¿Se puede cocinar avena con mijo? ¿Cómo hacer gachas de avena y mijo?

Sí puedes. El mijo es rico en proteínas, grasas y carbohidratos y tiene un buen efecto estomacal y digestivo. La avena es de grano grueso y puede regular eficazmente el tracto gastrointestinal. Por tanto, la avena con mijo tiene muy buenos efectos para el cuidado de la salud y es adecuada para personas con problemas gastrointestinales graves y cuerpos débiles que temen al frío.

Ingredientes: mijo, arroz, avena. Si quieres añadir un poco más de sabor, o quieres hacerlo más adecuado para niños, puedes añadir un poco de azúcar o miel.

1. De hecho, la preparación de esta papilla es muy sencilla. Lo primero es lavar los tres ingredientes con agua.

2. Vierte el mijo, el arroz y la avena lavados en la arrocera y añade una cierta cantidad de agua (la cantidad de agua varía de persona a persona. Si te gusta un sabor más fuerte, puedes hacerlo). agrega menos agua; si te gusta un poco más espeso puedes agregar un poco menos de agua agrega un poco más de agua), tapa y cocina por 20 minutos.

Pasados ​​los 3,20 minutos, abres la tapa, pones un poco de azúcar o miel en el cuarto, remueves y ya está listo para cocinar. Toda la familia podrá disfrutar de un delicioso desayuno.