Cómo aliviar el dolor de piernas después de escalar montañas

El dolor en las piernas después de escalar una montaña suele ser causado por un largo período de inactividad, un ejercicio extenuante repentino o un tiempo excesivo de escalada, lo que producirá ácido láctico que se acumula en los músculos de las piernas, provocando síntomas de dolor. Este es un dolor fisiológico normal causado por el ejercicio excesivo. Generalmente se puede aliviar con reposo y compresas calientes. También se pueden utilizar masajes locales o la aplicación externa de algunos fármacos activadores y dragadores de la sangre para absorber y transportar el ácido láctico acumulado. lo antes posible. Los síntomas de dolor también se aliviarán rápidamente. Si el dolor es intenso, puede tomar Voltaren comprimidos de liberación sostenida o cápsulas de ibuprofeno y otros fármacos como tratamiento antiinflamatorio y analgésico. Sin embargo, si el dolor en las piernas continúa empeorando, puede producirse una distensión de los músculos de las piernas. Debe dejar de escalar inmediatamente y acudir al hospital para recibir diagnóstico y tratamiento.