¿Por qué te duele la boca después de quedarte despierto hasta tarde? ¿Qué debo hacer si me duele la boca después de quedarme despierto hasta tarde?

Las personas con malos hábitos de sueño tienen una mayor experiencia personal, especialmente aquellas que suelen quedarse despiertas hasta tarde. O se sienten incómodos aquí o allá. Muchas personas descubren que tienen amargura en la boca y falta de apetito después de quedarse despiertas hasta tarde y no saben por qué, por lo que les preocupa estar enfermas.

1. Amargor causado por la humedad y el calor

Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, el amargor en la boca después de quedarse despierto hasta tarde es causado por la humedad y el calor en el hígado y la vesícula biliar y calor del estómago. El calor húmedo en el hígado y la vesícula biliar puede ser causado por la inflamación del hígado y la vesícula biliar. El calor del estómago y el sabor amargo son causados ​​por una dieta poco razonable y por comer demasiados alimentos picantes y grasosos.

Solución:

La boca amarga después de quedarse despierto hasta tarde es causada por el calor húmedo en el hígado, la vesícula biliar y el calor del estómago. Es un signo de quedarse despierto hasta tarde sin dormir bien. Descanse, por lo que debe desarrollar buenos hábitos de sueño para aliviar los síntomas de la boca amarga.

2. Mal funcionamiento de la vesícula biliar

Desde la perspectiva de la medicina occidental, el amargor se debe principalmente a un mal funcionamiento de la vesícula biliar, especialmente en pacientes con enfermedades de la vesícula biliar (colecistitis, cálculos biliares, etc.). de reacción. ), y a menudo quedarse despierto hasta tarde también es una de las causas.

Solución:

Intensificar el ejercicio a diario para favorecer el metabolismo normal del cuerpo, eliminar el exceso de toxinas del organismo y favorecer el funcionamiento normal de la función hepática. Es mejor no quedarse despierto hasta tarde.

3. Mala digestión gastrointestinal

Quedarse despierto hasta tarde es un trabajo estresante, sumado a las características de una alimentación inadecuada, una dieta irregular y poca actividad al trasnochar. La función gastrointestinal no es fluida y los alimentos que se ingieren permanecen en el estómago durante demasiado tiempo, lo que fácilmente produce humedad, calor y sabor amargo.

Solución:

Cuando se quede despierto hasta tarde, debe organizar su dieta de manera razonable, no comer alimentos fríos picantes, no comer en exceso, comer más frutas y verduras, complementar vitaminas, beber más agua, etc Es mejor no comer 2 horas antes de acostarse para evitar afectar la función gastrointestinal.

4. Factores de las enfermedades bucodentales

No prestar atención a la higiene bucal, especialmente comer indiscriminadamente trasnochando, no sólo provocará dolor de muelas y periodontitis, sino que también provocará mal aliento y mal aliento. Aliento amargo y otros síntomas. Infecciones como encías, cálculos y glándulas salivales también pueden causar problemas con el gusto en la boca.

Solución:

Hay que hacer bien la higiene bucal. Si no te limpias la boca con regularidad, es fácil tener mal aliento. Se recomienda cepillarse los dientes durante 2 minutos cada mañana y tarde y usar hilo dental después del almuerzo. Sin embargo, no se recomienda el cepillado frecuente ya que puede desgastar el esmalte dental y provocar enfermedades bucales.

5. Preparación de sopa medicinal

Brotes de bambú frescos guisados ​​en sopa clara

Ingredientes y método: 50g de brotes de bambú frescos, 100g de carne magra. Primero hierva la carne magra en agua, luego agregue los brotes de bambú frescos, cocine hasta que los brotes de bambú estén cocidos y agregue una pequeña cantidad de sal.

Indicaciones: fuego refrescante y purgador, tratamiento de la boca amarga y sequedad de boca.

Agua azucarada de crisantemo, cebada y melón de invierno

Ingredientes y elaboración: 15g de crisantemo, 30g de cebada, 100g de melón de invierno, 15g de azúcar blanca Añadimos agua y hervimos el crisantemo y la cebada durante 30 minutos. minutos Retire las dos hierbas y guarde el jugo, luego agregue el melón de invierno y cocine la sopa, agregue azúcar a la sopa.

Indicaciones: Aclarar el fuego y disipar el calor, y tratar el amargor de la boca provocado por el calor.

Sopa de goji y huevo

Ingredientes y elaboración: 15g de goji, 2 huevos. Primero agregue la baya de goji y la sopa cocida, agregue los huevos revueltos a la sopa y luego cocine.

Indicaciones: Sabor ligeramente amargo.