¿Cuál es la relación entre el exceso de humedad y la deficiencia del bazo? Mi cuerpo está cargado de humedad, ¿qué debo hacer?
De hecho, en el cuerpo humano existe un órgano que se encarga del transporte y la transformación. Este órgano es el bazo, que puede controlar la humedad en el cuerpo. Según la medicina tradicional china, el bazo regula la humedad y le gusta la sequedad y odia la humedad. El bazo tiene la función de transportar agua en el cuerpo humano y puede promover el metabolismo del agua en el cuerpo. Si hay un problema con el bazo humano, el transporte y la transformación del agua se verán afectados y la humedad aumentará con el tiempo, lo que eventualmente provocará inundaciones. A su vez, es más probable que una humedad intensa dañe el bazo, y el daño del bazo aumentará la humedad en el cuerpo, formando así un círculo vicioso.
Por lo tanto, si solo usas medicamento para la humedad, aunque sea efectivo, solo tratará los síntomas pero no la causa raíz, y será difícil curarlo por completo. Por lo tanto, para eliminar la humedad del cuerpo, se debe lograr fortaleciendo el bazo.
Los siguientes métodos pueden ayudar a fortalecer eficazmente el bazo.
Hacer ejercicio con regularidad. El ejercicio es una buena forma de mantener la salud. Las personas que hacen ejercicio con regularidad no sólo mejorarán sus aspectos mentales y emocionales, sino que también son muy beneficiosos para la salud del bazo. En la vida real, encontramos que las personas con mucha humedad generalmente carecen de ejercicio. Menos ejercicio hará que se acumule una gran cantidad de agua en el cuerpo y no pueda excretarse a través del sudor. Por lo tanto, debemos hacer ejercicio con más regularidad para acelerar el funcionamiento de las células humanas y promover que se excrete más humedad del cuerpo.
En cuanto a las opciones de ejercicio, puedes elegir nadar, Tai Chi, trotar, caminar o saltar la cuerda para acelerar la circulación sanguínea del cuerpo, promover el metabolismo del agua y eliminar eficazmente la humedad. Vale la pena señalar que debes tratar de no hacer ejercicio extenuante por la noche, porque la temperatura baja por la noche y los poros se expandirán después del ejercicio, lo que facilitará la entrada de humedad y aire frío al cuerpo, agravando así la humedad.
Bebe más sopa de cebada y frijoles rojos. También es una muy buena forma de favorecer la deshumidificación del organismo mediante una terapia dietética. Entre todos los métodos para eliminar la humedad, los frijoles rojos y la cebada son muy eficaces. La cebada, conocida como "grano de coix" en la medicina tradicional china, tiene los efectos de curar la humedad, beneficiar el estómago y los intestinos y eliminar el edema. Tomarla durante mucho tiempo puede fortalecer el bazo y el estómago, reponer el qi y aligerar el cuerpo. Los frijoles rojos son un alimento común y un material medicinal. Son una parte indispensable de la alimentación que fortalece el bazo. La medicina tradicional china cree que los frijoles rojos tienen el efecto de disipar el calor, eliminar la humedad, nutrir el corazón, fortalecer el bazo y nutrir el hígado, y tienen un buen efecto dispersante sobre el envenenamiento por humedad.
Mantén el buen humor. Una actitud optimista y positiva es muy importante para la salud humana, si puede mejorar la resistencia del cuerpo. Cuando estás de buen humor y tienes mucho apetito, se mejorará la función digestiva del bazo y del estómago, lo que también es útil para expulsar la humedad del cuerpo.
Además, las personas con mucha humedad en el cuerpo, además de los métodos anteriores, también deben controlar su mala alimentación y comer alimentos menos grasos, dulces y sabrosos. Grasa, dulce y espesa es un término de la medicina tradicional china, que se refiere a alimentos demasiado ricos, grasos o aceitosos. La medicina tradicional china cree que los alimentos grasos agravarán la acumulación de humedad en el cuerpo y pueden dañar fácilmente el bazo y el estómago del cuerpo humano, afectando la eliminación de humedad y agravando así la acumulación de humedad. Por lo tanto, la dieta habitual debe ser ligera, que no sólo pueda eliminar la humedad, sino también proteger el bazo y el estómago y prevenir la humedad excesiva en el cuerpo.
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