¿Cómo hacer que el aguacate sea delicioso?
El aguacate también se llama aguacate. Aunque el aguacate es el favorito de las personas que dicen perder peso, y se ha convertido en el favorito de los expertos en fitness después de ser promocionado por varios medios, en realidad, el contenido de grasa del aguacate lo es. No es bajo y el sabor del aguacate tiene un ligero aroma cremoso. Para quienes no están acostumbrados a comerlo, el aguacate es en realidad una fruta muy extraña. Tiene un sabor muy claro, verde y parece poco apetecible.
1. Aguacate y yogur
Esta es la forma más sencilla de comer aguacate y yogur. Primero corta el aguacate por la mitad, sácale el corazón y luego pon el aguacate. Saque la pulpa directamente, póngala en un exprimidor, luego vierta una taza de yogur y revuelva durante un minuto. Mezcla bien el aguacate y el yogur y empieza a comer directamente.
2. Aguacate y Plátano
Una forma de alimentación recomendada para las personas fitness es preparar primero un aguacate, un plátano, una cucharada de azúcar y una taza de leche. el aguacate Corta el plátano en trozos y ponlo en la licuadora. Después de mezclarlo previamente, viértelo y ponlo en una taza. Luego mezcla la mezcla de leche, aguacate y plátano, y agrega un poco de azúcar al gusto. Esta forma de comer es muy ligera. Los sabores del aguacate y el plátano están completamente integrados. El sabor no es inferior al del aguacate y el yogur. El plátano y el aguacate también son nutritivos y muy bajos en calorías.
3. Sándwich de aguacate
Hay muchas formas de hacer un sándwich de aguacate: primero, tuesta las rebanadas de pan y luego unta el aguacate por ambos lados de las rebanadas de pan. ¿Quieres comer a continuación? Puedes prepararlo a tu gusto. Por ejemplo, puedes preparar tomates cherry, lechuga o un huevo frito. Si te gusta la carne, también puedes freír tocino o dos salchichas. Si un sándwich es apto para el desayuno, tendrá suficientes calorías y te saciará bastante. Si comes algo con más calorías en el desayuno, no tendrás hambre al mediodía. Por lo tanto, los amigos que estén preocupados por las altas calorías del aguacate pueden comer aguacate en el desayuno.