Gachas de carne magra, ginkgo y pepino de mar: nutre el yin y fortalece el yang, aliviando la debilidad física

Todo el mundo ha comido ginkgo, que es un tipo de fruta del ginkgo. Tiene efectos para el cuidado de la salud, puede promover el metabolismo, aumentar el apetito y aliviar la debilidad física. Si se come junto con pepinos de mar y carne magra, puede nutrir el yin, fortalecer el yang y aliviar la debilidad física. Echemos un vistazo a cómo hacer gachas magras de pepino de mar y ginkgo.

Gachas magras de pepino de mar y ginkgo

Ingredientes:

Una taza de arroz, nueve tazas de agua, una taza de caldo de huesos, 10 ginkgos, dos de mar pepinos (pepinos de mar), carne Cantidad adecuada, cantidad adecuada de pimiento rojo.

Ejercicio:

1. Lavar el arroz, dejarlo en remojo durante dos horas, luego escurrirlo y reservar.

2. Pelar el ginkgo biloba, quitarle la membrana, lavarlo y reservarlo.

3. Abrir el abdomen del pepino de mar remojado, retirar la bolsa de arena de la cabeza, enjuagar y cortar en gajos.

4. Después de que el agua y la sopa estén hervidas, vierta el arroz, hierva a fuego alto, baje el fuego y cocine durante 15 minutos. Agregue el ginkgo y el pepino de mar, revolviendo constantemente. el medio y cocine por 15 minutos.

5. Agrega sal, pimienta y aceite de sésamo, espolvorea con pimiento rojo picado y retira de la olla.

El Ginkgo tiene muchas funciones. Ginkgo tiene una banda suplementaria y de parada para las niñas débiles.今天就教大家做一道营养丰富的海参瘦肉银杏粥。 Este tipo de papilla tiene un muy buen efecto al nutrir el yin y fortalecer el yang. El pepino de mar puede tratar la impotencia debida a la deficiencia renal. Esta sopa es muy sencilla.银杏果含有多种营养元素，除淀粉、蛋白质、脂肪和糖外，还可富含维生素、胡萝卜素和钙。

海参瘦肉银杏粥的具体做法大家都学过。 El método es sencillo y lo más importante es que tiene un alto valor nutricional.不仅能从各种营养中滋阴壮阳补血，还能缓解体虚。大家不妨试试，有益健康。