¿Por qué adelgazas cada vez más después de dar a luz?

Después del parto, a menudo se debe a un sangrado abundante durante el parto y una cantidad relativamente grande de loquios posparto, lo que puede provocar que la madre tenga deficiencia tanto de qi como de sangre. No debe amamantar después de dar a luz. En este momento, el apetito no es bueno y el cuerpo necesita secretar suficiente leche para alimentar al bebé, por lo que provocará que su propia grasa se descomponga para producir energía, lo que provocará una pérdida repentina de peso. Al mismo tiempo, debido a que el bazo y el estómago de la madre son débiles y no pueden absorber nutrientes como proteínas y grasas, las deficiencias nutricionales exógenas también pueden provocar una pérdida repentina de peso después del parto. Debido a su constitución física y algunas razones prácticas de la vida, algunas personas pierden peso después de dar a luz, mientras que otras todavía están muy gordas. Mi amiga Xiaoli todavía estaba muy gorda cuando estaba embarazada, pero después de dar a luz, se volvió cada vez más delgada. Entonces, ¿sabes qué causa que las mujeres pierdan peso después de dar a luz?

1. La lactancia materna hará que pierdas peso rápidamente.

Creo que muchas madres que han tenido experiencias similares saben que si insistes en amamantar después de dar a luz, perderás peso muy rápidamente, porque la mayoría de los nutrientes del cuerpo de la madre se convierten en alimento en el cuerpo del bebé. boca. Para alimentar a su hijo todos los días, necesita al menos medio kilo de leche materna. Si prestas más atención a tu dieta habitual, perderás peso muy rápidamente. Pero tenga cuidado de no comer mal para perder peso, no sea que amamante a su hijo. La salud del niño es lo más importante de todos modos.

Si no cuidas a tus hijos, perderás peso rápidamente.

En circunstancias normales, muchas madres embarazadas hacen que sus suegras las cuiden después de dar a luz, y los niños que dan a luz no tienen por qué ser demasiado problemáticos. Todo cuenta con la ayuda de otros. Pero si no hay nadie que cuide al bebé después del parto y luego tienes que cuidarlo tú misma, entonces la madre embarazada estará muy cansada y consumirá mucha grasa en su cuerpo. A veces el niño se despierta en medio de la noche y no puede dormir, y la madre incluso tiene que cargarlo durante mucho tiempo. ¿Cómo no perder peso cuando haces tantas cosas en la vida diaria, como lavar la ropa, cocinar y hacer las tareas del hogar?

Si no te va bien durante el próximo mes, perderás peso rápidamente.

Realizar el confinamiento es un proceso especialmente importante para toda mujer. Si el confinamiento se hace bien, su cuerpo no solo podrá recuperarse muy rápidamente, sino que también podrá alcanzar rápidamente el nivel que desea. Sin embargo, si el periodo de encierro no se hace bien, no sólo no podrá adelgazar, sino que además será muy perjudicial para su organismo. Además, una dieta razonable también es importante durante el confinamiento. Aunque es importante recordar que no debes tomar suplementos, no comas demasiado ligero. Si controla adecuadamente su dieta y al mismo tiempo garantiza una leche materna normal para su hijo, definitivamente perderá peso.

Aunque resulta molesto adelgazar después de dar a luz, no resulta difícil. Siempre que prestes más atención a tu dieta y hagas algo de ejercicio moderado después de dar a luz, definitivamente perderás peso.