¿Qué hacer si la humedad es alta?

¿Qué debo hacer si mi cuerpo se moja? Puede probar algunos alimentos que eliminan la humedad. Las personas con mucha humedad suelen tener síntomas de tos y flema. Esta es una característica de la constitución húmeda con flema, entonces, ¿cómo debería mejorarse? A continuación se muestran algunos ingredientes que pueden secar la humedad y eliminar las flemas, que son adecuados para este tipo de personas. Echemos un vistazo a estas introducciones específicas.

Cáscara de naranja seca

La cáscara de mandarina es una medicina tradicional china que puede regular el qi y fortalecer el bazo, aliviar la tos y reducir la flema. Es especialmente útil para personas con tos seca otoñal. La cáscara de mandarina es de naturaleza cálida, de sabor picante y amargo, ingresa a los meridianos del bazo, el estómago y los pulmones y puede regular el qi, fortalecer el bazo, secar la humedad y resolver la flema. Clínicamente, la cáscara de mandarina seca se puede utilizar para tratar la flema, la plenitud del pecho y el diafragma, la tos y el asma con flema excesiva y la flema blanca y pegajosa. La cáscara de mandarina puede aliviar la tos y reducir la flema, mejorar la condición de la flema nueva que está pesada por la humedad y también puede reducir la flema y aliviar la tos.

Por lo tanto, si toses más por resfriados y otros motivos en otoño, quizás quieras comerlo con cáscara de ñame y mandarina, que puede ayudar a aliviar síntomas como la tos y las flemas, y es más adecuado para Consumo en otoño cuando los pulmones están nutridos.

Castañas de agua

Las castañas de agua, también conocidas como castañas de agua, castañas y peras, son originarias de la India. Los grasos y tiernos son los mejores. Se puede consumir crudo, cocido o como plato. Tiene los efectos de eliminar el calor y reducir la flema, producir fluidos corporales y calmar la sed, apetecer y mejorar la vista, aclarar el sonido y eliminar los alimentos, y recuperar la sobriedad. Los tallos de las castañas de agua que se encuentran sobre el suelo se denominan "Tian Tong Cao", y tiene el efecto de eliminar el calor y la diuresis. Las castañas de agua pueden nutrir el yin, eliminar el calor y desintoxicar, y tienen cierto efecto sobre el apetito y la promoción de la producción de fluidos corporales.

Cabe señalar que las castañas de agua son alimentos fríos y no son aptas para personas con frío en el bazo, el estómago y la deficiencia sanguínea. Tampoco son aptas para el consumo prolongado en el frío invierno para evitar que el frío sea perjudicial. la energía yang del cuerpo. Además, las castañas de agua contienen mucho almidón, por lo que los diabéticos deben tener cuidado al comerlas.

¿Qué hacer si la humedad es alta? Lo anterior presenta algunos ingredientes para secar la humedad y reducir la flema. Estos alimentos se pueden consumir con regularidad para ayudar a eliminar el calor, desintoxicar y aliviar la tos causada por el calor pulmonar. Además, puede nutrir el yin, ayudar a fortalecer el cuerpo, resolver la flema y aliviar la tos. Puedes probar estos alimentos.