¿Cuál es la diferencia entre yoga y Tai Chi?
El yoga se originó en la antigua India y es una de las seis principales escuelas filosóficas de la antigua India. Explora los principios y métodos de "la unidad de Brahman y el yo". Lo que la gente moderna llama yoga es principalmente una serie de métodos de autocultivo. El Tai Chi se originó en China y es un patrimonio cultural inmaterial nacional.
2. Naturaleza diferente
Las posturas de yoga utilizan técnicas antiguas y fáciles de dominar para mejorar las capacidades físicas, mentales, emocionales y espirituales de las personas. Es un método de ejercicio para lograr la unidad armoniosa del cuerpo, la mente y el espíritu, que incluye posturas para ajustar el cuerpo, métodos de respiración para ajustar la respiración y meditación para ajustar la mente, a fin de lograr la unidad del cuerpo y la mente.
El Tai Chi es un método de boxeo tradicional chino que es suave, lento, ligero, fuerte y gentil. Toma como conceptos centrales los pensamientos dialécticos del Tai Chi y el Yin-Yang de la filosofía tradicional china confuciana y taoísta, integra múltiples funciones como nutrir el temperamento, fortalecer el cuerpo y luchar y luchar, e integra los cambios del Yin y el Yang y el cinco elementos de Yi Xue, meridianos de la medicina tradicional china, guía antigua y respiración.
3. Diferentes beneficios
El yoga puede acelerar el metabolismo, eliminar los desechos del cuerpo, reparar el cuerpo, regular la belleza desde adentro hacia afuera, mejorar la inmunidad y mejorar el estado de ánimo mental.
El Tai Chi ejercita el cerebro, el espíritu y el cuerpo.
Enciclopedia Baidu-Tai Chi
Enciclopedia Baidu-Yoga