¿Qué frutas pueden comer los actores?
1. Manzanas: las manzanas son ricas en vitamina C y fibra, que son beneficiosas para mantener la salud bucal y el funcionamiento normal del sistema digestivo. Además, las manzanas contienen antioxidantes que ayudan a mejorar la inmunidad.
Plátano: Los plátanos son ricos en magnesio, potasio y vitamina B6, que ayudan a proporcionar energía de forma duradera y a prevenir la fatiga muscular. Los plátanos también pueden ayudar a la digestión y regular la presión arterial.
3. Pomelo: El pomelo es rico en vitamina C y antioxidantes, que ayudan a mejorar la inmunidad y combatir infecciones. También tiene el efecto de reducir el colesterol y favorecer la digestión.
4. Fresa: La fresa es una fruta baja en azúcar, rica en vitamina C y antioxidantes, que ayuda a proteger la salud de la piel y mejorar la inmunidad. Las fresas también son ricas en fibra, lo que ayuda a la digestión y mantiene la sensación de saciedad.