¿Cuál es la mejor manera de aliviar el dolor de la periodontitis?
¿Cómo aliviar mejor el dolor de la periodontitis? A medida que los niveles de vida siguen mejorando, nuestra dieta es cada vez mejor, pero al mismo tiempo han surgido muchos problemas en la salud de nuestros dientes. Muchos amigos tienen periodontitis, entonces, ¿cuál es la mejor manera de aliviar el dolor de la periodontitis?
¿Cómo aliviar el dolor de la periodontitis? 1 1. Elimina la placa dental y la placa.
Un entorno bucal poco saludable es una de las principales causas de periodontitis, por lo que mantener un entorno bucal saludable puede inhibir eficazmente la aparición de periodontitis. El efecto antiinflamatorio y bactericida de la pasta de dientes a base de hierbas en otoño puede eliminar la placa y el sarro de la boca, proporcionar un ambiente saludable para la boca y mantener la boca limpia y fresca.
2. Vinagre de arroz
Antiguamente, algunas personas mayores utilizaban remedios caseros para solucionar el problema de la periodontitis, entre los cuales hacer gárgaras con vinagre de arroz es un ejemplo típico. Este método de uso consiste en tomar una taza pequeña de vinagre de arroz, mezclarla con agua hirviendo y enjuagarse la boca repetidamente con esta taza de agua con vinagre de arroz. Sentirá claramente el dolor de la periodontitis en aproximadamente 5 a 10 minutos.
3. Medicación adecuada
Cuando la periodontitis es grave, la medicación adecuada se convierte en la clave para solucionar el problema. Tanto los antiinflamatorios como los antibióticos son buenos tratamientos médicos para la periodontitis.
Solo quiero recordarles a todos que no abusen de los antibióticos y otras drogas. El uso excesivo de estos medicamentos no sólo producirá un cierto grado de dependencia, sino que también provocará resistencia a los medicamentos en el cuerpo humano. Si la periodontitis ha afectado la alimentación y el habla, es necesario acudir al hospital a tiempo.
4. Haz más ejercicio
La causa de la periodontitis es que tu propio sistema inmunológico no es lo suficientemente fuerte, por lo que debes hacer más ejercicio para mejorar tu inmunidad y ayudar a aliviar la periodontitis. Sin embargo, este método tiene un efecto más lento y requiere que todos persistan, por lo que este método puede usarse como uno de los métodos para prevenir la periodontitis.
5. Dietoterapia
La aparición de periodontitis también está relacionada con la falta de vitaminas en el cuerpo humano, por lo que cuando se produce periodontitis, la periodontitis también se puede aliviar mejorando la dieta.
En general, los pacientes con periodontitis deben ingerir más vitaminas del grupo B, incluidas zanahorias, limones, etc. Además, este tipo de alimento no sólo puede complementar el cuerpo humano con una gran cantidad de vitaminas, sino que también promueve la digestión humana y ayuda a la rápida reparación del tejido periodontal.
¿Cómo aliviar el dolor de la periodontitis? 2. ¿Cómo prevenir la periodontitis?
En primer lugar, mantén la boca limpia. En primer lugar debemos desarrollar hábitos de higiene saludables e insistir en cepillarnos los dientes cada mañana y cada noche. Lo mejor es utilizar agua tibia al cepillarnos. De hecho, cepillarse los dientes por la noche es más importante que cepillarse los dientes por la mañana. Enjuágate la boca con agua después de tres comidas al día para eliminar las sustancias residuales de los dientes. Además, conviene acudir periódicamente al hospital para eliminar el cálculo dental y prevenir la periodontitis.
En segundo lugar, masajea las encías. Masajear las encías en una dirección con el pulgar y el índice durante 10 minutos cada vez puede promover eficazmente la circulación sanguínea en las encías, la pulpa alveolar y dental y prevenir la recesión de las encías.
En tercer lugar, come sano. Generalmente puedes comer más frutas, verduras y alimentos ricos en proteínas, vitaminas y minerales. Una vez que la ingesta de proteínas en el cuerpo es insuficiente, se producirá caries dental. Al mismo tiempo, conviene desarrollar hábitos alimentarios saludables y evitar los alimentos picantes y ácidos para no dañar el esmalte dental.
En cuarto lugar, aprieta los dientes y traga el líquido. Cuando se despierte cada mañana o antes de acostarse, golpee suavemente los dientes superiores e inferiores para ayudar a fortalecer la estructura fibrosa del tejido periodontal, promover la circulación sanguínea en las encías y proteger eficazmente la fuerza de los dientes.
Quinto, masticar correctamente. Generalmente, la forma correcta de masticar es utilizar los dientes de ambos lados de forma alternada. Si un lado de los dientes se usa con frecuencia para masticar, los dientes del otro lado carecerán de estimulación fisiológica y serán propensos a la atrofia del tejido. El lado que se mastica con frecuencia estará sobrecargado y será propenso a la pulpitis.
Sexto, examen oral. Se recomienda que los niños se sometan a un examen bucal cada seis meses y que los adultos se realicen un examen de salud bucal una vez al año, lo que puede eliminar el cálculo dental a tiempo y mejorar la inmunidad de los dientes y la cavidad bucal.
¿Cómo aliviar el dolor de la periodontitis? 3. ¿Qué es bueno comer para la periodontitis?
1. Complementar una dieta rica en proteínas
puede mejorar la resistencia y las capacidades antiinflamatorias del organismo, y proporcionar materias primas necesarias para la reparación de los tejidos dañados. Consuma más alimentos ricos en proteínas, como productos de soja, huevos, leche, carnes magras, pescado y camarones, etc.
2. Suplementar múltiples vitaminas
Especialmente vitaminas del grupo B, vitamina C, vitamina D, vitamina E y ácido fólico.
Las vitaminas B ayudan a la digestión y protegen los tejidos bucales; la vitamina C puede regular la nutrición de los tejidos periodontales, promover la recuperación del sangrado de las encías y es beneficiosa para la recuperación de la periodontitis.
3. Presta atención a la ingesta de minerales
Especialmente la ingesta y proporción de calcio, fósforo y zinc pueden resistir las infecciones y mejorar la curación.
4. Coma menos alimentos grasosos y picantes.
Comer menos fritos, alimentos grasosos y productos de baja calidad, marisco, ajo, puerros, tabaco y alcohol y otros alimentos irritantes, así como azúcar y azúcar refinada, porque el azúcar puede provocar la formación de placa blanca. las células sanguíneas destruyan las bacterias.
5. La proporción de nutrientes debe ser adecuada
El suministro excesivo y la deficiencia provocarán trastornos en el metabolismo de los nutrientes, y la proporción de distribución de varios nutrientes debe ser adecuada. La proteína de alta calidad de los alimentos es ligeramente superior a la de las personas normales y no se recomienda una ingesta moderada de flúor.
6. Vitamina A
La vitamina A puede prevenir la enfermedad periodontal, mejorar la resistencia del esmalte dental y mejorar la vitalidad de las células epiteliales del tejido periodontal. Las vitaminas B1, B2 y niacina también son vitaminas que deben complementarse en la prevención y el tratamiento de la enfermedad periodontal. La vitamina C está relacionada con la síntesis de colágeno, las funciones de los odontoblastos y osteoblastos, y tiene impacto sobre el hueso alveolar gingival y el ligamento periodontal.
¿Cuáles son los tabúes dietéticos para la periodontitis?
1. Evite el consumo de alimentos dulces y grasosos
Especialmente alimentos ricos en azúcar y grasas, como sacarosa, manteca de cerdo, tortas de arroz azucaradas, bolas de arroz glutinoso con manteca de sésamo, etc. , irritantes para las encías y difíciles de digerir, por lo que deben evitarse. Comer demasiados dulces es lo más perjudicial para los dientes.
Por eso, los niños deben comer menos dulces desde pequeños, especialmente algunos dulces y tartas. No coman muchos solo porque están deliciosos, ya que son los que más daño causan a sus dientes. También debe comer menos alimentos ricos en grasas y grasas.
2. Evite fumar y los alimentos ahumados.
Fumar estimula directamente la mucosa periodontal, quema las encías, destruye las células epiteliales de la mucosa, provoca congestión, edema y daño, provoca dolor, sangrado y abscesos, y afecta a la faringe y la mucosa submandibular.
Comer demasiados alimentos ahumados también puede provocar sepsis. Algunos alimentos horneados también son muy perjudiciales para los pacientes, por lo que se recomienda comer menos. Estos alimentos no sólo son perjudiciales para los dientes, sino que también pueden causar otros daños e irritar el tracto gastrointestinal.
3. Evite comer alimentos picantes e irritantes.
Las cebollas, el ajo, los puerros y los alimentos fritos pueden ayudar a generar humedad y calor y son difíciles de digerir. Es necesario masticar repetidamente para evitar la inflamación de las encías y el dolor que no desaparece durante mucho tiempo, infecciones bacterianas repetidas, supuración y sangrado.
Los alimentos picantes e irritantes dificultan la eliminación de la inflamación y la agravan. Por lo tanto, si tienes problemas dentales, debes comer algunos alimentos ligeros y evitar algunos alimentos demasiado irritantes. Los alimentos picantes también son muy irritantes para tus dientes.