Manitas de cerdo, sopa de azucenas, sopa de luna

Con el nacimiento del bebé, comienza el largo viaje de la nueva madre hacia la lactancia materna. Comenzó a amamantar menos de 30 minutos después del nacimiento del bebé. Regresó a la sala para amamantar dolorosamente, usó arrugas RT para amamantar y bebió varias sopas de lactancia. , todo con el fin de dejar que el bebé beba la "ración" que le da la naturaleza.

Pero si una nueva madre puede producir leche con éxito, todo el esfuerzo valdrá la pena. Pero si no es perfecto, algunas madres pueden tener un suministro deficiente de leche posparto debido a una constitución física, nutrición y métodos de lactancia inadecuados, y no pueden satisfacer las necesidades de sus bebés en absoluto.

Toda madre sabe lo bueno que es el valor nutricional de la leche materna, que no puede ser sustituida por ninguna leche en polvo, y la lactancia materna es el vínculo que favorece la relación entre el bebé y la madre. Para secretar más leche, las nuevas madres a menudo sólo piensan en galactagogos, y lo primero que piensan es en beberlos. ¿Qué beber? Naturalmente, se trata de sopa de manitas de cerdo, sopa de pollo y varias sopas nutritivas.

De hecho, este enfoque es incorrecto. No beba sopas grasosas como la sopa de manitas de cerdo y la sopa de pollo al principio, porque estas sopas grasosas solo agravarán la congestión de los senos y eventualmente causarán mastitis.

Además, hay que beber correctamente el caldo de pollo. Los gallos y las gallinas funcionan de manera diferente. Un aspecto importante de la deficiencia de leche posparto es comer sopa de pollo.

Porque:

① La concentración de estrógeno y progesterona en la sangre materna se reduce considerablemente, y luego la prolactina juega un papel en la promoción de la secreción de leche.

② Dado que los ovarios y las cáscaras de huevo de las gallinas contienen una cierta cantidad de estrógeno, después de que una nueva madre bebe sopa de gallina, la concentración de estrógeno en la sangre aumentará y el efecto de la prolactina se debilitará, lo que resultará en una producción insuficiente. secreción de leche.

Por el contrario, la sopa de pollo para hombres es apta para madres primerizas. La sopa de pollo para hombres contiene andrógenos, que pueden resistir los efectos del estrógeno y aumentar la secreción de leche.

Para favorecer la lactancia no es necesario beber sopa de manitas de cerdo ni sopa de pollo. Beba más de este tipo de sopa, baja en grasas y rica en nutrientes.

1. Sopa Shopee y Luffa

Esta sopa es ligera y dulce y tiene cierto efecto de lactancia. Lo más importante es que no es fácil para las nuevas madres aumentar de peso y también puede mejorar la calidad de la leche al complementar el calcio.

Preparación: Pele la esponja vegetal y córtela en trozos pequeños; caliente el aceite en una olla, vierta la esponja vegetal y saltee por un rato; vierta agua y deje hervir, reduzca el fuego; y cocine hasta que la esponja vegetal se ablande; agregue la cantidad adecuada de sal y cebolla verde picada.

Por supuesto, las madres también pueden utilizar gambas en lugar de gambas si les gusta comer más, o añadir unas tiras de magro de cerdo, almejas, etc. , pero no te excedas para evitar el mal gusto.

2. Sopa de huevo fermentado

Esta sopa tiene un buen efecto para favorecer la lactancia y la lactancia. Se puede decir que es la mejor fórmula de lactancia para las generaciones mayores cuando los suministros son escasos y ayuda a las nuevas madres a recuperarse después del parto.

Método: Agregue una cantidad adecuada de agua a la olla y deje hervir, vierta en un tazón pequeño de vino preparado, baje el fuego y cocine a fuego lento durante 3 minutos para permitir que salga el alcohol; agregue un poco de baya de goji, vierta el líquido del huevo, revuelva, mezcle bien y agregue un poco de azúcar de roca;

3. Sopa de carpa y tofu

Mucha gente piensa que beber sopa de carpa cruciana después del parto es bueno. De hecho, la sopa de carpa cruciana es mejor que la sopa de carpa cruciana porque la carpa cruciana no solo puede promover la lactancia, sino también la contracción uterina y ayudar a las nuevas madres a recuperarse.

Preparación: Tomar una carpa, quitarle los órganos internos y limpiarla; calentar aceite en una olla, agregar rodajas de jengibre, freír la carpa hasta que esté dorada por ambos lados, verter el exceso de grasa en la olla; agua hirviendo y ponga a fuego medio durante 10 minutos, luego reduzca a fuego lento durante 10 minutos, agregue los cubos de tofu y cocine a fuego lento durante 3 minutos, agregue la sal y la cebolla verde picada y beba;

4. Sopa de azucenas y patas de pollo

Las madres del confinamiento muchas veces no pueden comer esto o aquello, especialmente verduras, pero las azucenas son el plato más famoso del confinamiento. Se puede freír y preparar sopa, que es rica en nutrientes. Contiene polen, azúcar, vitamina C, caroteno, lecitina y otros nutrientes esenciales para el cuerpo humano.

El lirio de día puede hidratar la piel, aumentar la dureza y elasticidad, aliviar el edema posparto y facilitar la descarga de agua. Por supuesto, las azucenas pueden favorecer la lactancia junto con otros alimentos diferentes, como costillas, patas de pollo, carnes magras, etc.

Preparación: Lavar las patas de pollo y cortarlas por la mitad, agregar agua caliente; remojar la azucena con anticipación, lavar y cortar en secciones agregar agua al guiso, agregar las patas de pollo, azucena, y rodajas de jengibre; presione el botón de sopa; sáquelo después de 2 horas y agregue sal.

La ventaja de estas sopas es que no son grasosas y pueden inducir la lactancia. Son muy adecuados para madres primerizas que recién empiezan a preocuparse por ganar peso y favorecer la lactancia.

Finalmente: Es normal que las madres primerizas produzcan menos leche materna al principio. Cuando el bebé succiona con más frecuencia y el cuerpo de la madre acepta este estado, además de un poco de sopa de chupar leche, la leche materna será cada vez más abundante.

Al mismo tiempo, las madres deben recordar no bloquear las glándulas mamarias, es decir, amamantar, equilibrar la lactancia por ambos lados, amamantar a pedido y beber sopa menos grasosa.