¿Cuáles son las amenazas para los ojos por quedarse despierto hasta tarde?
En términos de daño al cuerpo causado por quedarse despierto hasta tarde, ¡quedarse despierto hasta tarde es el más dañino para el hígado! Porque todas las noches, de 23 a 2 de la madrugada, es el momento de desintoxicar el hígado. Sin embargo, la desintoxicación normal debe realizarse durante el sueño profundo. Quedarse despierto hasta tarde hace que el hígado no pueda completar la excreción de toxinas. La falta de sueño esta vez provocará una tez apagada. Esto es un gran daño para las personas que aman la belleza y, por supuesto, es aún más dañino para quienes requieren refinamiento. . Entonces dormir es una buena forma de belleza. Sólo un buen sueño puede tener una buena cara.
Quedarse despierto hasta tarde durante mucho tiempo hará que las personas tengan un mal estado mental, coman de manera irregular, dañen el hígado, provoquen un deterioro general del sistema inmunológico humano y el cuerpo se verá dañado en diversos grados. Generalmente, las personas no desayunan después de quedarse despiertas hasta tarde, lo que provocará que las personas que comen de forma irregular y se queden despiertas hasta tarde durante mucho tiempo puedan provocar cambios patológicos en personas con enfermedades físicas. Muchos estudios han encontrado que el tiempo de descanso óptimo para los adultos comunes es. 7 a 8 horas Garantizar 7 a 8 horas de descanso es el cerebro más alerta y el tiempo máximo de vida. Muchos amigos definen quedarse despierto hasta tarde como acostarse más tarde de las 11 en punto.
Si tienes que permanecer despierto toda la noche y aguantar durante el día, tu cuerpo colapsará más rápido. Es seguro que dondequiera que el cuerpo esté débil, los síntomas aparecerán primero, como la caída del cabello. y factores de riesgo. Otro punto es que quedarse despierto hasta tarde también puede dañar el cerebro. La falta de sueño y dormir demasiado no son buenos para el cuerpo. El gráfico funcional de "tiempo de sueño versus tasa de riesgo de muerte" muestra que la tasa de mortalidad es más baja cuando el tiempo de sueño está entre 6,5 horas y 7,5 horas. Después de menos de 6,5 horas o más de 7,5 horas, la tasa de riesgo de muerte aumenta considerablemente. .
Si los jóvenes se quedan despiertos hasta tarde, envejecerán más rápido. Muchos jóvenes se enfermarán y perderán la vida por quedarse despiertos hasta tarde. Es mejor quedarse despierto hasta tarde con menos frecuencia, cuidar su cuerpo y no esperar hasta que su cuerpo tenga problemas y arrepentirse cuando sea demasiado tarde. Envejeces fácilmente y te encontrarán diversas enfermedades, especialmente la presión arterial alta.