¿Qué debo hacer si me resfrío y tengo fiebre después de haber estado expuesto a la lluvia?
El resfriado es nuestra enfermedad más común. Si te despiertas una mañana y te encuentras con la cabeza apagada, congestión nasal, tos, estornudos, dolor de cabeza, fiebre y dolores corporales, debes tener un resfriado.
Los resfriados no son fáciles de tratar porque los virus que los causan tienen la capacidad de cambiar su tamaño y forma y se presentan en cientos de formas, lo que hace casi imposible crear una vacuna contra ellos.
Los resfriados suelen presentarse en las vías respiratorias superiores; si se tiene opresión en el pecho, lo mejor es acudir al médico, porque las infecciones de pecho y pulmones son muy peligrosas. Al mismo tiempo, si la fiebre supera los 38,9 ℃ durante más de tres días, o aparecen erupciones o manchas blancas en la garganta, inflamación de los ganglios linfáticos de la mandíbula y el cuello, o escalofríos o dificultad para respirar, se debe acudir al hospital para recibir un diagnóstico. y tratamiento a tiempo.
Remedios caseros
●Reposo en cama
No existe un medicamento específico para el resfriado. Debe permanecer tranquilamente en la cama para permitir que el sistema inmunológico de su cuerpo combata el virus. Más descanso también te ayudará a mantener las fuerzas necesarias para recuperarte y evitar complicaciones como bronquitis y neumonía. El descanso adecuado y una nutrición equilibrada son las mejores formas de tratar un resfriado. Un resfriado suele mejorar en aproximadamente una semana.
●No se apresure a tomar antibióticos.
Cabe señalar que los antibióticos son impotentes contra los resfriados virales. Por el contrario, si tomas antibióticos cada vez que tienes dolor de cabeza o fiebre, sólo reforzarás la resistencia de las bacterias. Cuando realmente necesitas tomar antibióticos para tratar una enfermedad, te encontrarás con que tienes que tomar grandes dosis o es difícil encontrar antibióticos eficaces porque las bacterias de tu cuerpo no han sido invadidas por cien medicamentos.
Mantener el enchufe limpio y ventilado.
Aunque no debes resfriarte ni tener fiebre, no debes cerrar las puertas ni las ventanas, de lo contrario el aire interior no podrá circular y los gérmenes del resfriado se multiplicarán en gran cantidad.
●Tome medicamentos para el resfriado
Hay muchos medicamentos para el resfriado de venta libre que no requieren receta médica. Algunos medicamentos se especializan en tratar ciertos síntomas, mientras que otros son adecuados para todos los síntomas. Sin embargo, se recomienda que los pacientes tomen medicamentos patentados chinos, porque los medicamentos antiinflamatorios y bactericidas son ineficaces contra los resfriados virales y el propósito de la medicina china es mejorar la inmunidad y aliviar los síntomas. Al mismo tiempo, si necesita tomar medicamentos durante el día, debe leer claramente la descripción de los ingredientes y es mejor no tomar medicamentos que contengan antihistamínicos (los antihistamínicos pueden causar somnolencia) para evitar accidentes de tránsito.
●Los niños no deben tomar aspirina.
Si quieres aliviar los dolores corporales o la fiebre provocada por un resfriado, puedes tomar aspirina u otros analgésicos. Sin embargo, los niños menores de 21 años no deben utilizar aspirina. Los estudios han encontrado que si los niños con ciertas infecciones virales, como la gripe o la varicela, toman aspirina, pueden aumentar sus posibilidades de desarrollar el síndrome de Reye.
●Caminar
El ejercicio moderado puede mejorar la circulación sanguínea y ayudar al sistema inmunológico a hacer circular anticuerpos. Puedes saltar sobre una colchoneta de muelles en el interior durante 15 minutos o caminar rápidamente durante media hora. Sin embargo, el ejercicio extenuante debe realizarse con moderación para evitar el agotamiento físico.
●Toma un baño caliente.
Un baño de vapor tibio puede ayudar a aliviar la congestión nasal. O hierve una olla con agua, cúbrete la cabeza con una toalla grande y agua caliente e inhala el vapor caliente hasta que se enfríe. Esto puede hidratar la garganta y la boca secas y aliviar la tos.
Aplica un poco de vaselina.
Sonarse la nariz constantemente puede hacer que la nariz se seque y resulte incómoda. Puedes utilizar algodón para aplicar un poco de bosque alrededor de tu nariz y fosas nasales para lubricar el exceso de astringencia al sonarte la nariz.
●Aplique mentol
El mentol o un linimento de alcanfor pueden calmar y enfriar la nariz y hacer que respire mejor, especialmente mientras duerme. Aplique mentol o un producto similar en la nariz. , cúbrete con una colcha y duerme bien por la noche.
●No fumes.
Fumar puede empeorar las molestias en la garganta. También interfiere con la actividad de los cilios que combaten las infecciones, que son como pequeños dedos que eliminan las bacterias de los pulmones y la garganta. Entonces, si no puede dejar de fumar, al menos deje de fumar cuando esté resfriado.
●Aclarar con agua salada.
Por la mañana, tarde, noche o cuando te sientas incómodo, puedes lavarte la garganta con agua salada para aliviar las molestias. Remoja 1 cucharadita de sal en 1 taza de agua tibia y enjuágate la boca.