¿Es lo mismo sudar en un día caluroso que sudar durante el ejercicio? ¿Tiene también efecto adelgazante?

Porque a partir de 30 minutos de ejercicio aeróbico se empieza a consumir grasas para conseguir el efecto de adelgazar.

Pero sudar en verano consume agua y tu peso puede volverse más ligero debido a la falta temporal de suministro de agua.

Pero el peso volverá después de beberlo.