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¿Qué debo hacer si tengo los dientes en mal estado?

¿Qué alimentos son malos para los dientes? Si tienes problemas con tus dientes, debes prestarles atención. Después de todo, la salud bucal es muy importante para las personas. A continuación, el editor te llevará a echar un vistazo.

¿Qué es bueno para tus dientes?

1. La fibra cruda es como una escoba que barre algunos residuos de comida de los dientes. Además, cuanto más fuerte se mastica, más se estimula la secreción de saliva, se equilibra el pH en la boca y se consiguen efectos antibacterianos naturales.

2. Guayaba/plátano. Las frutas tropicales tienen un alto contenido de vitamina C, que puede mantener las encías sanas. Si falta mucho, las encías se volverán frágiles y propensas a enfermarse, con síntomas como inflamación de las encías, sangrado, aflojamiento o pérdida de los dientes.

3. Queso. El calcio y el fosfato pueden equilibrar el valor del pH en la boca y evitar que la boca se encuentre en un ambiente ácido que propicie la actividad bacteriana, lo que provoca caries. El consumo regular puede aumentar el calcio en la superficie del diente, ayudar a fortalecer y reconstruir el esmalte dental y; fortalecer los dientes.

4. Chicle sin azúcar. Aumenta la producción de saliva y neutraliza el ácido de la boca, previniendo aún más las caries.

5. Las hojas de menta contienen monoterpenos, que pueden llegar a los pulmones a través de la circulación sanguínea, haciendo que la respiración sea fresca.

6. Beber una cantidad adecuada de agua puede mantener las encías húmedas y estimular la producción de saliva. Beba agua después de comer para eliminar los residuos de comida de la boca y evitar que las bacterias obtengan nutrientes y causen problemas y dañen los dientes.

7. Nueces. Los dientes de algunas personas están calientes y amargos, lo que puede provocar dolor al comer. Esto se llama "sensibilidad dental". Si comes nueces con regularidad, puedes mejorar.

Los granos de nuez son ricos en aceites grasos, proteínas y otros ingredientes. Los aceites y sustancias ácidas que contienen pueden penetrar en los finos tubos de los dientes para su aislamiento, mientras que las proteínas, las grasas y el calcio también pueden procesarse. a través de cambios químicos. Los granos de nuez se pueden comer crudos o se pueden calentar ligeramente y masticar repetidamente con el diente afectado, 3? Cuatro veces.

8. Como dice el refrán: "Los dientes son buenos para el bazo, la azufaifa es buena para el bazo y los dientes se pierden". Recientemente, se informó en el extranjero que investigadores japoneses examinaron 74 medicinas tradicionales chinas para encontrar medicinas chinas que pudieran prevenir las caries. . Así, se extrajeron y aislaron el ácido ursólico y el ácido oleanólico de la azufaifa. Estos dos ingredientes controlan las enzimas producidas por las caries sin alterar el equilibrio bacteriano de las bacterias bucales.

¿Qué alimentos harán que tus dientes se pongan amarillos cuanto más los comes?

1. Té negro

Beber té negro tiene muchos beneficios para la salud, pero el pigmento oscuro del té negro provocará manchas en nuestros dientes, por lo que debes enjuagarte la boca a tiempo después. bebiendo té negro.

2. Salsa de tomate

Los tomates son muy ácidos y erosionan nuestro esmalte dental, por eso lo mejor es comer salsa de tomate con moderación. Antes de comer salsa de tomate, puedes comer un poco de ensalada de verduras para formar una capa protectora en tus dientes.

3. Helado

Aunque el helado es delicioso, contiene muchos pigmentos. La temperatura fría y el azúcar del helado pueden hacer que los dientes se decoloren fácilmente.

4. Salsa de soja

El pigmento de la salsa de soja puede manchar los dientes. Al consumir salsa de soja o alimentos que contengan salsa de soja, lo mejor es enjuagarse la boca inmediatamente después de comer.

Cómelos para aliviar el dolor de muelas.

1. Aceite de clavo

El desinfectante que suelen utilizar los dentistas es el aceite de clavo, que puede reducir la zona de infección y ayudarnos a aliviar el dolor de muelas. Si desea eliminar la fuente del dolor y reducir el área de las úlceras orales, pruebe con aceite de clavo.

2. Zumo de lima

La lima contiene una sustancia llamada ácido cítrico, que puede matar muchas bacterias, por lo que también puede utilizarse para aliviar el dolor de muelas.

3. Cebollas (apellido)

Puede que a muchas personas no les guste comer cebolla, pero su jugo es muy eficaz para tratar el dolor de muelas. Creo que pocas personas saben esto. Cuando tenga dolor de muelas, coloque rodajas de cebolla en el diente dolorido o exprima el jugo de cebolla en un recipiente y luego use un gotero para apuntar al dolor de muelas, lo que también puede aliviar el dolor.

¿Cuáles son los alimentos perjudiciales para los dientes?

1. Comida enlatada

Este tipo de comida es baja en calorías y tiene buen sabor. Pero generalmente contiene vinagre, por lo que tiene sustancias más ácidas. Este ácido elimina el contenido mineral de los dientes. Y algunos alimentos enlatados contienen azúcar agregada, que también puede dañar los dientes.

2. Cítricos

Los cítricos son ricos en vitamina C, que puede mantener el colágeno que necesitan las encías. Pero comer demasiados, especialmente limones y limas, puede dañar el esmalte dental. Además, el jugo de naranja azucarado también puede dañar los dientes, por lo que es mejor usar una pajita al beber jugo de naranja.

3. Mantequilla de maní

La mantequilla de maní es un postre muy popular y delicioso, rico en proteínas. Sin embargo, debido a la "pegajosidad" de la mantequilla de maní, puede causar fácilmente caries.

4. Frutas en conserva

Las frutas en conserva también son un alimento saludable. Sin embargo, el contenido de humedad de las frutas en conserva es muy pequeño, por lo que el azúcar se sobresatura y se adhiere fácilmente directamente a los dientes, provocando la formación de bacterias.

¿Qué no puedes comer si tienes caries?

1. Alimentos dulces y grasosos. La sacarosa, en particular, tiene el efecto cariogénico más significativo, causando necrosis local del tejido duro, desmineralización, cambios de transparencia, decoloración del esmalte, ablandamiento y aflojamiento local y formación de caries dentales. Me temblaron los dientes durante mucho tiempo y dejé de comer. Los alimentos dulces y grasosos también tienen efectos similares a los mencionados anteriormente. Es un estímulo directo para la caries dental. También puede dificultar la digestión y la absorción del tracto gastrointestinal y afectar la salud de los pacientes con caries dental. Por eso también evito comer.

2. Alimentos ácidos. Porque los alimentos ácidos pueden producir más ácido láctico bajo la acción de los lactobacilos orales, y el ácido láctico puede descalcificar aún más la cavidad de la caries dañada, aumentar el área de la caries y agravar aún más la afección. Por lo tanto, las personas con melanoma de alimentos ácidos deben tomar menos medicina tradicional china y cepillarse los dientes después de comer para eliminar los residuos cariados de los alimentos. Dichos alimentos incluyen granada, arándano, azufaifa, vinagre, etc.

3. Alimentos duros y ásperos. Alimentos duros y ásperos, como cacahuetes fritos, habas fritas, soja frita, anacardos fritos, torreyas y apio fritos, brotes de bambú, puerros, espinacas de agua, zanahorias crudas y otras verduras de fibra cruda, así como chuletas de cerdo fritas, cordero asado. , habas fritas y otros aceites Los alimentos fritos requieren una masticación contundente y, en ocasiones, pueden provocar un llenado más profundo de las caries y deben evitarse.

4. Comida demasiado fría y demasiado caliente. La integridad de los dientes en pacientes con caries dental está mayoritariamente comprometida. Las cavidades distales con caries profundas en dientes enfermos pueden comunicarse con la pulpa y las terminaciones nerviosas de la pulpa quedan expuestas, haciéndolas más sensibles a la estimulación del calor y el frío. Comer alimentos demasiado fríos o demasiado calientes puede provocar un dolor intenso debido a la estimulación de las terminaciones nerviosas expuestas.

Cómo blanquear los dientes rápidamente en casa

1. Cepillar los dientes con piel de naranja

Secar los restos de piel de naranja y triturarla hasta obtener un polvo fino. Agréguelo a la pasta de dientes cuando se cepille los dientes. Si lo usas durante mucho tiempo, puede fortalecer y blanquear tus dientes y también eliminar el mal olor de tu boca.

2. Utilice vinagre para eliminar las manchas de los dientes.

Las personas que fuman con frecuencia tendrán manchas de humo amarillas y negras en los dientes, que son difíciles de eliminar incluso con una pasta de dientes profesional para eliminar manchas de humo. . Puedes tomar medio trago de vinagre todos los días, escupirlo después de dos o tres minutos, luego cepillarte los dientes vigorosamente (ten cuidado de no sangrar, aún necesitas usar pasta de dientes) y finalmente lavarlos con agua después de unos pocos. veces, tus dientes volverán a estar blancos.

3. Una taza de té al día

Los flavonoides y otros componentes del té parecen evitar que las bacterias dañinas se adhieran a los dientes y previenen la producción de azúcares que causan las caries. El té también contiene grandes cantidades de fluoruro que fortalece los dientes.