¿Alguien sabe qué entrenan las fuerzas especiales todos los días?

1: Levántate a las 5:30 de la mañana, cada persona suma 20 kilogramos y corre 5.000 metros.

2:8:00 Entrenamiento en gancho y escalera subiendo y bajando 300 veces. Cruzar la valla de alambre de púas de 30 metros, 300 viajes de ida y vuelta.

Ir al gimnasio 3:10:00: levantamiento con mancuernas de 150 kg, polea de 100 y barra de brazos de 100.

4:13:30 Entrenamiento corporal antiexposición: Sujeta el AK47 en posición horizontal, cuelga un ladrillo de la boca con una cuerda y déjalo secar durante 2 horas.

5:16:00, el objetivo del entrenamiento es 1 hora, para luego practicar la técnica inversa "salto de altura hacia atrás 1". 5 metros y golpeó fuertemente el piso de concreto. Sanda, Qigong duro, etc.

6: Media hora después de cenar, continúa corriendo 5.000 metros con una carga de 20 kilogramos, lo que equivale a 12,5 vueltas a una pista normal de 400 metros.

7 : Entrenamiento de natación una vez cada tres días: vistiendo uniformes militares gruesos y zapatos Jiefang, nade 5.000 metros de una vez "50 viajes de ida y vuelta equivalen a una línea de natación normal de 100 metros".

Triatlón de China. 8: Una vez cada 5 días: correr 2000m con pesas, nadar 2000m y pedalear 2000m

25km 30kg de marcha a campo traviesa a las 9:07 todos los días

10:15-. Entrenamiento diurno de paracaidismo: salto desde una altura de 8.000 metros

12:30, un entrenamiento de supervivencia en el campo, llevando tres días de comida para sobrevivir en la naturaleza durante siete días, marchando más de 1.000 kilómetros, portando armas. , municiones y suministros de supervivencia, y realizar ejercicios de avance, contraataque, reconocimiento enemigo, escalada de acantilados y otros ejercicios preparados por los superiores a lo largo del camino.

La aptitud física es la base para la selección de fuerzas especiales. Los requisitos son: completar las siguientes materias en un día

Correr 5 kilómetros en 25 minutos

Hacer más de 200 barras paralelas

Las 400-. El obstáculo de un metro no debe exceder 1 minuto y 45 segundos;

Lanza granadas cientos de veces, más de 50 metros cada vez.

Haz 100 flexiones en un minuto o una barra de 70 kg; presiona 60 veces.

Si puedes hacer esto, acabas de entrar en el umbral de las fuerzas especiales. Si quieres convertirte en una verdadera fuerza especial, debes realizar el siguiente entrenamiento profesional. /p>

Debido a las diferentes tareas, el entrenamiento diario de las fuerzas especiales también es diferente, pero todos los temas básicos reflejan un contenido "severo" que incluye:

(1) Se requiere entrenamiento en habilidades de combate para cada fuerza especial para dominar diversas armas de nuestros ejércitos y extranjeros, incluidas varias armas de fuego, granadas, granadas de rifle, artillería de pequeño calibre y armas antitanques, el combate desarmado requiere excelentes habilidades. pelear y pelear de noche, y puede buscar. Capacidad para escapar.

(2) El entrenamiento de habilidades motoras, por supuesto, conducir varios vehículos no es un problema. La resolución de problemas y el uso de equipos y armas son requisitos básicos. /p>

(3) Entrenamiento de habilidades de infiltración. Las habilidades de excelentes fuerzas especiales son comparables a las de los atletas de la misma profesión. p>

(4) Habilidades de reconocimiento y espionaje. Hay muchas formas de obtener información, como observación, escuchas ilegales, captura de prisioneros, toma de fotografías, etc., y utilizando comunicación codificada cuando sea necesario.