¿Qué alimentos recomiendan las mujeres amantes de la belleza para reponer la sangre, nutrir el qi, nutrir y adelgazar?
Ingredientes para tofu picante frito en seco: 1 caja de tofu tierno, 4 champiñones frescos, 1 zanahoria, 1 pimiento verde, 4 cucharadas de aceite de oliva comestible (60mL), 2 cucharadas de tempeh (30g). Método: 1. Cortar el tofu tierno en trozos de 2 cm de grosor y pelar las zanahorias. 2. Vierte el aceite de oliva comestible en la olla, caliéntalo hasta que esté 70% caliente, ponlo en la colcha y fríelo en una olla mediana unas cuantas veces hasta que se dore. 3. Calentar el aceite en la olla. Cuando esté 70% caliente, agregue las rodajas de zanahoria y los champiñones ostra. Una vez que esté completamente frito, agregue la colcha militar y la pasta de frijoles negros. No se requiere drenaje. Revuelve la sartén nuevamente a fuego medio durante 1 minuto. 4. Finalmente agrega los cubitos de pimiento verde y sofríe durante 30 segundos, luego ya está listo para servir. Si la salinidad no es suficiente, puedes añadir un poco de sal.
Ingredientes para panceta de cerdo asada con setas shiitake secas: 700 gramos de panceta de cerdo, dos setas shiitake secas, 1 trozo pequeño de anís estrellado, 2 trozos de galanga, 2 trozos de salsa de soja estofada; , 1 cucharada de azúcar de roca, 5 trozos de jengibre, 1 trozo pequeño de jengibre 1,5 cucharadas de sal Preparación: 1. Ingredientes preparados con antelación, para reducir la ingesta de grasas del organismo, mi panceta de cerdo era magra; 2. Hervir las verduras secas en agua pequeña y limpiarlas 3. Lavar la carne y cortarla en trozos adecuados; La carne se vierte en una olla con agua fría, se dispara y se lleva a ebullición. No utilice agua hirviendo para blanquear, de lo contrario la sangre de la carne no hervirá y la carne tendrá un olor a pescado 5. Hervir la sangre y remojar 6. Filtrar y reservar 7. Poner la carne y varios condimentos; en la olla de hierro y agregue una cantidad adecuada de agua fría y ponga las verduras secas y el agua exprimida en ella 8. Configuré el tiempo de cocción en dos horas y presioné el botón de inicio 9. Al final del programa, el; la carne era suave y glutinosa y las verduras fragantes. Aunque no se agrega aceite, el aceite separado de la panceta de cerdo es digerido y absorbido por las verduras secas durante el proceso de cocción, realzando el aroma de las verduras secas 10. Finalmente, agrega el pepino cortado en cubitos y sofríe durante un minuto; Agregue la cantidad adecuada de sal antes de comer.