¿Por qué los hombres modernos quieren perder peso?
Los hombres también están en auge para perder peso. Este es definitivamente el despertar de la conciencia estética de hombres y mujeres. En el pasado, cuando todos estaban juntos en problemas, había muy pocas personas gordas. No hay grasa ni agua en el estómago, pero aún puedo soportar las dificultades y el trabajo duro, y no soy ni amarillo ni delgado, lo cual es loable. Posteriormente, la situación de reforma y apertura fue muy buena y todos tenían suficiente comida y ropa, por lo que empezó a aparecer la barriga de general. De hecho, no hay generales barrigones en la carrera militar, pero varios altos funcionarios del drama suelen caminar con el estómago lleno. Esto le da a los hombres chinos un estándar estético: mira, este es un ejemplo de vivir bien. Durante un tiempo, camaradas y empresarios destacados caminaban con barrigas de pequeños generales, lo cual era realmente molesto.
Al principio, esto es muy extraño. Todos los hombres culturistas del mundo tienen forma de triángulo invertido. Nadie tiene una gran barriga entrenando los músculos del pecho y los brazos, pero nuestras mujeres pueden favorecer y mimar a nuestros hombres. Socializar todo el día es comprensible. Es más, ¡solo los hombres con un estatus destacado, orientación, sonido como una campana, grandes gastadores y estilo son atractivos! La riqueza también puede ser un peso importante para la estética. A los ojos de las mujeres, los hombres han encontrado sus propios estándares de imagen.
Pero a medida que el lugar en el que vivimos se ha convertido en una metrópolis internacional, tanto hombres como mujeres han abierto los ojos. El cultivo, el conocimiento, el coeficiente intelectual, el coeficiente intelectual, la salud, la vestimenta y la higiene se han convertido en una medida integral de. una persona. Posteriormente, surgieron cada vez más talentos jóvenes. Sus rostros están iluminados por el sol, sus músculos son fuertes y sus movimientos ágiles. Además de leer muchos libros, también tienen un alto coeficiente intelectual y una gran riqueza, y su estilo de vida ha sido gradualmente admirado por los demás. Por ejemplo, les encantaban los deportes, pero comían científicamente, ¡pero en realidad acudían a tratamientos de belleza! Jaja, resulta que la obesidad viene por no saber comer, por no saber hacer ejercicio, o sea por no saber vivir. ¡Ja ja!
De esta manera, le di una lección de educación de clase al gordo vivo y también le di un golpe a las mujeres tradicionales. Luego se fue a casa y alzó las cejas ante el hombre de la gran barriga: "¡Pierde peso!" A partir de entonces nació un hombre hermoso.
Fenómeno social 1: Para la salud
Suda y reduce el estrés fácilmente.
La gente moderna está sometida a una gran presión en el trabajo. A veces tienen actividades sociales y comen más alimentos ricos en grasas y, a veces, están tan ocupados que comen comida chatarra para llenar el estómago. Después de hacer poco ejercicio en su tiempo libre, comienzan a aparecer barriga cervecera y grasa abdominal, lo que preocupa mucho a muchos hombres.
Como funcionario público, el Sr. Li también enfrentó la vergüenza de verse reducido a la mitad. En ese momento, su cintura de 36 pulgadas le dificultaba agacharse para atarse los zapatos y comenzó a jadear después de solo unos pocos pasos por las escaleras. Después de aprender de la dolorosa experiencia, el Sr. Li tomó una decisión e invitó a un grupo de amigos a ir a Limeijian para perder peso. Ya han pasado dos meses. El Sr. Li dijo que su peso sigue siendo el mismo, pero su cintura se ha reducido a 33 pulgadas y sus músculos se han vuelto más fuertes. Dijo que al principio era solo por salud, pero el concepto de pérdida de peso y fitness gradualmente afectó su estilo de vida: trate de organizar las principales actividades de entretenimiento al mediodía, evite comer refrigerios nocturnos y tenga una dieta y un horario de descanso regulares. Ve al gimnasio cuatro veces por semana. "Venir aquí a hacer ejercicio se ha convertido en parte de mi vida". Antes me sentía "cansada" porque no estaba sana, pero ahora todo mi cuerpo está sudando, me siento cansada y relajada. Al mismo tiempo, me liberé del ajetreado trabajo y tuve medio día libre.
Resulta que perder peso no es difícil, es muy sencillo, lo importante es persistir con el corazón. Como él, ahora puede practicar en la cinta durante más de media hora. Ya sabes, al principio no podía aguantar ni cinco minutos. Además, asiste de tres a cuatro clases de ciclismo de 45 minutos por semana. "El ejercicio aeróbico es muy importante para perder peso", dijo Li con experiencia. Junto con hacer abdominales con un equipo especial, el efecto de adelgazamiento de la cintura es aún más perfecto.
Además del ejercicio regular en el gimnasio, también pide periódicamente a un preparador físico que le desarrolle un plan personal de pérdida de peso. Estos programas varían desde una semana hasta uno o dos meses. Durante el programa, el entrenador realizará una serie de ejercicios específicos centrados en perder grasa alrededor de la cintura. Una vez el entrenador les pidió que hicieran 200 flexiones en entre media hora y una hora. Aunque es un trabajo duro, el efecto es evidente. Después de practicar un conjunto de planes, también puede pedirle al entrenador que desarrolle el siguiente conjunto de planes.
Fenómeno social 2: Por la causa
Estándares laborales actuales: útiles y atractivos.
Los concursos de belleza son ahora populares en todas partes, no sólo para mujeres hermosas, sino también para hombres guapos. Además de la apariencia, los requisitos estéticos de la sociedad para los hombres guapos se centran más en la altura y los cuerpos bien proporcionados. La apariencia y la altura no se pueden cambiar, pero sí se puede adquirir una figura bien proporcionada. Hoy en día, la sociedad está obsesionada con la delgadez y juzgar a las personas por su apariencia es cada vez más serio. Bajo una presión tan alta, los hombres obesos sólo pueden encontrar una salida perdiendo peso.
Xiaoshuai es un tirador profesional. No sólo tiene una calma extraordinaria y un buen estado mental, sino que también tiene un peso extraordinario de más de 100 kilogramos. Xiaoshuai es del norte. El clima cálido y húmedo de Guangzhou lo hacía sentir muy incómodo. Durante el entrenamiento, su ropa suele quedar empapada. A la edad de 15 años, se dio cuenta de que su figura gorda a menudo atraía muchas miradas extrañas. Incluso sintió que su cuerpo era "diferente al de la gente común", lo que lo hacía sentir inferior. Por lo tanto, para mantener la tranquilidad en el tiro con arco, primero debemos abordar nuestros problemas físicos. El problema es que Xiaoshuai es un gato codicioso, siempre pensando en comer, siempre pensando en comer. Una vez se quejó con un amigo de que tenía hambre y le preguntó qué había comido. Él respondió: "Sólo comí 20 frutos de serpiente". Una pérdida de peso tan "generosa" es, por supuesto, más difícil que otras. Así que siguió haciendo ejercicio todos los días, corriendo, montando en bicicleta, haciendo abdominales... de todo. En sólo medio mes, bajé de 125 libras a 120 libras. Pero esto está lejos de ser suficiente. Por el bien de su carrera, Xiaoshuai sólo puede trabajar felizmente todos los días.
Hoy en día, la competencia laboral es feroz y los estándares laborales son cada vez más altos. Mucha gente cree que todas las personas que pueden aparecer en la pantalla del televisor deben ser guapas y hermosas, incluso si no son guapas, deben cumplir con la visión de la audiencia, por lo que muchos trabajadores de front-end mejoran constantemente su imagen externa. Como subastador, el Sr. Li ha estado ocupado con actividades sociales en los últimos años y ha descuidado los deportes. Pero como excelente subastador, ¿cómo no tener una figura alta y recta? Entonces, perder peso se convirtió en una prioridad absoluta, pero no quería trabajar duro para perder peso. Por eso, prefiero elegir un dispositivo que sea de acción lenta pero cómodo para adelgazar. Dijo que no tenía que preocuparse por cómo perder peso. Los profesionales evaluarían su composición corporal y le recetarían los medicamentos adecuados en función de los factores de obesidad. Sólo necesita recostarse cómodamente en la máquina y, tras unas horas de acondicionamiento, no sólo perderá peso de forma sana y cómoda, sino que también se sentirá mucho mejor. Según lo que dijo: "Pierde peso mientras lo disfrutas y disfrútalo mientras pierdes peso".
Fenómeno social tres: por amor
Si bajas de peso a 100 libras, yo se casará contigo.
Lao Zhuang, que se dedica al comercio exterior desde hace tres años, nunca mostró resistencia al chocolate, lo que le provocó un aumento de peso. Hasta que conoció a una chica que le gustaba en el centro comercial. Pero su presencia se convirtió en un obstáculo entre ellos. Un día, se armó de valor para confesarse con la chica, y la chica le dijo: "Eres muy bueno, pero no me gustan los chicos gordos. Si pierdes 100 libras, me casaré contigo sólo por estos". En palabras románticas, tomó una decisión Decidido a perder peso. Después de cuatro meses de ejercicio, Lao Zhuang perdió más de 30 kilogramos. También disfrutó del alivio del estrés que aportaba perder peso y le gustó perder peso aún más. "Si pierdes 50 kilogramos, me casaré contigo". Esta afirmación aparentemente en broma se convirtió en la motivación para que Lao y Zhuang decidieran perder peso. Tres años de feliz vida chocolatera lo convirtieron en un hombre gordo que pesaba 120 libras. Por amor, Lao Zhuang comenzó su carrera de pérdida de peso. Ahora puedo ver a Laozi y Zhuangzi en el gimnasio casi todas las tardes. Han perdido más de 30 libras en cuatro meses.
Pero si esto continúa, hará falta al menos un año para alcanzar el objetivo. Me temo que mi amada Meimei ya estará casada para entonces. Un amigo me recomendó la acupuntura y el efecto es evidente. Si se combina con presión en los oídos, el efecto será más rápido y podrá perder entre media libra y una libra de grasa a la vez. Lo dudaba, pero de todos modos era una solución, así que vino al hospital. Realice acupuntura cada dos días, aproximadamente media hora cada vez, dos veces por semana, y la presión en el oído debería ser menor. Siempre siento que la acupuntura dolerá. Me dijo que no me dolería, pero que me sentiría un poco dolorido y entumecido debido a los puntos de acupuntura en el cuerpo humano. No habrá molestias después de retirar la aguja y se sentirá caliente cuando se coloque en la oreja. Solo se necesitan unos 5 minutos para aplicar cada vez. Un mes después, se sorprendió al descubrir que había perdido 6 kilogramos. Pero todavía queda una cierta distancia del objetivo. ¿Alguna vez has pensado en rendirte? Él sonrió y respondió que quería darse por vencido, pero que extrañaba más a su esposa. Por lo tanto, la revolución aún no ha tenido éxito y los camaradas todavía tienen que trabajar duro.
Fenómeno social 4: Para mí
Ahora estoy usando mi voluntad para crear algo relativamente perfecto, que es mi cuerpo.
Los hombres profesionales prestan más o menos atención a su propia imagen. El signo de la madurez de un hombre no es la falta de confianza en sí mismo, sino la búsqueda de la perfección. Los hombres que han experimentado una pérdida de peso propia tienen sus propias opiniones y la que está más orgullosa es la experiencia de atención médica de Gao Gawen. Cierto medicamento para bajar de peso tiene un eslogan promocional en China llamado "Diez, veinte, treinta": "Tomar 10 g al día, reducir la ingesta total de alimentos en un 20% y hacer ejercicio durante 30 minutos al día".
Innovó esto en su teoría de pérdida de peso "10, 20, 30, 40": "Utilice 10 puntos de fuerza de voluntad para reducir la ingesta total de alimentos en un 20%, haga ejercicio durante 30 minutos al día, ajuste la estructura de la dieta y reduzca las grasas saturadas". en un 40% ”
El ejercicio, dijo Gao Gawen, es demasiado delicado. Calculado en función de los latidos del corazón: 120-150 latidos/minuto, lo cual es bastante profesional. 180-200, no hay problema. Los ejercicios para bajar de peso deben ser ejercicios rítmicos como natación, tenis de mesa, bádminton y montañismo, en lugar de ejercicios extenuantes como tenis y baloncesto, porque esto no solo puede causar daño físico al cuerpo, sino que también dificulta su logro. el propósito de perder peso. El ejercicio aeróbico puede reducir eficazmente la grasa saturada en la cintura y la parte inferior del cuerpo.
Li Bei está muy satisfecho con su figura actual. Al recordar esa interesante experiencia, todavía estaba entusiasmado. O sea, después de comer con una chica delgada, pasé por una farmacia para divertirme y entré a pesarme. Insiste en que algo anda mal con la libra. Como resultado, la niña de 1,68 metros se puso de pie y dijo inocentemente: "No hay problema, 50 kilogramos". Bromeó diciendo que de repente descubrió la gravedad de su problema de peso, por lo que decidió hacer algo importante antes de cumplir 30 años: perder. peso. Faltaban dos meses para cumplir 30 años. Como resultado, perdió 20 libras en tres meses. Ahora no sólo mi cuerpo está relajado, sino que también ha cambiado la imagen que tengo de mí mismo. Por ejemplo, si te atreves a usar ropa colorida y a la moda, te atreves a dejar que el mundo exterior te preste atención. Después de una vida ascética de adelgazamiento, tendrás un temperamento tranquilo y sereno. Es exactamente "las personas se suceden y cada uno nace del corazón": "La forma en que eres antes de los 20 años es innata, no puedes cambiarla, pero cuando tienes 40, 50 o 60 años viejo, tienes que mirarte a ti mismo y confiar en tu propia fuerza de voluntad "Como él dijo: "Estoy usando mi voluntad para crear algo relativamente perfecto, ese es mi cuerpo".