¿Cómo tratar correctamente la suciedad de los dientes?
1. Limpieza bucal diaria La mayoría de las personas se cepillan los dientes dos veces al día, por la mañana y por la noche, pero en realidad estos dos cepillados no son muy buenos para la higiene bucal. De hecho, debemos cepillarnos los dientes después de ingerir alimentos. Pero como muchas personas salen a comer fuera, no tienen las condiciones para cepillarse los dientes. Después de todo, nadie puede salir con pasta o cepillo de dientes. Después de comer, enjuagarse la boca se vuelve especialmente importante.
A la hora de enjuagarse la boca, lo mejor es elegir un enjuague bucal antibacteriano, que no sólo pueda limpiar los restos de comida que quedan en la boca, sino también la suciedad que queda entre los dientes. Si hay algunos residuos de comida atrapados entre los dientes, puede usar hilo dental en este momento, porque el hilo dental puede eliminar eficazmente la suciedad entre los dientes. Si se limpia bien la boca en horarios habituales, no habrá cálculos dentales y se protegerán los problemas de salud bucal.
2. Bicarbonato de sodio y polvo dental A la hora de cepillarnos los dientes, podemos optar por poner un poco de bicarbonato de sodio en la pasta de dientes. El bicarbonato de sodio puede ayudar a eliminar las manchas rebeldes de los dientes y ayudar a blanquearlos. Además del bicarbonato de sodio, también puede elegir polvo dental. El polvo dental contiene enzimas, por lo que este ingrediente puede suavizar la suciedad de los dientes, eliminar bien la suciedad y lograr el efecto de blanqueamiento dental.
Otra ventaja del polvo dental es que es relativamente soluble en agua, por lo que durante el proceso de limpieza, la placa restante en los espacios entre los dientes quedará muy limpia. Con el tiempo, descubriremos que parte de la sustancia negra entre los dientes desaparecerá y se caerá. Entonces, si sus dientes se vuelven negros, en este momento puede elegir polvo dental o bicarbonato de sodio.
3. Limpieza dental. Quizás muchas personas nunca se han limpiado los dientes, de hecho, la limpieza dental regular es muy importante, porque si no se limpian los dientes durante mucho tiempo, se formará cálculo dental. en la superficie del diente, y estos cálculos dentales no solo causarán corrosión en la superficie del diente, también afectarán la salud de las encías e incluso pueden provocar gingivitis y enfermedad periodontal, por lo que lo mejor es que acuda a un hospital dental profesional. para un chequeo después de seis meses y luego hacerse una limpieza dental.
Aunque puedas sentir un poco de dolor y molestias durante el proceso de limpieza dental, esta sensación irá desapareciendo gradualmente en unos siete días, por lo que no hay que preocuparse demasiado. La limpieza frecuente de los dientes puede aportar salud a la cavidad bucal, pues si ya se ha formado cálculo dental y no se puede eliminar con el cepillado, los problemas de salud bucal se volverán preocupantes con el tiempo.
4. La alimentación es muy importante. Quizás todo el mundo piensa que los problemas dentales no deben tener mucho que ver con la alimentación diaria, esta idea es errónea, pero si nuestros dientes producen cálculos dentales, en realidad, la alimentación diaria y la vida. debería ser razonable. También debes mezclar carne y verduras en los alimentos que consumes. Lo mejor es comer más alimentos ricos en fibra cruda y vitaminas. Estos alimentos permiten que la boca se mastique completamente y desempeñan un papel en la limpieza de los dientes.
En tu dieta diaria intenta comer la menor cantidad de dulces posible, y también opta por comer menos alimentos con mayor viscosidad. Esto puede resolver los problemas bucales hasta cierto punto. Puedes comer más verduras frescas o carne y huevos. Estos alimentos no sólo pueden reponer los nutrientes de su cuerpo y hacerlo más saludable, sino también mejorar la salud de sus dientes. Por eso, la dieta también es muy importante y no se puede ignorar.
Por último, me gustaría volver a recordar a todos que si se ha producido cálculo en la superficie del diente, muchas personas utilizarán algunos objetos metálicos para eliminarlo, sin embargo, este método es muy peligroso y puede dañar fácilmente el diente. superficie del diente, por lo que debe elegir un hospital regular Realizar limpieza. Y muchas personas se cepillan los dientes de forma incorrecta. Todos usaron la fuerza bruta para atacar. De hecho, la forma correcta de cepillarse los dientes es cepillarse primero la fila superior de dientes hacia abajo y luego cepillar la fila inferior de dientes hacia arriba. Esto puede mantener los dientes limpios.