¿Cómo eliminar rápidamente el frío y la humedad?
Pregunta 2: ¿Cómo eliminar la humedad y el frío del cuerpo? Hay un viejo dicho: "Es fácil deshacerse de mil resfriados, pero es difícil deshacerse de un resfriado húmedo. Es húmedo y pegajoso, como aceite que entra en la cara. La combinación de humedad y frío se llama frío". humedad, la combinación de calor se llama calor húmedo, la combinación de viento se llama reumatismo y la combinación de verano se llama reumatismo. Juntos se llaman Shushi. No importa cuántos suplementos tomes, no importa cuántos medicamentos tomes, todavía estás ganando a la vaca por las montañas. Muchas personas padecen hígado graso, asma, hipertensión, enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares e incluso tumores malignos. De hecho, todas estas enfermedades están relacionadas con la humedad y la flema.
Hace más de 1800 años, Zhang Zhongjing, un gran médico de la dinastía Han del Este, dijo en el libro "Tratado sobre las enfermedades febriles": "Quienes tienen calor quieren usar ropa, pero el frío está de moda". la médula ósea". En otras palabras, una persona con fiebre, aunque su temperatura corporal es muy alta, pero siente frío y quiere usar más ropa, significa que el frío en el cuerpo es muy fuerte y el frío es malo. ha penetrado en la médula ósea. En este momento, el uso de antibióticos y otros medicamentos para el resfriado para reducir la inflamación y la fiebre traerá directamente algo de aire frío y húmedo del exterior al cuerpo. ¿No somos todos así? )
Zhang Zhongjing es el autor del "Tratado sobre enfermedades febriles". En su época, la gente padecía hambre y frío, y las enfermedades eran causadas principalmente por el mal frío, que podía tratarse directamente con medicinas calientes. Hoy en día, con los cambios en las condiciones de vida, la fiebre tifoidea simple es rara. Por el contrario, el frío externo y el calor interno se entrelazan para formar el mal de la humedad. Existen muy pocos síndromes de resfriado verdaderos, principalmente el síndrome de humedad. La humedad es un mal yin que inhibe el Yang Qi y dificulta el movimiento del Qi. En otras palabras, en la era de la deficiencia de yang, la humedad está presente.
Existe un fenómeno extraño: es raro ver pacientes con resfriados reales en invierno, pero están en todas partes en verano.
La gente moderna vive en un entorno con calefacción en invierno y aire acondicionado en verano, y su percepción de las cuatro estaciones es cada vez más confusa. Cuando sudas en verano, debido al aire acondicionado, el sudor no puede evaporarse y se acumula en el cuerpo; en invierno, si usas ropa sencilla para mantenerte abrigado y sudas, la energía yang es fuerte y no puedes ocultar la esencia. (Si no almacena esencia en invierno, se enfermará en primavera). En este entorno, el cuerpo humano es más susceptible a las enfermedades. La función de apertura y cierre de la piel se reduce y la capacidad de resistir el mal se reduce. empeorando cada vez más, lo que fácilmente puede conducir a la acumulación de humedad y maldad en el cuerpo, causando deficiencia de yang. El mal húmedo es más dañino para el cuerpo humano que el mal frío.
En el caluroso verano, la gente codicia el aire acondicionado, bebe bebidas frías y come platos fríos. Un vaso de cerveza fría está frío de adentro hacia afuera, de la cabeza a los pies. Como todo el mundo sabe, para codiciar este momento de velocidad, el mal de la humedad también está profundamente enterrado en el cuerpo, convirtiéndose en un importante peligro oculto para nuestra salud.
Julio y agosto de cada año se llaman el Largo Verano, cuando la humedad está en temporada y el bazo del cuerpo humano corresponde a ella. La humedad también se llama "mal yin" en la medicina tradicional china, y el bazo es el más maligno yin. Le gusta la sequedad y odia la humedad, por lo que el bazo es más fuerte en julio y agosto. Si la humedad es demasiado alta durante el largo verano, es fácil dañar el bazo. Al mismo tiempo, el bazo es responsable de transportar y transformar los fluidos corporales, lo que se manifiesta por un yang débil y un exceso de yin. El yang del bazo es más susceptible a la invasión de la humedad, y el yang del bazo débil fomenta aún más la invasión de la humedad.
A algunas personas también les gusta comer carne de cerdo, que es salada y fría y ayuda a eliminar la flema. Comer demasiada carne también puede provocar flema y humedad. Si se siente mojado, será mejor que siga una dieta vegetariana por un tiempo. El arroz cocinado en una olla arrocera puede mojarse fácilmente si lo comes durante mucho tiempo. Las personas que están mojadas pueden usar sopa de cebada y frijoles rojos o arroz crujiente para solucionar el problema. Después de beber arroz glutinoso y sopa de frijoles rojos por un tiempo, beba un poco de gachas de mijo para reponer el bazo y el estómago, y el bazo estará fuerte y húmedo durante mucho tiempo.
Autodiagnóstico de si hay humedad en el cuerpo
Al levantarte - mira esta sensación
Si te sientes particularmente cansado al despertar Todas las mañanas, si tu cabello se siente mareado, no puedes levantarte, o sientes que estás usando ropa mojada y no te sientes descansado, y te da pereza moverte... entonces puedes estar seguro de que tienes energía interna. humedad. Al ir al baño: observe las heces
Después de ir al baño por la mañana, puede observar las heces. ¿Está pegado al inodoro? Una caja de agua no puede limpiarlo. Si no te conviene observar el baño, también puedes observar el papel higiénico. Si es normal, con uno o dos papeles será suficiente. Lo limpié repetidamente con tres o cinco trozos de papel, pero todavía no se podía limpiar. (Es por eso que la hoja de consulta pregunta sobre las heces). También indica que el cuerpo está mojado. El color y la forma de las heces también pueden ayudar a determinar si hay humedad en el cuerpo. Las heces normales tienen la forma de un plátano dorado. Hoy en día, pocas personas tienen heces tan saludables. Cuando el cuerpo está húmedo, las heces serán azules, blandas y sin forma. (Este es un signo importante de deficiencia del bazo, que muchas personas tienen) Siempre hay una sensación de impureza. Con el tiempo, las toxinas producidas por la defecación permanecen en el organismo provocando todo tipo de enfermedades.
Al lavarnos, observe la saburra de la lengua.
Normalmente empezamos a lavarnos después de ir al baño. Antes de cepillarnos los dientes, también podríamos tomarnos unos segundos para mirarnos la lengua en el espejo. "La lengua es el brote del corazón y también es una enfermedad fuera del bazo". La lengua puede reflejar sensitivamente nuestra condición física.
Una lengua sana es de color rojo claro y húmeda, con una capa de saburra lingual, que es fina, blanca y tranquila, moderadamente húmeda y seca, no resbaladiza ni seca. Si la lengua no cumple con estos indicadores, significa que hay un problema con el funcionamiento del cuerpo. Si la saburra de la lengua es blanca y espesa, se ve > & gt
Pregunta 3: ¿Cuáles son algunas formas rápidas de deshacerse del frío y la humedad?
1. Dieta para disipar la humedad y disipar el frío
Comer alimentos picantes y calientes con regularidad puede ahuyentar el frío. Debido a los diferentes climas geográficos, cada región tiene sus propios hábitos alimentarios para combatir el frío. Por ejemplo, a la gente del norte le gusta comer alimentos calientes ricos en calorías como cebolla, jengibre, ajo, pimientos, carne de res y cordero para protegerse del frío; a la gente de Sichuan le gusta comer comida picante; A la gente de Hunan le gustan los salteados picantes y a algunas personas les gusta beber vino medicinal para protegerse del frío. Aunque diferentes, sus funciones son disipar el frío, eliminar la humedad y mantener el calor.
2. Elige la cebada para la terapia dietética
El grano de coix, llamado núcleo de coix en la medicina china, también conocido como perlas de cebada y * * * arroz, es un alimento cereal con valor comestible. y valor medicinal. La medicina tradicional china cree que la semilla de coix es dulce, ligera y ligeramente fría, y tiene funciones diuréticas y deshumidificadoras, fortalece el bazo y detiene la diarrea, elimina el calor y el pus y elimina la parálisis. Se usa comúnmente en clínica para tratar el edema y la dificultad para orinar. El efecto es mejor cuando se come junto con frijoles adzuki (frijoles rojos).
3. Terapia de calor para disipar el frío
La terapia de calor para disipar el frío es uno de los métodos sencillos, naturales y eficaces que la gente ha utilizado desde la antigüedad. Algunos usan bolsas de agua caliente o arena caliente, piedras, sal y parafina; otros usan palitos de moxa para fumar en las áreas doloridas, o pegan rodajas de jengibre o ajo en las áreas doloridas o puntos de acupuntura y luego usan palitos de moxa para hacerlo; sumergirse en agua, fumar; algunos usan diversos instrumentos de fisioterapia para irradiar y aplicar compresas frías; otros usan raspado, ventosas, etc. Disipar el frío. Se puede decir que existen muchos métodos para disipar el frío en los hospitales y entre la gente. Estos métodos pueden aliviar y tratar hasta cierto punto diversas enfermedades causadas por el frío y la humedad.
4. Ventosas
Las ventosas son uno de los métodos de tratamiento de la medicina tradicional china. Pueden disipar el frío y la humedad, desbloquear las colaterales y eliminar la estasis sanguínea, promover el qi y la circulación sanguínea, y reducir. hinchazón y dolor, elimina toxinas y calor y regula el cuerpo humano. Equilibra el yin y el yang, alivia la fatiga, fortalece el cuerpo, elimina eficazmente la humedad del cuerpo y es relativamente fácil de operar y se puede completar en casa.
5. Moxibustión para eliminar la humedad y disipar el frío
La moxibustión puede aliviar la depresión, eliminar la humedad y reponer el Yang Qi.
Punto Guanyuan (1): Situado a 3 centímetros por debajo del ombligo, es un punto importante para el cuidado de la salud. La moxibustión a largo plazo tiene el efecto de regular el qi y la sangre, nutrir los riñones y fortalecer la esencia. Moxibustión en barra de moxa durante 10 a 15 minutos o moxibustión en barra de moxa durante 20 a 30 minutos.
2 Punto Mingmen: Situado debajo de la segunda vértebra lumbar en la parte posterior del cuerpo humano, frente al ombligo, es el centro de la vitalidad del cuerpo humano y el lugar donde la vitalidad "permanece". Moxibustión en barra de moxa durante 10 a 15 minutos o moxibustión en barra de moxa durante 20 a 30 minutos.
3 Punto Zhongwan: Situado en la línea media del abdomen, a 4 centímetros por encima del ombligo, equivalente al ancho de cinco dedos. La moxibustión en barra de moxa durante 10 a 15 minutos o la moxibustión en barra de moxa durante 20 a 30 minutos pueden aliviar eficazmente varios síntomas de problemas estomacales.
4 Punto Zusanli: 3 pulgadas debajo de la parte externa de la rodilla, aproximadamente un dedo fuera de la tibia, moxibustión con un palo de moxa durante 10 a 15 minutos o una taza durante 20 a 30 minutos.
5 Punto Fenglong: El punto medio en la parte exterior de la pantorrilla, donde se abultan los músculos. Este es un buen punto para eliminar la humedad. La moxibustión en barra de Moxa durante 15 minutos todos los días puede fortalecer eficazmente el bazo y eliminar la humedad.
6 Punto Xiexi: el punto cóncavo donde se mueven el empeine y la articulación del tobillo. Este punto es un punto para resolver la flema y eliminar la humedad de todo el cuerpo, y tiene un buen efecto para aliviar el edema de las extremidades inferiores. La moxibustión dura 15 minutos todos los días.
Pregunta 4: ¿Existe alguna forma de eliminar rápidamente el frío y la humedad del cuerpo humano? Luego beba azúcar moreno, dátiles rojos y té de jengibre, que es especialmente bueno para eliminar la humedad. Yo mismo lo he experimentado.
Pregunta 5: ¿Debemos mojarnos o pasar frío primero? ¿Cómo deshacerse de él? Puedes deshacerte de todo junto. Los frijoles rojos y la cebada se utilizan para disipar la humedad, mientras que el té de jengibre y el té de azúcar moreno se utilizan para disipar el frío. Espero que esto ayude
Pregunta 6: ¿Cómo deshacerse del frío y la humedad?
? El pie sangriento es la base para disipar el frío y la humedad.
Mientras haya suficiente qi y sangre en el cuerpo y suficiente qi en los riñones, la circulación sanguínea será fluida y todo el cuerpo se sentirá cálido y cómodo. El frío y la humedad no tienen cabida si hay suficiente Qi, sangre y un flujo sanguíneo fluido. Sin frío y humedad no habría dolor, ni manchas, acné ni tiña.
? Sensación de calor en todo el cuerpo después del ejercicio.
Las personas que hacen ejercicio regularmente, realizan trabajo físico o realizan tareas domésticas sentirán que hay mucho calor en su cuerpo. Esto se debe a que el ejercicio genera calor, que disipa el frío y la humedad. Sin embargo, si sólo te concentras en el ejercicio, el Qi y la sangre del cuerpo serán insuficientes, estarás cansado después del ejercicio, tu resistencia disminuirá, el frío y la humedad se aprovecharán de la deficiencia y tu cuerpo seguirá estando débil y enfermizo.
? Sudar adecuadamente es la mejor manera de deshacerse del frío.
La sudoración adecuada puede disipar el frío.
Ya sea que sude después de hacer ejercicio, sude después de comer alimentos calientes o sude ligeramente después de remojar los pies, puede lograr el efecto de disipar el frío.
? Dieta para disipar el resfriado
Comer alimentos picantes y calientes con regularidad puede disipar el resfriado. Debido a los diferentes climas geográficos, cada región tiene sus propios hábitos alimentarios para combatir el frío. Por ejemplo, a la gente del norte le gusta comer alimentos calientes ricos en calorías como cebolla, jengibre, ajo, pimientos, carne de res y cordero para protegerse del frío; a la gente de Sichuan le gusta comer comida picante; A la gente de Hunan le gustan los salteados picantes y a algunas personas les gusta beber vino medicinal para protegerse del frío. Aunque diferentes, sus funciones son disipar el frío, eliminar la humedad y mantener el calor.
? Terapia de calor para disipar el frío
La terapia de calor para disipar el frío es uno de los métodos sencillos, naturales y eficaces que la gente ha utilizado desde la antigüedad. Algunos usan bolsas de agua caliente o arena caliente, piedras, sal y parafina; otros usan palitos de moxa para fumar en las áreas doloridas, o pegan rodajas de jengibre o ajo en las áreas doloridas o puntos de acupuntura y luego usan palitos de moxa para hacerlo; sumergirse en agua, fumar; algunos usan varios instrumentos de fisioterapia para irradiar compresas frías; otros usan raspados, ventosas, etc. Disipar el frío. Se puede decir que existen muchos métodos para disipar el frío en los hospitales y entre la gente. Estos métodos pueden aliviar y tratar hasta cierto punto diversas enfermedades causadas por el frío y la humedad.
Pregunta 7: ¿Cómo deshacerse más rápido del frío y la humedad del cuerpo? Sólo se puede ajustar lentamente, no de la noche a la mañana. ¿No se acumula el frío y la humedad de tu cuerpo en uno o dos días? Se recomienda pasar más tiempo al sol. A partir de marzo, podrás beber sopa de cebada y frijoles rojos y raspar más y moxibustión, y el efecto será visible.