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¿Qué no se debe comer con maíz? Tabúes al comer maíz

No hay alimentos que sean tabú con el maíz, y sí existen tabúes sobre su consumo.

Tabúes sobre el consumo de maíz:

6 tipos de personas no deben comer maíz

1 Personas con deficiencia de calcio, hierro y otros elementos

Porque los cereales integrales contienen ácido fítico y fibra dietética, que se combinan para formar precipitaciones y dificultan la absorción de minerales por parte del cuerpo.

2. Personas que padecen enfermedades del sistema digestivo

Si padece cirrosis hepática, várices esofágicas o úlcera gástrica, comer una gran cantidad de cereales integrales puede provocar fácilmente rotura y sangrado venoso y sangrado de úlceras.

3. Personas con inmunidad baja

Si la ingesta diaria de fibra a largo plazo supera los 50 gramos, se bloqueará la suplementación proteica de la persona, se reducirá la utilización de grasas y se producirá pérdida de hueso. Daños en la función del corazón, la sangre y otros órganos, lo que reduce la inmunidad del cuerpo.

4. Personas con actividad física intensa

Los cereales secundarios tienen un valor nutricional bajo y un aporte energético bajo, lo que supone una nutrición insuficiente para las personas que realizan trabajos físicos intensos.

5. Los adolescentes durante el período de crecimiento y desarrollo

Debido a las necesidades especiales de nutrientes y energía para el crecimiento y desarrollo, así como a los requerimientos fisiológicos de niveles hormonales, no solo se utilizan cereales integrales. dificulta la absorción del colesterol y su conversión en hormonas, pero también impide la absorción y utilización de nutrientes.

6. Los ancianos y los niños

Debido a que la función digestiva de los ancianos está reducida y la función digestiva de los niños aún no es perfecta, digerir una gran cantidad de fibra dietética es una gran ayuda. Carga sobre el tracto gastrointestinal. Además, la tasa de absorción y utilización de nutrientes es relativamente baja, lo que no favorece el crecimiento y desarrollo de los niños.

Diario del Pueblo Online - ¿Quién no debería comer maíz? Cosas a tener en cuenta al comer maíz