¿Qué alimentos en la vida promoverán el crecimiento del cabello y es necesario comer menos?

Cada vez a más personas les gusta tratar la vida con más delicadeza, por eso a muchas les gusta controlar el vello de su cuerpo para que la piel luzca suave y brillante. La forma de mantener la piel tersa no es solo la depilación. , también puedes prestar atención a tu dieta diaria, que puede reducir la tasa de crecimiento del pelaje, logrando así el doble de resultado con la mitad de esfuerzo.

Qué alimentos en la vida pueden promover el crecimiento del cabello y deben consumirse menos: frutos secos

En enero de 2015, un estudio en el "Journal of Cosmetic Dermatology" demostró que el omega-3 El ingrediente 3, los ácidos grasos, es muy útil para el crecimiento del cabello humano, por lo que se incluye en muchos productos para tratar la caída del cabello. La mayoría de los frutos secos son ricos en ácidos grasos omega-3 y los frutos secos son ricos en vitamina B y zinc, que son nutrientes importantes para el cabello. Por lo tanto, si quieres ralentizar el crecimiento del cabello, o no quieres que tu cabello crezca más rápido, debes intentar comer la menor cantidad posible de frutos secos en tu vida. Mariscos

Las investigaciones científicas muestran que pequeños cambios en el contenido de zinc y hierro en el cuerpo humano pueden provocar la caída del cabello y su caída, y una gran ingesta de estos dos elementos es muy útil para el crecimiento del ser humano. cabello, como perder peso. El hierro se encuentra en la carne y las verduras de hojas verdes, así como en los cereales integrales y las legumbres. Los mariscos como las ostras son más ricos en hierro y zinc. Por lo tanto, comer mariscos con regularidad aumentará rápidamente la ingesta de zinc y hierro del cuerpo, lo que acelerará el crecimiento del cabello. Si no crece demasiado rápido como por arte de magia, deberías comer menos mariscos. Espinacas

Todo el mundo sabe que las espinacas son la verdura con mayor contenido de hierro entre las verduras. A muchas personas con caída del cabello les encanta comerlas. Al mismo tiempo, las espinacas son ricas en ácido fólico, caroteno y vitamina C. La vitamina C es muy importante para el colágeno. La síntesis de proteínas y la síntesis de fibras de queratina en las fibras capilares es fundamental, por lo que si no quieres que broten y crezcan más rápido, debes comer la menor cantidad de espinacas posible en tu vida diaria. Batatas

Las batatas son ricas en vitamina B6 y caroteno. Estos dos ingredientes también ayudan al rápido crecimiento del tejido del folículo piloso subcutáneo, y el rápido crecimiento de los folículos pilosos dará como resultado un cabello más grueso y fuerte. Por lo tanto, si no quieres que tu cabello crezca con más fuerza, debes comer menos batatas en la medida de lo posible. Carne de res

La carne de res puede hacer que el cabello humano sea más fuerte y flexible, reduciendo así la velocidad de caída natural del cabello y logrando un cierto efecto de aumento de la densidad del cabello. Por lo tanto, aquellos que quieran una piel más suave deben comer la menor cantidad de carne posible.

Los alimentos comunes mencionados anteriormente pueden aumentar la velocidad de crecimiento del cabello y hacerlo más vigoroso. Si estás en la etapa de depilación y quieres tener una piel más suave e inhibir el crecimiento del cabello, debes intentarlo. como sea posible, coma menos de los alimentos anteriores si es posible.