¿Cuáles son los diez principales beneficios del kiwi?

El kiwi es rico en vitamina C, que puede fortalecer el sistema inmunológico y complementar los nutrientes consumidos por el cerebro. Su proporción perfecta de bajo contenido de sodio y alto contenido de potasio puede reponerlo. la energía física que se pierde al quedarse despierto hasta tarde y trabajar horas extras.

2. El kiwi es rico en arginina, que puede mejorar eficazmente el flujo sanguíneo, prevenir la trombosis, reducir la incidencia de enfermedades cardiovasculares como enfermedades coronarias, hipertensión, infarto de miocardio y arteriosclerosis, y es útil en el tratamiento de la impotencia. efectos especiales.

3. El kiwi contiene una gran cantidad de inositol de alcohol de azúcar natural, que puede regular eficazmente el metabolismo del azúcar, regular las hormonas intracelulares y la conducción nerviosa, y tiene un efecto único en la prevención de la diabetes y la depresión. El kiwi es rico en luteína. La acumulación de luteína en el modelo de retina puede prevenir el deterioro de las manchas y provocar ceguera permanente, y ayudar a los amigos con cataratas a realizar su sueño de "clarividencia".

4. Mejorar el rendimiento sexual

Para los trabajadores administrativos masculinos, el kiwi tiene un efecto más exclusivo. Contiene una gran cantidad de arginina, que puede promover una circulación sanguínea fluida y mejorar. desempeño sexual.

5. Ayuda a dormir y calmar las emociones

En las personas modernas ocupadas, las mujeres profesionales que trabajan y los noctámbulos que tienen el día y la noche invertidos, a menudo se produce ansiedad, irritabilidad y falta de concentración. ocurrir. Si tiene deficiencia de calcio, es más probable que experimente síntomas como nerviosismo, indigestión e insomnio. Wu Jianxun, médico de medicina tradicional china en California, dijo que el calcio puede ayudar a la conducción nerviosa y desempeñar un papel confortable y calmante, lo cual es suficiente para mejorar la calidad del sueño. Según un informe de investigación del Dr. Paul La Chance, director del Instituto de Ciencias de los Alimentos de la Universidad de Rutgers, el Dr. Wu Jianxun sugirió que comer dos kiwis al día puede complementar el calcio, estimular la secreción de bilis en el hígado y la vesícula biliar y mejorar la absorción de alimentos. y mejorar la calidad del sueño.

6. Productos de belleza

Lo que más les importa a los amantes de la belleza modernos es la vitamina C. El contenido del kiwi es el doble que el de las naranjas y la ingesta diaria recomendada llega a 230. % Es la vitamina C más importante. 2,3 veces la ingesta diaria de C. La vitamina C es el componente principal del colágeno humano. No sólo mejora la activación de las células del cuerpo y promueve el metabolismo, sino que también es una vitamina indispensable para resistir el estrés. Muchas personas ahora optan por complementar las tabletas de vitamina C. Chen Xue'e, profesor del Instituto de Alimentación y Nutrición de la Universidad de Duff, sugirió que deberían comer más kiwis naturales en lugar de drogas sintéticas.

7. Un buen medicamento para bajar de peso

El kiwi con alto contenido de fibra dietética no solo puede promover la motilidad gastrointestinal, sino también aumentar la sensación de saciedad. Combinado con las bajas calorías del kiwi (solo 45 calorías), el kiwi es la mejor opción para perder peso y nutrirse. Es una buena manera para que los noctámbulos equilibren la nutrición y mantengan la fuerza física.

8. Nutrición para mujeres embarazadas

El kiwi es rico en ácido fólico, que es una de las sustancias esenciales para construir un cuerpo sano y puede prevenir malformaciones del tubo neural en el desarrollo embrionario. y aliviar las preocupaciones de las mujeres embarazadas.

9. Prevención y tratamiento de enfermedades

El kiwi contiene excelente fibra dietética y ricas sustancias antioxidantes, que pueden eliminar el calor y reducir el fuego, hidratar y aliviar el estreñimiento y pueden prevenir eficazmente. y tratar el estreñimiento y las hemorroides. El kiwi contiene glutatión, un componente antimutación, que ayuda a inhibir la mutación de los oncogenes y tiene cierto efecto inhibidor sobre las células cancerosas como el cáncer de hígado, pulmón, piel y próstata.

10. El kiwi es rico en arginina, que puede mejorar eficazmente el flujo sanguíneo, prevenir la trombosis, reducir la incidencia de enfermedades cardiovasculares como enfermedades coronarias, hipertensión, infarto de miocardio y arteriosclerosis, y es útil en el tratamiento de la impotencia. efectos especiales.