La experiencia del confinamiento de las madres en el extranjero le abrirá los ojos.
El parto es un momento muy especial en la vida de una mujer. El confinamiento está relacionado con la recuperación posparto y la salud futura de la nueva madre. Debido a las diferentes condiciones físicas y orígenes culturales de los orientales y occidentales, las costumbres de confinamiento varían mucho de un país a otro.
Confinamiento en Japón
(caballo)
China concede gran importancia al confinamiento y tiene muchas reglas. Pero Japón es diferente.
Cosas frías: Las mujeres embarazadas utilizan agua del grifo (agua fría) para cepillarse los dientes, lavarse la cara y lavarse las manos. Tuve hinchazón y dolor durante dos días y la enfermera me pidió que me aplicara bolsas de hielo. En China está absolutamente prohibido tocar cosas frías y mucho menos tener una bolsa de hielo. En China, según la tradición, durante el confinamiento no se pueden comer frutas ni cosas frías, pero en Japón, cada comida lleva frutas, además de manzanas heladas, leche helada y té helado.
Dieta: Ya sea en China o en Japón, todo el mundo concede gran importancia a la nutrición durante el segundo mes. Los hospitales japoneses son responsables de las tres comidas y cuentan con nutricionistas especializados para preparar las comidas. La comida principal es el arroz y la sopa de miso. A veces es carne, a veces pescado, verduras y frutas, leche, etc. Por la tarde se sirve té y por la noche se sirven aperitivos.
Vestirse: Los chinos prestan atención al periodo de confinamiento y visten mangas largas y pantalones largos. En Japón, todas las mujeres que me rodeaban vestían camisones de media longitud y era raro ver a alguien con pantalones largos y calcetines. Las madres primerizas en Japón son dadas de alta del hospital vistiendo vestidos cortos de verano y descalzas y sandalias. Estuve descalzo todo el tiempo, pero llevaba pantalones cuando me dieron el alta del hospital.
Secador de pelo: Como era verano cuando nació Yiyi, fui al baño a darme una ducha y coloqué un ventilador eléctrico en el área para cambiarse. Probablemente sea inimaginable en China que las madres que están dando a luz soplen directamente el ventilador eléctrico después de lavarse.
Salir: Los chinos hacen caso del confinamiento, por lo que no pueden salir. En Japón, una semana después del alta, el niño es llevado al hospital para un examen de seguimiento. Luego, cuando estaba a punto de dar a luz, fui nuevamente al hospital porque el bebé tenía eccema. En resumen, básicamente he experimentado todo lo que no puedo hacer en China.
Comentarios de expertos: Científicamente hablando, además de prestar atención al descanso, una nutrición razonable, ejercicio adecuado y evitar infecciones durante el puerperio, realmente no hay necesidad de tener tantas reglas.
Todos los países conceden gran importancia a las cuestiones nutricionales de las madres primerizas en su segundo mes. Según las recomendaciones de la Sociedad China de Nutrición, las nodrizas deben consumir 800 kcal más de calorías al día que las mujeres no embarazadas, es decir, la ingesta calórica diaria total no debe ser inferior a 3.000 kcal. Entre ellos, los carbohidratos representan del 60% al 70%, las grasas del 20% al 25% y las proteínas del 12% al 14%. Si se calcula en peso, los cereales representan 6-11, los huevos, la leche y la carne - 2-3, las verduras y frutas - 3-5, un poco de aceite y azúcar son suficientes. Lo que se enfatiza particularmente aquí es que comer más frutas y verduras no solo puede complementar una variedad de vitaminas, sino también prevenir el estreñimiento que ocurre fácilmente después del parto.
Encarcelamiento en Alemania
(Madre Hanhan)
Después de dar a luz, no había bebida caliente en el hospital alemán. No sólo eso, el doctor también me dio una botella de vino.
Bañarse: Di a luz de forma natural. Justo después de dar a luz, el médico me dijo que mi presión arterial estaba baja y que no debía levantarme sola. Y como perdí demasiada sangre, el médico me aconsejó que no me duchara el primer día. El primer baño fue tres días después.
Dieta: No hay agua caliente para beber en el hospital después del parto. Tomé la iniciativa de pedírselo al médico, pero solo me dieron una taza de té, que es una especie de té con leche. Después me bebí toda el agua mineral con gas. Por la noche, mi cena no es diferente a la de los demás, como pan y fruta. Lo que me sorprendió fue que después de que naciera el bebé, el hospital le daba a cada nueva madre una pequeña botella de vino, que se dice que tiene el efecto de inducir la lactancia. Sólo tomé un pequeño sorbo. Aunque muchos dichos tradicionales chinos sobre el confinamiento no son muy científicos, todavía hay muchas prácticas que sí son aconsejables, como por ejemplo beber sopa. Le pedí a mi suegra que comprara huesos de res, muslos de pollo, rabo de toro y otras sopas para beber, que son muy buenas para la recuperación del cuerpo y la lactancia.
Salir: Al quinto día después del parto, me dieron el alta del hospital y me fui a casa. Después de cenar salimos a caminar. Hace mucho frío. Me cubrí la cabeza con una toalla pequeña, pero aun así comencé a sudar frío por la noche. Al décimo día después del nacimiento del bebé, condujimos a otra ciudad para asistir a la fiesta de una amiga. Tenía miedo del viento y llevaba sombrero.
Comentarios de expertos: Tomando como ejemplo a la madre de Hanhan, perdió demasiada sangre durante el parto, por lo que debe prestar atención a la nutrición después del parto. Puedes comer más hígado y sangre de animales, que son ricos en hierro.
Se deben agregar líquidos adecuados todos los días, lo que no solo puede aliviar la hipovolemia causada por una pérdida excesiva de sangre, sino también garantizar un suministro adecuado de leche.
Beber sopa está relacionado con la cultura gastronómica china. Para las madres lactantes, una cierta cantidad de alimento líquido todos los días es definitivamente beneficiosa para la producción de leche. En general, debido al poco apetito de la madre, la función digestiva del tracto gastrointestinal aún no se ha recuperado por completo el primer día después del parto, por lo que se recomienda ingerir con antelación algún alimento ligero semilíquido. Después de eso, si garantizas la ingesta de proteínas de alta calidad y suficiente agua en tu dieta, podrás tener suficiente leche sin tener que cocinar sopa todos los días y tu cuerpo podrá recuperarse.
Confinamiento en Estados Unidos
(Mayaya)
En Estados Unidos la gente no considera el confinamiento como un estado especial, por eso mi confinamiento La experiencia del confinamiento es sencillo.
Bañarse: El confinamiento en Estados Unidos es muy sencillo para mí, y no hay muchos tabúes. Los médicos y enfermeras me daban un baño cómodo después del parto sin preguntar. Esta es una de sus responsabilidades laborales.
Beber: Al segundo día después del parto, el hospital me regaló una botella de vino para celebrar el nacimiento del bebé.
Seguridad: Antes de salir del hospital, el médico también comprobará que contamos con el material necesario, como por ejemplo una silla de coche para bebé. De lo contrario, no se nos permitirá salir del hospital. Son muy convenientes y considerados.
Salir: Básicamente no hice mucho durante el confinamiento. Una semana después de recibir el alta del hospital, conduje para hacer algunas compras, teniendo cuidado de no esforzarme demasiado.
Nutrición: Come mejor, presta especial atención al calcio y las vitaminas, pero las familias americanas generalmente prestan atención a estos.
Comentario del experto: Tal como decía la madre de Yaya, hay que tener cuidado de no trabajar demasiado después de dar a luz y comer mejor, especialmente suplementos de calcio y vitaminas, que son muy importantes durante el confinamiento.
Ya sea un parto vaginal o una cesárea, la mayoría de las mujeres se sentirán cansadas después de experimentar cambios físicos durante y después del parto. El descanso y el sueño adecuados son condiciones necesarias para la adaptación y recuperación física y mental de la madre. Al día siguiente del parto normal y aproximadamente una semana después de la cesárea, la madre se va adaptando paulatinamente a los cambios y recupera la fuerza física. En este momento, además de las actividades diarias en el interior, puede aumentar gradualmente la cantidad de actividades al aire libre y realizar algunos ejercicios físicos activos, como la gimnasia posparto. Por un lado, puede favorecer la recuperación de la función gastrointestinal y evitar el estreñimiento. Por otro lado, también puede evitar la obesidad, una de las secuelas del confinamiento. Sin embargo, cabe señalar que no es aconsejable realizar trabajos físicos pesados demasiado pronto después del parto para evitar provocar abultamiento y prolapso uterino en el futuro.
La gimnasia posparto puede restaurar la tensión y la función de los músculos del suelo pélvico, los músculos abdominales y los músculos psoas, y es de gran importancia para prevenir la incontinencia urinaria posparto, el cistorectocele, el prolapso uterino, etc.
¡Otro punto clave para evitar la “enfermedad del confinamiento” es la suplementación con calcio! La deficiencia de calcio durante el embarazo y la lactancia no sólo afecta al bebé, sino que también es culpable de muchas "enfermedades de confinamiento" (dolor de espalda, dolor de articulaciones, dolor de talón, etc.). ) y osteoporosis posmenopáusica. Por tanto, la ingesta diaria de calcio de las madres lactantes no debe ser inferior a 1500 mg. Después del parto, una dieta rica en proteínas también aumentará la cantidad de calcio excretada por los riñones, por lo que se debe prestar más atención a la suplementación con calcio.
La "Zi Yue" de Canadá
La mayor diferencia entre las mujeres chinas y las extranjeras es que nosotras tenemos que confinarnos después de dar a luz, mientras que las extranjeras no.
Una vez vi a una joven madre extranjera sosteniendo a un bebé en un centro comercial. Era tan pequeña como un mono y no podía abrir los ojos. A primera vista, parecía tener sólo unos días. Cuando le preguntaron, sólo tenía tres días y su madre ya lo había llevado de compras. Nunca había visto un bebé tan pequeño en las calles de China. Todos están recluidos en sus casas.
Aunque las costumbres de confinamiento varían en toda China, las políticas básicas son las mismas: las mujeres embarazadas no pueden bañarse, peinarse, cepillarse los dientes, comer alimentos fríos y duros y ni siquiera pueden levantarse de la cama por primera vez. No hace falta decir que sal. En definitiva, debemos evitar el viento y el frío. En nuestro lugar ni siquiera se nos permite comer frutas porque están frías.
Para ser sinceros, una mujer que está encerrada en un confinamiento es casi como estar en una cárcel sin libertad.
Cuando estaba embarazada de mi segundo hijo, abrí una tienda en Canadá y las clientas a menudo me preguntaban cuándo era la fecha de parto. Cuando dije que era agosto, al principio no pude entender su respuesta.
Por ejemplo, alguien dijo: "Jaja, tu refrigerador debe estar lleno de todo tipo de helados". Miré su sonrisa tonta y no pude responder la pregunta, porque realmente no entendía. la relación entre dar a luz y tener hijos. Relación de helado.
Después de que se fueron, poco a poco comprendieron que la madre estaba débil después de dar a luz y sudaba todo el tiempo. Era verano, por lo que quería comer helado para refrescarse y transpirar.
Pensar en la escena de una mujer embarazada comiendo helado realmente haría desmayar a un grupo de personas mayores en China.
Mi madre viajó miles de kilómetros para venir a Canadá a ayudarme durante el confinamiento y cuidar a mis hijos. Ella siempre ha sido muy seria y meticulosa con el encierro, por eso trabajé duro para hacer su trabajo ideológico antes de que llegara la "sentencia". No me atreví a pedir la ejecución fuera de prisión, pero pedí más tiempo y libertad.
Así que a menudo le digo a mi madre por qué las mujeres extranjeras no pasan el período de confinamiento, no comen helado después de dar a luz y no pasa nada.
Mi madre dijo: "Mira, ahora están todos bien. Cuando envejezcan y enfermen, sus cuerpos serán encontrados".
Pero las mujeres de los viejos extranjeros son todas Vivo Debe estar en buenas condiciones, su cintura es recta y recta y nunca ha visto ninguna "enfermedad de la puesta de la luna".
Para refutar a mi madre, supe cuál era mi propósito, y mis ojos se abrieron como platos; "Los extranjeros no son la misma especie que nosotros. Tú tienes ojos negros, ellos tienen ojos azules. ¿Puedes compararlos?" ¿Se pueden cultivar igual las judías y las patatas?"
Me quedé sin palabras.
La noche después de dar a luz a mi segundo hijo, tuve un fuerte dolor de estómago, así que toqué el timbre y le pedí a la enfermera que me diera analgésicos. Trajo un vaso de papel con tapa. La taza estaba fría y cuando la agité, se escuchó un "ruido" en su interior. Era pleno verano y todos los extranjeros bebían agua helada, por lo que la enfermera, naturalmente, añadió media taza de hielo al agua.
Creo que el agua helada es agua helada y los extranjeros también pueden beberla. ¿Por qué no puedo beberlo?
Tan pronto como tomé un sorbo, un aire frío entró en mis órganos internos y me estremecí por completo. Me dolían los dientes, inmediatamente se me apretó el estómago y me dolía aún más.
Esta agua helada es realmente difícil de tragar.
Volví a tocar el timbre y le pedí a la enfermera si podía traerme un vaso de agua caliente.
Ella me miró extrañada y me preguntó: "¿Agua caliente? ¿Quieres agua caliente (en verano)?"
Le dije que sí, quiero beber agua caliente.
Estaba preocupada porque en el refrigerador de la cocina había jugo y leche, y el café lo hacían con cafetera, pero no había agua caliente para beber.
Yo digo que puedes usar una cafetera para hervirlo y el agua caliente saldrá sin café, o puedes usar un microondas para bombear la taza de agua durante dos minutos.
Cogió la taza y se fue. Después de un rato, trajo una taza de agua caliente y luego tomé el medicamento.
No sé si realmente es una cuestión de raza o de hábitos de vida, o en realidad es un concepto muy arraigado en nuestro corazón, las mujeres embarazadas no pueden comer alimentos fríos, así que a la hora de vivir. Disparando con municiones, sin la supervisión de los mayores, se apegarán a las reglas.