¿Cuál es más cómodo, trasnochar o madrugar?
Hay 300 millones de personas con trastornos del sueño en China.
¿Eres 1 entre 300 millones?
"Jue" es tan bueno, está ahí, ¡por qué tanta gente "no lo quiere"!
¿Te suena esta frase? “¿Por qué deberíamos dormir más antes de morir?”
Las palabras originales son "¿Por qué duermes mucho tiempo cuando estás vivo, pero tienes que dormir después de morir?" Viene del camarada Xiao Hong. Ahora se ha convertido en una “excusa” para trasnochar.
Mucha gente sabe que trasnochar afecta al organismo, pero todavía son innumerables los jóvenes que insisten en el llamado "cultivo de la inmortalidad".
Entonces, ¿cuál es la razón por la que eligen quedarse despiertos hasta tarde?
Soledad
Muchas personas ríen y ríen durante el día y son desalmadas. Al caer la noche, me quedé solo, luchando y perdido en una ciudad lejos de casa.
Así que a veces, incluso si te sientes muy cansado después de quedarte despierto hasta tarde, siempre tendrás expectativas y preocupaciones en tu corazón, esperando las sorpresas que puedan aparecer en el siguiente segundo para consolar tu corazón errante.
Trasvelar no sólo da miedo al día siguiente, sino también a la insegura soledad que trae la noche.
Para las personas solitarias, ¡tal vez alguien pueda calentarlas y poder irse a la cama temprano!
Pero la oscuridad es solitaria, ¿por qué no darle la bienvenida a la luz del sol?
Venganza por postergar la hora de dormir
“¡Vete a la cama, levántate!”
Según las estadísticas, 25,1 personas “a menudo no quieren terminar el día” .”
Simplemente no quiero dormir. Después de todo, la noche es mi tiempo real.
Durante el día, demasiadas cosas ocupan nuestro tiempo: trabajar, leer, socializar, etc. , de modo que siempre nos sentimos irrelevantes para nuestro tiempo. Puedes controlar libremente tu tiempo por la noche, para que puedas empezar a recuperar tu tiempo real quedándote despierto hasta tarde.
Se trata de una especie de "compensación psicológica" por parte de las personas.
¿“Compensación Psicológica” es la famosa psicóloga Anna? Freud propuso que la compensación psicológica es un mecanismo de autodefensa del cuerpo humano.
¡Y si te quedas despierto hasta tarde durante mucho tiempo, "tomarás represalias" no contra otros sino contra ti mismo!
Si las cosas siguen así, quedarse despierto hasta tarde en "venganza" se convertirá en el "Síndrome de cambio de fase del sueño (DSPD)", que provocará insomnio y también provocará consecuencias adversas en el comportamiento y en la conciencia debido a la falta. del sueño (como alcoholismo, trastorno bipolar).
Estudiar mucho
Algunas personas que tienen un fuerte autocontrol y les encanta estudiar, no tienen suficiente tiempo para estudiar durante el día, por lo que solo pueden estudiar quedándose despiertos. tarde y comprimiendo su tiempo de sueño.
¡Cómo puedes perder el tiempo en este mundo!
Desde la antigüedad, ha habido la "viga que cuelga de la cabeza" de Sun Jing y las "espinas cónicas" de Su Qin.
Los antiguos todavía estudiaban mucho en condiciones duras. Ahora que contamos con tan buenas condiciones, ¿por qué todavía "perdemos" tiempo en el indispensable sueño?
Despiértate con una taza de té o café fuerte, iluminado por una luz brillante y sin nadie cerca a altas horas de la noche. Qué buen momento para estudiar.