¿Cuáles son algunas delicias que los amantes de la belleza no pueden perderse en primavera?
Las mujeres amantes de la belleza prestan especial atención a la preservación de la salud en primavera y quieren comer algún alimento que pueda adelgazar, embellecer y mejorar la salud. Hay muchos alimentos de este tipo, y uno de ellos es arroz negro y gachas de osmanthus. Puede complementar el cuerpo de la mujer con ricos nutrientes, nutrir la sangre, el bazo y el hígado, nutrir el yin y los riñones, mejorar la capacidad antienvejecimiento de la mujer y reducir el daño de los rayos ultravioleta a la piel de la mujer. El consumo regular de esta papilla puede ralentizar el envejecimiento de la mujer y mejorar la calidad de la piel.
En primer lugar, la col rizada hervida
Las mujeres amantes de la belleza no pueden perderse la col rizada hervida en primavera, porque la col rizada es una verdura de hoja verde que no solo es rica en vitamina C, sino también rica en vitamina C. en vitamina E., fibra dietética y diversos principios activos. Las mujeres que comen esta verdura verde en primavera pueden retrasar el envejecimiento de la piel, mejorar el brillo y la elasticidad de la piel, prevenir la formación de arrugas y mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades. Cuando cocines gladiolos, retira la piel vieja de la col rizada, lávala y córtala en rodajas. Caliente una cantidad adecuada de aceite de cocina en un wok, agregue las cebolletas, saltee el jengibre hasta que esté fragante, vierta el jugo preparado, luego agregue la col rizada lavada, saltee rápidamente durante 1 a 2 minutos y luego retírela de la sartén.
2. Apio frío
Las mujeres amantes de la belleza no deben perderse las delicias de este plato frío de apio en primavera. Aunque es un plato casero y de sabor ligero, este plato es rico en vitamina C y minerales, caroteno y oligoelementos potasio y fibra. Cuando las mujeres coman este plato en primavera, absorberán sus ricos nutrientes lo más rápido posible, acelerarán el metabolismo, limpiarán grasas y sustancias nocivas del cuerpo y desempeñarán un papel importante en la limpieza de los intestinos, la pérdida de peso y la purificación de la piel. Además, también puede promover la descarga de agua en el cuerpo y prevenir la humedad excesiva en el cuerpo de las mujeres.
En tercer lugar, la sopa de tomate y huevo
El tomate es un alimento muy nutritivo, rico en licopeno, tiene un buen efecto de protección solar y es rico en vitaminas y oligoelementos que pueden acelerar el metabolismo. del cuerpo de las mujeres, mejora la capacidad antienvejecimiento y evita que la piel de las mujeres se queme por el sol en primavera. Por eso, la sopa de tomate y huevo es un alimento que a las mujeres no les puede faltar en primavera. No requiere ingredientes complicados, pero tiene un sabor atractivo después de cocinarlo y tiene buenos efectos para la salud.