¿Puedo comer filete todos los días?
Comer bistec de forma adecuada todos los días es bueno para el organismo;
1. El bistec es rico en hierro, en forma de hierro hemo de fácil absorción. Comer filete todos los días para complementar el hierro tiene beneficios obvios en la prevención y corrección de la anemia por deficiencia de hierro.
2. Puede mejorar la inmunidad del cuerpo, porque el bistec es rico en proteínas y las proteínas constituyen la materia prima de muchas sustancias inmunes del cuerpo. Comer filete todos los días para complementar las proteínas de alta calidad es muy obvio para mejorar la inmunidad del cuerpo. Al mismo tiempo, la proteína del filete también proporciona materia prima para los músculos, lo que también es muy beneficioso para prevenir la distrofia muscular.