Hay tres formas de lograr la salud nutricional de los pepinos de mar.
1. Gachas de mijo y pepino de mar
La papilla de mijo y pepino de mar tiene una textura suave y delicada. El efecto del mijo es eliminar el calor y calmar la sed, fortalecer el estómago y deshumidificar. y calmar la mente y calmar la mente. Los pepinos de mar son ricos en colágeno. Beberlo con frecuencia por la noche puede reponer energía y nutrir la piel. Cuanto más vives, más joven te vuelves. ¡La papilla de pepino de mar y mijo es especialmente adecuada para las mujeres que quieren lucir bellas!
Ingredientes: 1 pepino de mar, cantidad adecuada de mijo, cantidad adecuada de jengibre y cebolla verde.
Preparación: Remojar los pepinos de mar con antelación. Lo mejor es hervir los pepinos de mar remojados y el mijo en caldo durante aproximadamente media hora y añadir sal. Sazone con jengibre, cebolla y pimiento.
2. Natillas de pepino de mar y huevo
La natilla de pepino de mar y huevo es fácil de digerir y muy adecuada para comer en familia. Además, el pepino de mar y la natilla de huevo también tienen el efecto mágico de nutrir el yin y reponer la sangre. ¡Las personas débiles pueden comer más!
Ingredientes: Un pepino de mar, tres huevos, cantidad adecuada de hongo.
Preparación: Picar una pequeña cantidad de hongo negro remojado en el mar, añadirlo a los huevos revueltos, cocinar la sopa de huevo al vapor y cocinar hasta que esté deliciosa.
3. Los pepinos de mar también se pueden servir fríos.
Los pepinos de mar también se pueden servir fríos. ¡No sé si alguno de vosotros ha probado esta forma de comer pepinos de mar! El pepino de mar frío es ligero y fresco, suave, crujiente, tierno y delicioso, ¡con un sabor único!
Ingredientes: Dos pepinos de mar, la cantidad adecuada de cilantro y la cantidad adecuada de ajo picado.
Elaboración: Remojar el pepino de mar y cortarlo en rodajas finas o en cubos. Agregue la cantidad adecuada de sal, azúcar, vinagre, glutamato monosódico, ajo picado y cilantro, mezcle bien y sirva.
¿Cuáles son las prácticas nutricionales de los pepinos de mar? Lo anterior es el conocimiento relevante que nos presenta la atención médica. Los pepinos de mar no son adecuados para mantenimiento a altas temperaturas, frituras, etc., lo que provocará la pérdida y el desperdicio de nutrientes del pepino de mar. Los pepinos de mar son más adecuados para cocinar al vapor, guisar y ensaladas frías. Coma carne y beba sopa para absorber los beneficios para la salud de las gachas de mijo y pepino de mar, la sopa de huevo y la ensalada de pepino de mar.