¿Cómo hacer que los frijoles dulces sean deliciosos y sencillos?
Primero, judías dulces salteadas con pasta de ajo
Cuando hace calor, me gusta comer algo ligero. Aquí me gustaría presentarles un delicioso plato casero: frijoles dulces salteados con pasta de ajo. Los frijoles dulces son muy dulces y crujientes, contienen aminoácidos esenciales y son ricos en nutrientes. El ajo puede matar bacterias, reducir el azúcar en sangre y proteger la función hepática. Este plato es perfecto para personas resfriadas. Los materiales son simples, el método es conveniente y rico en nutrientes. ¡Probar!
Ingredientes: 500 g de frijoles dulces, cantidad adecuada de sal; cantidad adecuada de aceite; cantidad adecuada de esencia de pollo
Pasos
1. Lavar las judías dulces;
2. Quitar los tendones viejos de ambos extremos de las judías dulces;
3. Soltar los ajos, pelarlos y picarlos.
4. La sartén del aceite está caliente
5. La sartén del aceite está fragante
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7 .Cortar unas rodajas de zanahoria;
8. Vierta, agregue sal y esencia de pollo y agregue 100 ml de agua;
9. cocine por tres minutos.
En segundo lugar, los guisantes de olor y la carne picada
Los platos caseros conceden gran importancia a la combinación de ingredientes. Como patrón de combinación habitual en los platos caseros, los nutrientes son complementarios. El plato más típico es una combinación de legumbres como proteína y verduras carnívoras como proteína. Así luce esta deliciosa espuma de frijol dulce. Elige frijoles dulces como ingrediente principal y fríelos con carne picada. Es sencillo, rápido y nutritivo.
Ingredientes: 500 g de frijoles dulces; 100 g de carne de cerdo; cantidad adecuada de aceite de maní; cantidad adecuada de salsa de soja
Pasos
1. frijoles.
2. Cortar la panceta de cerdo en carne picada y marinar con un poco de salsa de soja.
3. Calentar una pequeña cantidad de aceite de cacahuete en una sartén, añadir la carne picada y sofreír hasta que suelte la grasa.
4. Añade los frijoles dulces y sofríe durante 2 minutos.
5. Añade una pequeña cantidad de agua, tapa la olla y cocina a fuego lento durante medio minuto. Agrega un poco de sal y sofríe un par de veces.
6. Recoge el jugo del fuego y colócalo en un plato.
En tercer lugar, el camarón arcoíris
Con la mejora continua de los niveles y condiciones de vida de las personas, la búsqueda de alimentos por parte de las personas ya no es solo su sabor, sino también su apariencia. La gente siempre dice que sólo después de pasar por dificultades se puede ver el arcoíris. Hoy quiero presentarles un plato de camarones arcoíris. Muy delicioso, parece que tú también tienes apetito. Un plato cubre todos los nutrientes que necesita el cuerpo humano y es una buena comida.
Ingredientes: zanahorias picadas; unas judías dulces; un huevo transparente; unos granos de maíz; un poco de vino de cocción;
Pasos
1. Los camarones generalmente se congelan durante más de medio día.
2. Preparar los frijoles dulces, los granos de elote y la zanahoria cortados en cubitos, escaldarlos, escurrirlos y reservar.
3. Pelar y lavar las gambas congeladas, después añadir la clara de huevo, la sal y un poco de vino de cocción y remover.
4. Calentar el aceite en la sartén, luego añadir las gambas y sofreír hasta que se pongan rojas. Luego agregue las verduras cortadas en cubitos y sofríalas juntas. Agrega un poco de sal. Si no queda agua, añadimos un poco de agua y seguimos sofriendo. Por último agregamos el azúcar, apagamos el fuego, agregamos un poco de esencia vegetal y listo.
4. Panceta de cerdo salteada con judías dulces
La panceta de cerdo salteada con judías dulces es un plato creativo que puedes preparar tú mismo. Panceta de cerdo salteada y frijoles dulces Elegimos panceta de cerdo y frijoles dulces para sofreír, especialmente los frijoles dulces deben saltearse primero para que tengan un sabor delicioso. Los frijoles dulces salteados con panceta de cerdo son muy fáciles de preparar una vez. Está bien prestar atención al condimento cuando lo preparamos, pero sigue siendo bastante bueno.
Ingredientes: 120 g de frijoles dulces; 110 g de panceta de cerdo; cantidad adecuada de sal para cocinar; cantidad adecuada de salsa de soja; cantidad adecuada de esencia de pollo; >Pasos
1. Ingredientes: Panceta de cerdo (en rodajas), frijoles dulces (lavados)
2. Calentar aceite en un wok, agregar la panceta de cerdo picada y sofreír.
3. A continuación, añadir una cantidad adecuada de vino de cocción.
4. Añade la cantidad adecuada de salsa de soja.
5. Sofreír.
6. A continuación añadimos las judías dulces lavadas y sofreímos.
7. A continuación, añade una cantidad adecuada de agua.
8. Sofreír hasta que las judías dulces estén picadas.
9. Finalmente añadir una cantidad adecuada de sal.
10. Añade la cantidad adecuada de esencia de pollo.
11. Sazone y revuelva uniformemente.
12. Sartenes y platos.
5. Frijoles dulces salteados con rábano seco
El frijol dulce salteado con rábano seco debe ser algo que hagas en casa ponle mucha azúcar de roca o añade más miel. para que quede delicioso. Los rábanos secos comprados en el supermercado se pueden hervir en agua hirviendo durante un tiempo y tendrán un sabor especialmente bueno. Tenéis todos que probarlo.
Ingredientes: 150 g de carne magra; 100 g de rábano seco; 200 g de frijoles dulces; media cucharada de azúcar; 1 cucharada de salsa de soja;
1. Lavar y cortar la carne magra en dados.
2. Luego ponerlo en un bol, añadir la salsa de soja, el aceite de cocina y la sal y dejar marinar durante media hora.
3. Remojar el rábano seco en agua durante media hora.
4. Lavar y picar.
5. Pelar y lavar las alubias dulces.
6. Poner la carne cortada en cubitos en el wok y sofreír hasta que cambie de color, luego ponerla en un bol.
7. Dejar el aceite de fondo en la olla, verter las judías dulces en la olla y cocinar a fuego lento durante 2 minutos.
8. Cuando veas que las judías se ponen verdes, añade el rábano cortado en cubitos y continúa salteando durante 3-4 minutos.
9. Añade en este momento la carne cortada en dados y sofríe durante 2-3 minutos.
10. Añade el azúcar y la sal y revuelve uniformemente.