¿Para qué se utiliza un baño de pies?

Los baños de pies generalmente se dividen en dos categorías: baños de agua caliente y baños de agua fría. Generalmente llamamos agua caliente a más de 38 ℃. Remojar los pies en agua caliente puede limpiar la piel, activar la circulación sanguínea y refrescar la mente. La estimulación de un baño de agua caliente puede llegar directamente al centro nervioso, provocando excitación en el sistema nervioso central, estimulando los nervios simpáticos, acelerando el ritmo cardíaco y elevando la presión arterial. El agua tibia a 36 ~ 38 ℃ puede excitar los nervios parasimpáticos y tiene un efecto sedante e hipnótico.

Los baños medicados con agua caliente son más eficaces en el cuidado de la salud y la prevención de enfermedades. Muchas enfermedades en la medicina tradicional china se tratan con el método de "tratar las enfermedades internas externamente", es decir, la aplicación de baños medicinales.

Los baños de agua fría generalmente no se utilizan antes de acostarse, sino por la mañana, y el tiempo de remojo no suele ser superior a 2 minutos. Después de remojarlos, límpiate los pies con una toalla seca hasta que se pongan rojos. El remojo de pies en agua fría también tiene un buen efecto regulador sobre las funciones del cuerpo humano: puede aumentar la función del sistema nervioso central, fortalecer la función de los órganos respiratorios, mejorar la resistencia a las enfermedades y mejorar la función de los órganos digestivos.