Quedarse despierto hasta tarde, ¿no es bueno?

Quedarse despierto hasta tarde, creo que la mayoría de la gente lo ha experimentado antes: estudiantes en el examen de ingreso a la escuela secundaria, estudiantes en la etapa de revisión del examen de ingreso a la universidad, personas que trabajan horas extras después del trabajo y amigos que se quedan. despierto toda la noche jugando. La gente suele pensar que no es nada, que es normal, que forma parte de la vida. De hecho, quedarnos despiertos hasta tarde sigue siendo muy perjudicial para nuestro organismo.

Los trastornos en el reloj biológico del cuerpo humano provocarán directamente trastornos endocrinos, mareos, dolores de cabeza, insomnio, olvidos y disminución de la inmunidad, empeorando nuestro cuerpo sano que antes. Hará que nuestro rostro luzca demacrado, prematuro. envejecimiento, y de 11 p. m. a 3 a. m. del día siguiente es el período en el que los meridianos de nuestro cuerpo viajan al hígado y la vesícula biliar. Si nos quedamos despiertos hasta tarde durante este período, si las cosas continúan así, el cuerpo se debilitará y las enfermedades aparecerán. venir sin ser invitado.

Todos sabemos que trasnochar no es bueno, pero hay quien dice que esto no es algo que podamos decidir. Los estudiantes tienen que hacer exámenes y los trabajadores de oficina tienen que pagar responsabilidades. De hecho, podemos organizar nuestro tiempo de manera razonable. Para los estudiantes, las calificaciones son importantes, pero sin un buen cuerpo, todo son palabras vacías. Para los trabajadores de oficina, no se distraigan mientras trabajan, piensen en esto, pospongan las cosas y comiencen a trabajar horas extras cuando llegue el momento de entregar el trabajo. Por no hablar de los que juegan. No estás jugando, estás jugando tu vida y desgastando tu cuerpo.

Este artículo es sólo un consejo para amigos que suelen quedarse despiertos hasta tarde. El cuerpo es la capital de la revolución. La vida es una sola vez, vívela y disfrútala.