido]

Ingredientes: 1 litro de leche (1000 ml), 2 huevos, 2 melocotones frescos o en conserva.

La cantidad justa de helado de melocotón.

Elaboración: Batir los huevos, lavarlos frescos, o cortar los duraznos enlatados y ponerlos en una malla (malla de leche de soja o malla de pasta de arroz), agregar 1 litro (1000 ml) de leche en la taza. , Instale la máquina para hacer cereales de arroz y active el botón "Triturar" varias veces, luego agregue el helado y beba.

Nota: Usando el mismo método, puedes mezclarlo con tu fruta fresca favorita y helado para hacer una bebida deliciosa.

Características: Rico en nutrientes, más indicado para el desayuno.

[Yogur de verano]

Ingredientes: 50 gramos de frijol mungo, 50 gramos de plátano; añadir la cantidad adecuada de azúcar a 1 litro de yogur (1000 ml).

Método: Remoje los frijoles mungo (6-16) horas y reserve. Corte los frijoles mungo y los plátanos remojados en trozos y colóquelos en una cubierta de malla (malla de leche de soja o malla de pasta de arroz). litro (1000 ml) Agrega el yogur a la taza, configura la máquina para hacer cereal de arroz, activa el botón "aplastar" unas cuantas veces y luego agrega el azúcar.

Nota: El efecto será mejor después de colocarlo en el frigorífico.

Características: Rica en nutrientes, de buen sabor, calma la sed y alivia el calor, es la mejor bebida en verano.

Fibra dietética nutricional

[Tofu pequeño]

Ingredientes: heces de haba, cebolla verde, espuma de jengibre, 2 huevos, sal, glutamato monosódico, aceite, etc. .

Método: Use aceite y cebolla verde picada, agregue heces de frijoles y saltee dos veces, agregue los huevos, continúe salteando durante tres a cinco minutos, agregue sal, glutamato monosódico y otros condimentos.

Función: Rica en nutrientes, su consumo regular puede fortalecer el cuerpo y el cerebro.

[Albóndigas de tofu]

Ingredientes: heces de haba, 1-2 carnes magras, 2 huevos, un poco de verduras, harina, sal.

Elaboración: Picar la carne magra y las verduras de mesa, mezclar con los restos de frijol, los huevos y la harina, añadir sal, formar bolitas y cocinar en una olla.

Función: Rica e integral en nutrición, adecuada para reponer carencias.

[Tofu seco]

Ingredientes: 3 huevos, 100 g de heces de frijol, cebolla verde picada, sal, aceite de cocina.

Elaboración: 1. Poner los posos de las judías en un recipiente, batir los huevos, añadir la sal y la cebolla verde picada y remover uniformemente.

2. Echa un poco de aceite de cocina en la cuchara para freír. Cuando el aceite esté caliente, vierta los restos de frijoles y los huevos preparados y déjelos reposar durante cuatro o cinco minutos antes de comer.

Características: El tofu seco es de color amarillo, rico en sabor y rico en proteínas. Está especialmente indicado para niños y personas mayores anoréxicas, obesas o desnutridas.