Métodos de cocina casera para cocinar harina de patata

Los amigos que aman la olla caliente deben saber sobre la harina de papa, porque la harina de papa casi siempre aparece en la olla caliente y en el maocai. La harina de patata tiene un sabor suave. En cuanto la comes, inmediatamente sentirás el aroma y no podrás dejar de comerla. Si no comemos estofado o maocai afuera, ¿cómo podemos hacer harina de papa en casa? Aquí hay una breve introducción.

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Herramientas y materiales:

Harina de patata, sal, salsa de soja, pasta de judías, cebolla, cilantro, zanahoria , col morada, aceite de sésamo.

Método de funcionamiento

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Lavar y triturar los ingredientes. Las zanahorias y la col morada se pueden triturar, pero no es necesario triturar la fécula de patata.

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Escurrir la harina de patata, lavarla con agua, ponerla en una olla y cocinarla a fuego fuerte añadiendo un poco de sal mientras se cocina.

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Una vez cocida la harina de patata hasta que esté blanda, la retiramos con una espumadera, la ponemos en un bol y reservamos.

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Añade la cantidad adecuada de aceite de sésamo y salsa de soja a la harina de patata y mezcla bien.

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Luego agregue la col morada preparada y las zanahorias ralladas a la harina de papa, agregue la salsa de soja, la pasta de frijoles, la cebolla y el cilantro y mezcle bien. La cantidad de condimento añadido depende del gusto personal. Después de revolver uniformemente, ya está listo un delicioso plato de harina de patata. Ven y pruébalo.

Beneficios de comer harina de patata

Pérdida de peso

El contenido de grasa de la harina de patata es muy pequeño, sólo el 0,1. Puede metabolizar gradualmente el exceso de grasa, por lo que puede metabolizar el exceso de grasa. Puede ayudarte a perder peso. Comer harina de papa puede reducir los lípidos en sangre porque contiene menos grasa, por lo que puede perder peso y promover el metabolismo de las grasas.

Prevenir las arrugas de la piel

Cuando se trata de alimentos antienvejecimiento, la gente piensa fácilmente en alimentos raros y de alta gama como el ginseng, el nido de pájaro, la jalea real, etc., pero Rara vez se piensa en "productos de masas" como la patata en polvo. El polvo de patata puede desempeñar un papel antienvejecimiento y también puede desempeñar un papel en la belleza y la belleza. Solo cómelo con frecuencia. De hecho, la harina de patata es rica en nutrientes y es uno de los alimentos antienvejecimiento.

Añadir médula ósea y sangre.

La harina de patata es rica en una variedad de nutrientes, incluido un nutriente llamado condroitina, que puede mejorar en gran medida la actividad de las células óseas. Tiene las funciones de reponer la médula ósea, reponer la sangre, prolongar la vida y fortalecer el cuerpo. y belleza, fortaleciendo el bazo y el estómago y mejorando los efectos del cuidado de la salud. Comer papa en polvo puede complementar varios nutrientes que necesita el cuerpo humano, ayudar a aumentar el apetito, fortalecer el bazo y el estómago y también nutrir el estómago.

Desventajas de comer harina de patata

Teóricamente, la harina de patata es una tira de pasta hecha a base de patatas y es inofensiva para el cuerpo humano. Sin embargo, actualmente existen en el mercado algunos comerciantes sin escrúpulos que mezclan alumbre industrial con harina de patata para facilitar el procesamiento o aumentar la palatabilidad. Aunque la harina de patata mezclada con alumbre industrial tiene un alto contenido de gluten, también puede ser dañina. Comer harina de patata también es perjudicial porque contiene algunos aditivos que no son buenos para la salud humana, por lo que es mejor comer menos cantidad de este tipo de alimentos. Provoca síntomas como la enfermedad de Alzheimer, pérdida de memoria y retraso mental.