Yao bañándose, bañándose, tres baños y tres salidas.
Las personas que no se bañan con frecuencia o que están débiles pueden sentirse mareadas y pálidas fácilmente durante el baño. Además, el baño de Yao contiene hierbas medicinales chinas, que pueden acelerar la circulación sanguínea, por lo que debe haber un baño de Yao de "tres entradas y tres salidas". La primera burbuja
tarda unos 10 minutos. Bañarse en este momento puede aliviar el frío del cuerpo. Después de un tiempo, es posible que empiece a sudar. En este momento, generalmente no sentirás sed. La sudoración en este momento se debe a la circulación sanguínea acelerada y los desechos del cuerpo se excretan a través de los poros.
El segundo remojo dura aproximadamente 5 minutos. Después del primer baño, puedes descansar lo suficiente y beber un vaso de agua tibia para reponer la humedad corporal. Para cuando tomes un segundo baño, tu sudoración habrá disminuido y te sentirás más relajado que la primera vez. Remojar hasta que el cuerpo sude ligeramente.
Remojar por tercera vez durante 6-7 minutos. Después de los dos primeros baños, las toxinas del cuerpo se fueron descargando gradualmente, el rostro se puso sonrosado y el cuerpo se relajó mucho. Después del tercer remojo, puedes lavar tu cuerpo con agua tibia para reducir los residuos de medicamentos, secar el agua y ponerte abrigo y calcetines para evitar resfriarte. Puedes dormir sin sudar.
El baño Yao regular puede aliviar eficazmente el dolor de cintura y piernas, eliminar toxinas del cuerpo y retrasar el envejecimiento.
Se recomienda especialmente que personas con traumatismos físicos, enfermedades graves, hipertensión arterial, mujeres embarazadas, etc. no tomen un baño de Yao.