Leche de maíz, trigo y soja: fortalece el bazo, elimina la humedad, reduce la grasa y la presión arterial.

Los cereales integrales y los cereales desempeñan un papel importante en la salud humana. Las personas no pueden vivir sin estos alimentos y estos ingredientes pueden complementar los nutrientes que necesita el cuerpo humano. Hoy vamos a hablar del trigo, el maíz y la soja. Estos ingredientes son muy importantes para el cuerpo humano y tienen la función de fortalecer el bazo, eliminar la humedad y reducir los lípidos en sangre.

Maíz, trigo y leche de soja

Ingredientes:

1 puñado de maíz, 3 puñados de trigo, 1 puñado de soja, medio puñado de pipas de girasol (Las semillas de sésamo también son aceptables).

Método de la receta:

1. La soja, las semillas de girasol y el trigo se deben remojar con anticipación, preferiblemente para la germinación (remojar durante la noche, controlar la humedad y germinar para otro día).

2. La cantidad de agua es cuatro veces mayor que la de los ingredientes. Arma una máquina de leche de soja y cocínala en el modo "grano".

Efectos sobre la salud:

El trigo también es un alimento con un valor nutricional muy alto. Este tipo de alimentos contiene nutrientes como proteínas, azúcar, dextrina, grasas, sitosterol, lecitina, urobilina y arginina. Por lo tanto, si lo comemos habitualmente, puede aportar mucha energía positiva a nuestro organismo. El maíz es rico en fibra, que tiene el efecto de fortalecer el bazo y eliminar la humedad. Y la soja también es una sustancia que puede complementar las proteínas. Comerlo junto con estos ingredientes tiene el efecto de bajar los tres máximos y perder peso. Apto para el desayuno. Una taza de leche de soja al día es nutricionalmente equilibrada y fácil de digerir.

Todo el mundo conoce la preparación específica y el valor nutricional de la leche de maíz, trigo y soja. Si se consume con regularidad, puede complementar los ricos nutrientes y al mismo tiempo fortalecer el bazo y eliminar la humedad. Apto para su consumo en primavera y otoño, tiene el efecto de reducir los tres máximos. Si quieres perder peso, pruébalo.