Ahora que las estaciones cambian, es fácil resfriarse y toser. ¿Qué debo hacer?

Es fácil resfriarse cuando cambian las estaciones. Puede evitar los problemas de los resfriados y la tos mediante los siguientes métodos:

1. Mejorar la inmunidad del cuerpo es la mejor manera de prevenir los resfriados. Preste atención al ejercicio físico regular, como trotar, nadar, etc., para mejorar la inmunidad del cuerpo y resistir factores patógenos cuando cambia el clima.

2.Cuando cambien las estaciones, preste atención a ponerse ropa a tiempo, mantenerse abrigado, evitar resfriados, descansar en horarios habituales, no quedarse despierto hasta tarde y desarrollar buenos hábitos de vida y trabajo.

3. Presta atención a una dieta ligera y nutritiva, y procura tener una alimentación rica y equilibrada. Se debe consumir con moderación leche, huevos, verduras, frutas y otros alimentos.

Además, utilizar mascarilla al salir, lavarse las manos con frecuencia, evitar acudir a lugares concurridos y tener cuidado de no entrar en contacto con pacientes respiratorios para evitar infecciones cruzadas.