¿Puedo comer más bardana?

Sí. La bardana es un remedio natural. El polen de inula que contiene tiene efectos antibacterianos, por lo que los expertos llaman a la sopa de bardana "antibióticos para beber". La rica fibra que contiene puede reducir el colesterol y prevenir el rápido aumento del azúcar en sangre, por lo que también puede ser eficaz en el tratamiento de la diabetes y la presión arterial alta. La bardana no se debe comer cruda. Cocinarla no sólo la hará más deliciosa, sino que también duplicará sus efectos medicinales. En comparación con verduras como el repollo, el apio y los tomates, las paredes celulares de los tubérculos como la bardana son relativamente fuertes, por lo que no es fácil absorber los ingredientes activos en sus células. Sin embargo, después de hervir la bardana con un poco de agua para hacer sopa de bardana, la pared celular de la bardana se destruirá y los ingredientes medicinales contenidos en la bardana se liberarán, lo que permitirá a las personas absorber sus ingredientes activos de manera efectiva.

La bardana es originalmente un alimento negativo. Al comerla, el cuerpo sentirá frío, sin embargo, después de calentarla, el efecto negativo desaparecerá y se convertirá en un alimento que hace que el cuerpo se sienta caliente. La gran cantidad de fibra dietética contenida en la bardana puede eliminar los desechos viejos retenidos en los intestinos y limpiarlos. Agregue zanahorias, pollo o tofu para hacer una sopa excelente y saludable. La sopa de bardana con antibióticos naturales es de gran ayuda para la prevención de enfermedades crónicas y la rectificación gastrointestinal. A la lignina, el polen de inula, la arginina y los polisacáridos contenidos en la bardana les gusta cooperar con la grasa. Por lo tanto, además de beber sopa de bardana con regularidad, es posible que desee freír la bardana de vez en cuando antes de comerla. way will aporta mucho dulzor y tiene un efecto intensificador muy rápido y bueno.