Los beneficios de remojar los pies en agua caliente y vinagre
1. Mejorar el sueño
Si tenemos insomnio, podemos remojar los pies en vinagre blanco 40 minutos antes de acostarnos para mejorar el sueño. Remojar los pies en vinagre durante media hora todos los días puede coordinar la excitación de los nervios simpáticos y parasimpáticos, regular, enderezar y relajar los nervios, coordinar los meridianos, el qi y la sangre, y equilibrar el yin y el yang. Si persiste durante mucho tiempo, puede mejorar enormemente la calidad de su sueño y curar los trastornos del sueño como el insomnio, la ensoñación y el despertar temprano.
2. Mantente saludable
La medicina tradicional china cree que los pies son la base del cuerpo humano y tienen hasta 75 áreas de reflexión con importante valor terapéutico. Remojar los pies regularmente en vinagre puede ajustar los meridianos, promover el qi y la circulación sanguínea y ayudar a equilibrar el yin y el yang. El remojo prolongado de los pies en vinagre no solo puede mejorar la calidad del sueño, sino también la fuerza y la resistencia del cuerpo.
3. Descomprimir
El remojo frecuente de los pies en vinagre puede coordinar la excitación de los nervios simpáticos y parasimpáticos, regulando y relajando los nervios originalmente tensos. Especialmente los trabajadores administrativos que están nerviosos en el trabajo durante el día a menudo usan vinagre para remojar sus pies, lo que no solo puede aliviar los músculos del pie que usan tacones altos, sino también aliviar la presión sobre el cuerpo.
4. Favorecer la circulación sanguínea
Las manos y los pies fríos en invierno son causados principalmente por la circulación sanguínea bloqueada en el cuerpo. Remojar los pies en vinagre puede acelerar la circulación sanguínea en el cuerpo humano, mejorar la hipoxia en varias partes del cuerpo causada por la inmovilidad o fatiga prolongada, mejorar el metabolismo y mejorar las manos y los pies fríos.
El baño de pies es un remojo de pies, que es uno de los contenidos de la terapia de pies de la medicina tradicional china y también es un método de tratamiento externo de uso común. Remojar los pies en agua caliente no sólo puede aliviar la fatiga, sino que también le ayudará a dormir. Al mismo tiempo, agregar medicina china al agua también puede desempeñar otras funciones.
Remojar los pies en agua caliente puede mejorar la circulación sanguínea local, ahuyentar el frío, promover el metabolismo y, en última instancia, lograr el propósito de cuidar la salud. Remojar los pies con la medicina china adecuada también tiene cierto efecto sobre el pie de atleta.
Principio Básico
Cuando remojamos nuestros pies en agua caliente, encontraremos que los vasos sanguíneos de los pies se expandirán y la piel de los pies se enrojecerá. ¿Es esto porque cuando remojamos nuestros pies en agua caliente, se acelera la circulación sanguínea en los pies, lo que hace que fluya más sangre a los vasos sanguíneos periféricos de las extremidades inferiores, lo que provoca una reducción relativa en el flujo sanguíneo al cerebro, lo que hace que las personas ¿tienes sueño? [3]?.
Al mismo tiempo, dado que las innumerables terminaciones nerviosas de las plantas de los pies están estrechamente conectadas con el cerebro, la estimulación cálida de las terminaciones nerviosas de los pies con agua caliente puede inhibir la corteza cerebral, haciendo Las personas se sienten cómodas y relajadas en el cerebro, lo que acelera el sueño.
Materiales de referencia:
Enciclopedia Baidu-Remojo de pies