¿Qué medicina china debo tomar cuando tengo sueño?

Cuando el clima es caluroso y bochornoso en verano, el apetito de la gente disminuirá. Además, la sudoración y el consumo elevado pueden provocar fatiga y somnolencia. Además, llueve mucho, no solo mucha humedad, sino también virus y bacterias activos, que pueden inducir fácilmente diversas enfermedades del sistema digestivo, como diarrea infecciosa común, indigestión, gastroenteritis aguda, etc. Por tanto, conviene prestar más atención a la dieta y a los complementos nutricionales durante este período. Hoy me gustaría compartir con ustedes algunos ingredientes de la medicina tradicional china que pueden parecer discretos pero que tienen grandes efectos para el cuidado de la salud.

Las semillas de loto pueden fortalecer el bazo y el estómago, nutrir el corazón y calmar la mente, y nutrir los cinco órganos internos. Son muy adecuados para pacientes con deficiencia de bazo que están cansados, perezosos, con dificultad para respirar, comen menos y están aburridos, especialmente para mejorar los síntomas de la diarrea causada por la deficiencia del bazo. Además, la rafinosa contenida en las semillas de loto es un buen tónico para fortalecer el bazo y los riñones en personas con enfermedades crónicas, posparto o personas mayores débiles. El corazón de semilla de loto tiene las funciones de despejar la mente, calmar los nervios, comunicarse con el corazón y los riñones y ayuda a mejorar síntomas como el insomnio y la presión arterial alta.

La fruta de Gorgona tiene los efectos de fortalecer el bazo, reponer el qi, secar la humedad, tonificar los riñones y fijar la esencia. Tiene los efectos de diuresis, secar la humedad y resolver la flema. Existe una receta antigua llamada Decocción Tanli, que se compone de semilla de gorgona cruda, pinellia, cáscara de mandarina, poria y raíz de peonía blanca. Tiene los efectos de secar la humedad y resolver la flema, astringir los pulmones y aliviar el asma. Indicado para personas con constitución húmeda y flema.

Las hojas de loto tienen las funciones de aliviar el calor y la humedad, fortalecer el bazo y fortalecer el yang, enfriar la sangre y detener el sangrado, eliminar el calor y desintoxicar. Para las personas con niveles altos de grasa en la sangre y obesidad, pueden cortar las hojas de loto secas en tiras finas y prepararlas con 10 g de té todos los días. Las personas que sufren de calor excesivo y se sienten irritables pueden remojar hojas de loto, madreselva y hojas de bambú en agua hirviendo para preparar té y aliviar el calor.