¿Por qué me duele el estómago después de estar enojado?
1. ¿Qué pasa con el dolor de estómago después de enfadarse?
La ira daña el estómago. La causa más probable del dolor de estómago después de la ira es que el estancamiento del qi reduce el flujo sanguíneo en el estómago, lo que fácilmente puede provocar dolor abdominal y otros síntomas de malestar gastrointestinal, especialmente en personas con problemas gastrointestinales. Los problemas tienen más probabilidades de causar úlceras gástricas.
2. ¿Qué causa el dolor de estómago y la hinchazón después de enfadarse?
El dolor de estómago y la hinchazón después de estar enojado son síntomas de indigestión. Cuando se enoja, el Qi y la sangre se aceleran, el flujo sanguíneo gastrointestinal se reduce, la motilidad gastrointestinal es lenta y los alimentos en el estómago no se pueden digerir a tiempo, lo que provoca indigestión, lo que provoca flatulencias y dolor de estómago.
3. ¿Cómo aliviar el dolor de estómago después de enfadarse?
Después de enfadarse, se recomienda masajear los puntos de acupuntura Taichong, Taibai y Zusanli. Masajee cada punto de acupuntura durante 5 a 10 minutos y luego presione firmemente el punto Taichong. Cuando masajees este punto, será extremadamente doloroso y tendrás que soportarlo. Si no hay dolor o hay un dolor leve, el problema casi está resuelto y luego es necesario presionar los otros dos puntos de acupuntura.
4. Desventajas de la ira
La ira es una emoción psicológica poco saludable. La ira frecuente tendrá ciertos efectos en varios órganos del cuerpo. Daña el cerebro, daña el corazón, daña la piel, daña el sistema endocrino, daña los pulmones, daña el hígado, daña los riñones, daña el estómago y daña el pecho. Estos son los 10 efectos nocivos de la ira. Mantener la calma es la primera regla para mantenerse saludable.
5. Consume estos alimentos para evitar el mal humor.
1. Una persona regañona
Medidas dietéticas complementarias: Suplementación de vitamina B.
Prescripción de suplementos dietéticos: La molestia se debe a la falta de complejo vitamínico B en el cerebro. Puedes mezclar germen de trigo y levadura, agregar leche y miel, mezclar bien y tomarlo tres veces al día. Además, se puede comer más carne animal magra, sémola, maltosa, judías, etc.
2. Personas testarudas
Medidas de complementos dietéticos: reducir el contenido de ácido úrico en sangre.
Prescripción de complementos alimenticios: primero reducir la ingesta de carne y comer más pescado. Come tanto sashimi como puedas. Las verduras son principalmente verdes y amarillas, con menos sal y principalmente ligeras. Además, debes cambiar tu hábito de comer fideos instantáneos, beber bebidas frías o saltarte el desayuno.
3. Personas irritables
Medidas complementarias alimenticias: Consumir más alimentos ricos en calcio y fósforo.
Prescripción de complementos alimenticios: Comer más cacahuetes, leche, soja, naranjas, ostras, huevos, espinacas, castañas, uvas, patatas, etc. y coma ligero, no demasiado pesado.
4. Personas con mal genio
Medidas dietéticas suplementarias: Suplementar calcio y proteínas.
Prescripción de complementos alimenticios: primero, reducir la ingesta de sal y azúcar, comer menos snacks y comer más mariscos, como mariscos, camarones, algas, cangrejo, etc., comer más frijoles (ricos en calcio); ) y longan, nueces secas, champiñones.
5. Personas deprimidas y tristes
Medidas dietéticas suplementarias: Suplementación con triptófano
Prescripción dietética: La falta de triptófano es una causa importante de depresión. Así que recuerda añadir alimentos ricos en triptófano, como frijoles pintos, frijoles negros, semillas de calabaza, filetes de pescado, etc. Además, los plátanos, las uvas, las manzanas y las naranjas pueden aportar una sensación de relajación y felicidad a las personas, haciendo que la depresión desaparezca poco a poco.