¿Qué cambios tendrá el yoga o el fitness en tu cuerpo en medio año?

En primer lugar, quiero corregir un entendimiento unilateral con usted. El yoga no se trata sólo de estiramiento y flexibilidad, también se trata de fuerza. Para ser precisos, el yoga es una combinación de flexibilidad y fuerza. Mejor flexibilidad, mejor resistencia y, en última instancia, una combinación de resistencia y suavidad. Nuestros cuerpos deben ser estables y flexibles para vivir una vida mejor y más saludable.

Después de un periodo de práctica de yoga, descubrirás que nuestra flexibilidad ha mejorado mucho. Por ejemplo, en la postura hacia adelante, podemos alcanzar fácilmente los dedos de los pies.

También podrás tener unas preciosas ruedas traseras camber en cualquier momento.

La palabra caballo ya no es objeto de envidia para nosotros. Después de un pequeño calentamiento, podremos hacer los splits fácilmente

Incluso podremos ver el mundo desde un ángulo diferente. Hay innumerables beneficios al pararse sobre su cabeza y se hace al revés.

Nuestra fuerza también ha mejorado mucho, sin mencionar las diversas posiciones de apoyo para los brazos.