Remojo de pies de jengibre
La eficacia y el papel del baño de pies con jengibre
Usar jengibre para remojar los pies tiene muchos beneficios: puede disipar el viento y el frío, tratar los resfriados, aliviar los síntomas del reumatismo y la artritis, y. Ayuda a mejorar los síntomas del reumatismo y la artritis del sueño. Es el consejo para el cuidado de la salud en invierno más sencillo, cómodo y económico.
El jengibre es cálido por naturaleza y su exclusivo "gingerol" puede dilatar los vasos sanguíneos, acelerar la circulación sanguínea, promover la apertura de los poros del cuerpo, no eliminar el exceso de calor y también puede eliminar los gérmenes y el frío. el cuerpo. Por lo tanto, usar jengibre para remojar los pies puede aumentar varias veces la efectividad del remojo de los pies. Los efectos específicos del remojo de pies con jengibre se enumeran a continuación.
1. Utilice pies de jengibre para tratar los resfriados: hierva jengibre del tamaño de un pulgar en agua o sumérjalo en agua caliente hasta que la temperatura del agua sea adecuada (aproximadamente 40 grados), lo que puede prevenir eficazmente un mayor desarrollo de los síntomas y prevenir resfriados. Incluso si una persona no está resfriada, remojar los pies con jengibre puede disipar los resfriados y prevenirlos.
2. Remojar los pies con jengibre para tratar el reumatismo: El jengibre tiene el efecto especial de dispersar el frío y disipar el viento. Remojar los pies durante media hora todas las noches puede aliviar eficazmente los síntomas de los pacientes con reumatismo. Remojar los pies en una bañera encima de las pantorrillas puede proporcionar un mejor alivio de síntomas como la artritis reumatoide.
3. Remojar los pies con jengibre puede reducir el frío de las manos y los pies: El jengibre puede ahuyentar el frío de las manos y los pies se debe principalmente a un suministro insuficiente de sangre a las partes periféricas del cuerpo. Remojar los pies con jengibre puede mejorar eficazmente la circulación sanguínea y aliviar los síntomas de manos y pies fríos.
4. El remojo de pies con jengibre mejora el sueño: agregar una cantidad adecuada de vinagre negro al remojar los pies con jengibre puede estimular los puntos de acupuntura en las plantas de los pies, mejorar el metabolismo de varios sistemas, relajar el cuerpo humano y aliviar. fatiga y, por tanto, mejorar la calidad del sueño.
5. El remojo de pies con jengibre protege los riñones: el remojo de pies con jengibre mejora el suministro de sangre insuficiente y, combinado con ingredientes tonificantes de los riñones, puede desempeñar un papel muy bueno para calentar y tonificar los riñones.
6. Remojar los pies en jengibre retrasa el envejecimiento: Para las personas mayores con insuficiencia renal, remojar los pies en jengibre puede nutrir la sangre y nutrir los riñones, lo que puede retrasar eficazmente el envejecimiento y prolongar la vida.
Cómo remojar los pies con jengibre
Remojar los pies con jengibre puede curar resfriados, reumatismo, manos y pies fríos, etc. Dependiendo de su propia situación, puede elegir diferentes métodos de remojo de pies para fisioterapia.
Remoje sus pies con jengibre para tratar los resfriados: hierva jengibre del tamaño de un pulgar en agua o sumérjalo en agua caliente hasta que la temperatura del agua sea adecuada (aproximadamente 40 grados), lo que puede prevenir eficazmente un mayor desarrollo de los síntomas y prevenir resfriados. Incluso si una persona no está resfriada, remojar los pies con jengibre puede disipar los resfriados y prevenirlos.
Remojar los pies con jengibre para tratar el reumatismo: el jengibre tiene efectos especiales al dispersar el frío y disipar el viento. Remojar los pies durante media hora todas las noches puede aliviar eficazmente los síntomas de los pacientes con reumatismo. Remojar los pies en una bañera encima de las pantorrillas puede proporcionar un mejor alivio de síntomas como la artritis reumatoide.
Remojar los pies con jengibre puede reducir el frío de las manos y los pies: El jengibre puede ahuyentar el frío de las manos y los pies se debe principalmente a un suministro insuficiente de sangre a las partes periféricas del cuerpo. Remojar los pies con jengibre puede mejorar eficazmente la circulación sanguínea y aliviar los síntomas de manos y pies fríos.
El remojo de pies con jengibre mejora el sueño: agregar una cantidad adecuada de vinagre negro al remojo de pies con jengibre puede estimular los puntos de acupuntura en las plantas de los pies y mejorar el metabolismo de varios sistemas, relajando así el cuerpo humano y aliviando la fatiga. y mejorar la calidad del sueño.
Remojar los pies en jengibre nutre los riñones: Remojar los pies en jengibre mejora el suministro de sangre insuficiente y, combinado con ingredientes tonificantes de los riñones, puede desempeñar un muy buen papel para calentar y nutrir los riñones.
Remojar los pies con jengibre puede retrasar el envejecimiento: insuficiencia renal, la gente envejece. Remojar los pies con jengibre puede mejorar el qi y la sangre, mantener los riñones y retrasar eficazmente el envejecimiento y prolongar la vida.
Precauciones al remojar los pies con jengibre
Cabe destacar que remojar los pies con jengibre no significa remojar el jengibre en agua caliente durante un tiempo. Generalmente se toman entre 15 y 30g de jengibre. (Aproximadamente medio trozo de jengibre mediano), aplanarlo, ponerlo en la olla, agregar la mitad de la olla de agua, tapar la olla, ponerlo en agua caliente y cocinar durante unos 10 minutos. Después de cocinar, vierta toda el agua de jengibre y agregue una cantidad adecuada de agua fría a unos 40 °C (por lo general, no debe sentirse caliente). Al remojar los pies, no dejes que el agua pase por los tobillos. Lo mejor es frotarse los pies al remojar.
Muchos de los ingredientes medicinales del jengibre son pequeñas sustancias moleculares. Tapar la olla y cocinarlo puede evitar la evaporación.
La cantidad de medio trozo de jengibre es la cantidad de agua en un recipiente que se usa para remojar los pies en los hogares comunes. Si usa mucha agua para remojar los pies o si sus síntomas de sensibilidad al frío son graves, puede aumentar la cantidad de jengibre de manera adecuada. Después de remojar los pies en agua de jengibre durante un período de tiempo, los síntomas de la sensibilidad al frío generalmente pueden mejorar hasta cierto punto.
Se recomienda añadir al agua caliente un poco de jengibre y vinagre. Debido a que el jengibre es cálido por naturaleza, tiene el efecto de disipar el frío y calentar el estómago. El ácido acético tiene un sabor amargo y una naturaleza cálida, y tiene los efectos de eliminar la congestión, detener el sangrado, desintoxicar y matar insectos. Agregar vinagre de jengibre al remojar los pies en agua caliente no solo puede absorber el medicamento a través de la piel, sino que también estimula los puntos de acupuntura en los pies, regula la función de los meridianos, draga el qi y la sangre, ajusta las funciones de los órganos, para que la mente pueda ser nutrido y estabilizado por el qi y la sangre, mejorando así el sueño. El método de remojo de pies con vinagre de jengibre es adecuado principalmente para personas con deficiencia e inquietud del corazón y el bazo, es decir, aquellas con síntomas como ensoñaciones, olvidos, mareos, debilidad de las extremidades, fatiga mental, comida insípida y tez pálida. , y es más adecuado para personas con pie de atleta y piel seca. Primero tome una cantidad adecuada de jengibre, córtelo en agua y hierva durante 1-2 minutos, luego agregue agua para ajustar la temperatura a aproximadamente 45 °C, agregue una cantidad adecuada de vinagre y déjelo en remojo durante 15-20 minutos. Los expertos también señalaron que dado que el agua caliente, el jengibre y el vinagre son sustancias tibias, este método no es adecuado para pacientes con insomnio con deficiencia de yin y exceso de fuego.
¿Las mujeres embarazadas pueden utilizar jengibre para remojar los pies?
Las mujeres embarazadas pueden remojar sus pies en agua de jengibre. Puedes usar agua de jengibre para remojar tus pies en el primer trimestre, ¡pero es mejor descansar, comer ligero y no hacer tareas domésticas durante el primer trimestre! Las mujeres embarazadas tienen una gran carga física y mental. Necesitan descansar más entre semana para mantener un cuerpo sano. Sin embargo, no deben dormir demasiado, ya que puede causar malestar físico. Las siguientes son cosas a las que las mujeres embarazadas deben prestar especial atención, porque estos factores reducirán la resistencia de las mujeres embarazadas y los virus del resfriado pueden invadir fácilmente: 1. Demasiada presión, 2. Demasiado cansado del trabajo, 3. Quedarse despierto hasta tarde, 4 Tristeza.
Por tanto, el baño de pies con agua de jengibre puede aliviar la fatiga de las mujeres embarazadas y favorecer la circulación sanguínea. Se recomienda prestar atención a los exámenes de detección durante el embarazo, realizarse controles periódicos y mantener un buen estado de ánimo. Al mismo tiempo, también debe prestar atención a su dieta, evitar el café picante, ácido, frío, recalentado, té fuerte y otros alimentos o bebidas que estimulen el tracto gastrointestinal. Coma con regularidad, evite comer en exceso y evite el alcohol.
Consejos para que las embarazadas remojen los pies con jengibre:
1 En primer lugar, presta atención al tiempo de remojo de los pies, no demasiado largo, hasta 30 minutos, en caso contrario la circulación sanguínea local en los pies será demasiado rápida durante mucho tiempo, provocará isquemia relativa en otras partes del cuerpo y puede provocar desmayos debido a un suministro insuficiente de sangre al cerebro.
2. No es aconsejable remojar los pies dentro de la media hora después de una comida, ya que afectará el suministro de sangre al estómago y provocará desnutrición a largo plazo.
3. No dormir inmediatamente después de remojar los pies. Cuando tenga los pies calientes, frótese las plantas de los pies y use calcetines a tiempo para mantenerlos calientes. Lo mejor es reducir lentamente el calor corporal antes de acostarse.
4. Lo mejor es colocar los pies en un barril de madera o en un recipiente esmaltado con un fondo profundo, para que los pies puedan descansar cómodamente y el agua pueda empapar hasta las pantorrillas. La temperatura del agua ronda los 40 grados centígrados y el agua caliente debe reponerse en cualquier momento.