¡La vida está en el movimiento y el descanso! Movimiento, forma y espíritu adecuados* * *

Castigue según el clima, haga ejercicio según el yin y el yang, el ejercicio es la fuente de la vida y a todos deberíamos amar el ejercicio.

Hacer ejercicio de forma constante es bueno para tu salud. Dormí bien, estaba de buen humor, me sentí renovado y con buena salud. Hago todo rápido. Hacer ejercicio puede mantenerte joven. Hacer ejercicio y no hacer ejercicio marca la diferencia en mi vida.

El cuidado de la salud tranquilo es el cuidado de la vida. Cuando cerramos nuestros canales al mundo exterior, nos concentramos en el momento presente y realmente permitimos que nuestra mente se relaje y se calme. No importa las dificultades que encuentres en el trabajo y en la vida, debes aprender a calmarte, ajustar tu mentalidad, mantener una buena actitud para afrontar la vida y dejarte descansar, lo cual también es bueno para ti.

La vida está llena de sorpresas y la gente ha experimentado demasiadas cosas en su vida. De todos modos, sigue haciendo ejercicio, combina movimiento y quietud, y cultiva tanto el cuerpo como el espíritu. ¡No te alegres por las cosas, no te compadezcas de ti mismo, apégate a ello y obtendrás recompensas inesperadas! ! !