¿La leche está fría o caliente?
La leche es un alimento neutro, por lo que las personas que tienen resfriado o sequedad pueden beber leche con frecuencia. Sólo las personas intolerantes a la lactosa deberían beber menos leche. Las personas intolerantes a la lactosa pueden experimentar molestias gastrointestinales y otros problemas al beber leche.
Valor nutricional
1. La leche es rica en vitamina A, que puede prevenir la piel seca y opaca y hacer que la piel sea blanca y brillante.
2. una gran cantidad de B2, que puede promover el metabolismo de la piel;
3. El suero de la leche puede eliminar la melanina y prevenir las manchas causadas por diversas pigmentaciones;
4. Proporciona aceite sellador para formar una película que evita que la humedad de la piel se evapore y también puede proporcionar humedad temporalmente para garantizar una piel suave y húmeda;
5. hombres. Los hombres que beben leche tienden a ser delgados, enérgicos y tienen tasas más bajas de hipertensión y enfermedades cerebrovasculares.
6. El calcio de la leche es el más fácil de absorber, y la combinación de fósforo, potasio, magnesio y otros minerales también es muy razonable. Las mujeres embarazadas deben beber más leche, y las mujeres de mediana edad antes y después de la menopausia suelen beber leche para frenar la pérdida ósea.
Esencia de consumo
La leche tiene un sabor dulce, plano, ligeramente frío y entra al corazón, los pulmones y el estómago;
Tiene las funciones de tonificar la deficiencia. , beneficiando los pulmones y el estómago, promoviendo los fluidos corporales y humedeciendo los intestinos. Eficacia;
Se puede utilizar para la debilidad física crónica, insuficiencia de Qi y sangre, desnutrición, tos, náuseas, úlceras gástricas y duodenales, sed, y estreñimiento.
Personas aplicables
La población general puede consumirlo.
1. La leche desnatada es adecuada para personas mayores y con presión arterial alta. La leche desnatada es adecuada para personas con deficiencia de calcio de moderada a grave, niños, ancianos, irritables, ciegos y mujeres con niveles altos. presión de trabajo;
2. Los pacientes con anemia por deficiencia de hierro, úlcera péptica, deficiencia de ácido lactobiónico, colecistitis y pancreatitis no deben beberlo; los pacientes con deficiencia de bazo y estómago, diarrea y acumulación de flema y humedad; Úselo con precaución.