¿Qué hábitos alimentarios correctos deben desarrollar los pacientes con sinovitis?

Los pacientes con sinovitis deben respetar los principios de alimentación razonable y nutrición equilibrada en su dieta. Prestar especial atención a: Consumir menos alimentos con alto contenido en grasa animal y colesterol para evitar provocar y agravar dolores articulares, hinchazón, descalcificación, osteoporosis y destrucción articular. Consuma menos leche para evitar el agravamiento, la recurrencia o el empeoramiento de la artritis causada por alergias. Además, conviene comer menos dulces y beber menos alcohol, café y otras bebidas. Consuma más alimentos ricos en histidina, arginina, ácido nucleico y colágeno, como sangre animal, huevos, pescado, camarones, productos de soja, patatas, carne de res, pollo, etc. Las precauciones dietéticas específicas son las siguientes:

1. Consuma menos leche como la de vaca y la de cabra, así como maní, chocolate, mijo, queso, caramelo, etc., que contienen tirosina, fenilalanina y triptófano. alimento. Debido a que pueden producir prostaglandinas, leucotrienos, autoanticuerpos tirosina quinasa, anticuerpos IgE anti-leche y otros mediadores, pueden causar fácilmente alergias y provocar el agravamiento, la recurrencia o el empeoramiento de la artritis.

2. Consumir menos alimentos grasos, ricos en grasa animal y ricos en colesterol, porque contienen cuerpos cetónicos, ácidos, metabolitos del ácido araquidónico y mediadores inflamatorios. , puede inhibir la función de los linfocitos T y provocar y agravar fácilmente dolores articulares, hinchazón, descalcificación, osteoporosis y destrucción articular.

3. Comer menos dulces, porque su contenido en azúcar puede provocar fácilmente alergias, agravar el desarrollo de sinovitis articular y provocar fácilmente hinchazón y dolor en las articulaciones.

4. Evite beber alcohol, café, té y otras bebidas, y tenga cuidado de evitar el tabaquismo pasivo, ya que agravará la artritis.

5. Consuma más sangre animal, huevos, pescado, camarones, productos de soja, patatas, carne de res, pollo y carne de "tendón" de res que sean alimentos ricos en histidina, arginina, ácido nucleico y colágeno.

6. Coma más frutas y verduras frescas para asegurar la ingesta de vitaminas. Además, preste atención a complementar nutrientes como calcio y proteínas, y beba más agua para promover el metabolismo.

7. Consuma más sangre animal, huevos, pescado, camarones, productos de soja, patatas, carne de res, pollo y carne de "tendón" de res que sean alimentos ricos en histidina, arginina, ácido nucleico y colágeno.

Esto demuestra la importancia de una dieta razonable para los pacientes con sinovitis. Los pacientes deben desarrollar buenos hábitos alimentarios para recuperarse de su enfermedad lo más rápido posible.

Recordatorio: los pacientes con sinovitis pueden mantener una buena salud mediante el ejercicio adecuado. Cuando las personas nadan, debido a que el cuerpo humano se encuentra en un estado paralelo al suelo en este momento, los músculos y las articulaciones se pueden ejercitar sin carga. La natación prolongada puede ejercitar la flexibilidad de las articulaciones y ayudar a prevenir la sinovitis. En segundo lugar, caminar despacio también es una buena forma de hacer ejercicio, porque caminar despacio puede evitar el impacto de la superficie ósea de la articulación de la rodilla y evitar la sinovitis. Además, caminar despacio ayuda a mantener el buen humor y tiene un buen efecto preventivo de enfermedades.