Fórmula refrescante y refrescante (alimento saludable esencial en verano)

El verano es una estación muy calurosa y la gente puede sentirse cansada y sedienta fácilmente. Para solucionar este problema, muchas personas comienzan a buscar algunos alimentos refrescantes para aliviar este malestar. Qingbuliang es un alimento que puede ayudarnos a mantenernos saludables y satisfacer nuestro apetito.

El Qingbu Liang es un postre elaborado a base de arroz glutinoso, judías rojas, judías mungo y cacahuetes. No sólo es delicioso, también es nutritivo. A continuación, veamos cómo hacer Qingliang.

Materiales

1. 100 g de arroz glutinoso

2. 50 g de frijoles rojos

3. > 4,50 gramos de maní

5. Cantidad adecuada de azúcar de roca

6 Cantidad adecuada de fruta en conserva

Pasos

1. Lavar el arroz glutinoso y dejarlo en remojo en agua durante 2 horas, luego cocinar al vapor y reservar.

2. Lavar los frijoles rojos, los frijoles mungos y los cacahuetes, dejarlos en remojo en agua durante 2 horas, luego cocinarlos por separado y reservar.

3. Poner el azúcar de roca en la olla, agregar una cantidad adecuada de agua y cocinar hasta que el azúcar de roca se derrita.

4. Ponga los frijoles rojos cocidos, los frijoles mungos y el maní en la olla, agregue una cantidad adecuada de agua y cocine hasta que estén cocidos.

5. Ponga el arroz glutinoso al vapor en un bol, agregue los frijoles rojos cocidos, los frijoles mungo, el maní y el agua azucarada y revuelva uniformemente.

6. Finalmente añadir una cantidad adecuada de fruta en conserva.

Final

El Qingbuliang es una especie de manjar apto para el verano. No sólo es delicioso, también es nutritivo. Siguiendo los pasos anteriores podremos preparar fácilmente comidas deliciosas y refrescantes. Espero que todos puedan comer más de este tipo de alimentos en verano, mantenerse saludables y disfrutar de la belleza de la vida.