¿Cómo mantener la salud en Yongquan Point?
El punto Yongquan, conocido en la antigüedad como punto Dichong, está situado en la depresión de la planta del pie. Es un punto "pozo" derivado del meridiano "Meridiano del Riñón Shaoyin del Pie". La medicina tradicional china cree que "los riñones emergen en primavera". "Primavera" se refiere al qi del meridiano del riñón que brota como agua de manantial. La medicina tradicional china llama a los riñones la "base innata" pero los pies están conectados con la tierra y el qi, y están conectados con el meridiano del riñón. Los espíritus malignos fríos y húmedos pueden invadir fácilmente Yongquan e invadir el meridiano del riñón. Especialmente para las personas de mediana edad y ancianos cuyas funciones fisiológicas están disminuyendo, se debe prestar más atención a Yongquan.
Según los registros, el régimen de salud de Yongquan Point, como método popular de autocuidado, ha sido popular entre la gente de la dinastía Song. Existe un registro de este tipo en "Las obras completas de Dongpo". En ese momento, muchas personas en Fujian y Guangxi estaban infectadas con malaria, pero había un agregado militar que había estado sano y salvo durante muchos años, con la cara roja y grasienta y la cintura y los pies claros. Más tarde se descubrió que "se sentaba a las cinco en punto todos los días, ponía los pies uno frente al otro y frotaba la punta de Yongquan innumerables veces, sudando". Más tarde, médicos famosos resumieron esta terapia como "Enfoque del pie" y se introdujo por primera vez en Japón y Europa. Ahora es popular en los Estados Unidos, Japón, el sudeste asiático y la provincia china de Taiwán.
Hay muchas maneras de mantener la salud y tratar enfermedades en Yongquan Point. Ahora presentamos brevemente varios métodos principales.
Masajea el punto Yongquan cada mañana y noche, pellizca los dedos de los pies con una mano y frota el punto Yongquan con la otra hasta que tus pies estén calientes. Inmediatamente gire ligeramente los dedos de los pies, flexionándolos y extendiéndolos tanto como sea posible, al menos cien veces. El uso regular de este método puede hacer que las personas caminen con ligereza, mantengan los pies fuertes, promuevan el sueño y faciliten la defecación.
Convierta pastillas con hierbas medicinales y hornee el punto Yongquan: muela 100 g de medicina tradicional china (Caowu o Caowu) y 10 g de alcanfor* * * hasta obtener un polvo fino, use vinagre para hacerlo del tamaño de una canica. , colócalo en el centro de tus pies, y la temperatura que una persona puede soportar le asa las plantas de los pies. Al mismo tiempo, envuelve tu cuerpo con tu ropa y deja que el sudor actúe como saliva. Este método se puede utilizar para tratar la fatiga de los músculos del pie y el dolor reumático en articulaciones como los pies y las rodillas.
Moxibustión en el punto Yongquan: Utilice palitos de moxa o palitos de moxa para moxibustión el punto Yongquan durante 20 a 3 minutos, una vez cada noche antes de acostarse.
Método del punto Yongquan de remojo en agua caliente: Lávate los pies con agua caliente y escaldalos todas las noches antes de acostarte. O remoje sus pies en agua caliente durante unos 15 minutos, luego séquelos, luego siéntese en la cama, pellizque los dedos del pie derecho con la mano derecha y frote el centro del pie derecho con la palma de la mano izquierda, frotando hacia atrás y hacia atrás. adelante en círculos hasta que las plantas de los pies estén calientes. Frote el otro lado de la misma manera. Este método tiene un efecto positivo en la prevención y el tratamiento del entumecimiento de los pies, escalofríos, edemas, enfermedades coronarias, hipertensión y otras enfermedades en los ancianos.